Vitamin B12 har en række ansvarlige funktioner i vores krop. Ansvarlig for bl.a. til at regulere produktionen af hvide blodlegemer. Den findes oftest i animalske produkter, hvorfor især vegetarer er udsat for dens mangel. Tag videnstesten og se, hvor meget du ved om vitamin B12?
Vidste du, at det daglige behov for vitamin B12 afhænger af alder. For en voksen varierer den fra 2 μg.
Interessant nok er der hidtil ikke observeret nogen negative bivirkninger på grund af overskydende vitamin B12 i kroppen. I individuelle tilfælde optrådte kun allergiske symptomer, sandsynligvis forårsaget af forkert tilskud.
Se galleriet med 8 billeder