Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
The Onion Diet er en ernæringsplan baseret på løggrøntsager. Den foreslåede ugentlige løgdiætmenu omfatter alle typer løg samt hvidløg, porre og purløg. Disse grøntsager er lave i kalorier og har stor næringsværdi, hvilket gør løgdiæten til en sund form for vægttab. Se en prøvemenu i løgdiæten for hele ugen.
Menuen i løgdiæten , selvom den kun er domineret af nogle få løggrøntsager, er ikke ensformig. De mange forskellige retter, der kan tilberedes på basis af løg, porrer eller hvidløg, gørløgdiættil en meget attraktiv måde at tabe sig på.
Løgdiæt: menu. Dag 1
- morgenmad: graham, 2 teskefulde hytteost, 2 skiver tomat, 1 skive hvidløg, en kop urtete uden sukker
- 2. morgenmad: æble
- frokost: Fransk løgsuppe (250 ml)
- eftermiddagste: hvidløg og ananas salat (150 g)
- aftensmad: salat med porre, æg, kogt kyllingebryst og majs (100 g)
Løgdiæt: menu. Dag 2
- morgenmad: en skive knækbrød, hytteost med porrestykker, 3 skiver agurk
- 2. morgenmad: 1 løg
- aftensmad: kogt kyllingebryst (150 g) i hvidløgssauce
- eftermiddagste: salat med tomater, rødløg og grønne oliven (100 g)
- aftensmad: løg- og æblesuppe med sennep (200 ml)
Løgdiæt: menu. Dag 3
- morgenmad: røræg med løg og tomat (150 g)
- 2. morgenmad: pære
- frokost: porresuppe med amarant (250 ml)
- eftermiddagste: selleri, porre og løgcocktail (250 ml)
- aftensmad: braiseret spinat med hvidløg (200 g)
Løgdiæt: menu. Dag 4
- morgenmad: en skive fuldkornsbrød med rødløgsmarmelade, frugtte
- 2. morgenmad: banan
- aftensmad: løgtærte med svampe (150 g)
- eftermiddagste: rucola og porresalat (100 g)
- aftensmad: krydret løgkage (50 g), et glas sort te
Løgdiæt: menu.Dag 5
- morgenmad: 2 skiver knækbrød, 2 tsk let hytteost blandet med en spiseske purløg, 1/8 rød peber, en skive tomat, te med citron (250 ml)
- 2. morgenmad: løg- og nøddesalat (100 g)
- aftensmad: hvid pølse med rødløgsmarmelade (150 g)
- eftermiddagste: frugtgele (100 g)
- aftensmad: porresalat og syltede agurkesalat (100 g)
Løgdiæt: menu. Dag 6
- morgenmad: omelet baseret på hvedeklid og havregryn med svampe og løg (150 g)
- 2. morgenmad: løgsalat med blommer (100 g)
- frokost: pizza med løg og ost (150 g)
- eftermiddagste: hvidløgssalat (100 g)
- aftensmad: porre og zucchini kold suppe (100 g)
Løgdiæt: menu. Dag 7
- morgenmad: graham, hytteostpasta med grønne løg, 2 skiver tomat
- 2. morgenmad: udvalgt frugt
- frokost: to porer i skjorter
- eftermiddagste: løgkager (30 g)
- aftensmad: et glas tomatjuice med hvidløg og basilikum