Probiotika genopretter den naturlige bakterieflora. Et antibiotikum er et våben, der ødelægger patogene mikroorganismer, men også ødelægger menneskets naturlige bakterielle miljø. Der er dog enkle måder at komme hurtigt i form igen og reducere bivirkningerne af medicinen.

Er det værd at tageprobiotika ? De mest almindelige bivirkninger vedantibiotikabehandling- flatulens, kvalme, opkastning, manglende appetit - kan gå over af sig selv. Imidlertid kan forekomsten af ​​diarré indikere lægemiddelinduceret enteritis på grund af aflejring af patogene mikrober der. Nogle mennesker udvikler infektioner i munden eller spiserøret. Ødelæggelsen af ​​de bakterier, der er ansvarlige for at opretholde det rette miljø i skeden, bidrager ofte til den ukontrollerede vækst af svampe eller bakterier. Derfor er mange kvinder efter antibiotikabehandling tilbøjelige til at få infektioner i forplantningsorganerne. Bemærk: et antibiotikum forstyrrer altid bakteriefloraen, hvilket fører til en svækkelse af kroppen. Selv når vi ikke selv bemærker nogen forstyrrende symptomer.

Mikrober - beskytter vores sundhed

Du bør beskytte de gode bakterier, mens du tager medicin, da de har mange vigtige funktioner i kroppen. De styrker immuniteten på forskellige måder. For eksempel producerer de stoffer, der hindrer vækst og indtrængen af ​​bakterier i blodbanen. De forsegler epitelets vægge for at forhindre skadelige stoffer i at trænge ind i blodet. De påvirker produktionen af ​​lymfocytter, der nedbryder bakterier.

De er ansvarlige for at opretholde den korrekte syre-base balance i fordøjelseskanalen, beskytte mod infektioner og diarré. De forbedrer fødevareoptagelsen og reducerer kolesterol i blodet. De deltager i syntesen af ​​B-vitaminer og ingredienser, der er nødvendige for produktionen af ​​vitamin K. For at forhindre ødelæggelse af bakteriefloraen og forhindre de deraf følgende komplikationer, skal det tilføres løbende, dvs. under antibiotikabehandlingen, probiotika (fra den græske pro bios - for life ).

Probiotika: uvurderlige laktobaciller

Probiotika er stammer af lactobacilli (oftest Lactobacillus og Bifidobacterium), som har sundhedsfremmende egenskaber. Du skal tage dem fra den første dag med antibiotikabehandling og et par dage mere efterafslutningen af ​​behandlingen, senest 2 timer før indtagelse af lægemidlet og ikke tidligere end 2 timer efter det. Probiotiske præparater kan være i form af tabletter, kapsler, pulver, væske. Husk, at der ikke er noget universelt probiotikum, der beskytter hele kroppen. Tjek derfor først på indlægssedlen, om præparatet understøtter immunitet eller genopbygger skedefloraen. Kvinder, der er tilbøjelige til intime infektioner, bør også bruge vaginale probiotika, derudover - hvis det er ordineret af en læge - orale antifungale lægemidler

Liste over naturlige probiotika

Vigtig

Vil du komme dig hurtigere? Gå en tur!

Efter sygdom undgår mange mennesker at gå en tur for at undgå at blive forkølet. I mellemtiden har motion i den friske luft en gavnlig effekt på rekonvalescenta. Ilterer, hærder og forbedrer modstanden perfekt. Takket være dette får kroppen ny styrke. Når du kommer dig, så klæd dig passende på, ikke for let og ikke for varmt, da overophedning også svækker dig, og gå en kort tur i parken. Gå selv på regnfulde og frostfulde dage. Start med en blid 20-minutters gåtur, og øg gradvist afstanden og intensiteten af ​​din gåtur.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Sundhed