Dødens endelighed kan virke næsten utroligt, især når den rammer en forælder, en person, hvis tilstedeværelse i dit liv aldrig har vaklet. Du blev færdig med at vokse op og nåede lykkeligt voksenalderen, men du havde stadig brug for (og forventede, at du ville have) dine forældre for evigt.
At miste en forælders støtte, vejledning og kærlighed efter deres død kan efterlade et enormt tomrum og ufattelig smerte, som kan synes umulig at helbrede, selvom deres død forventes.
Det er heller ikke ualmindeligt, at forholdet til en forælder er kompliceret, hvilket resulterede i en svingning af modstridende følelser.
Uanset hvad, kan det være svært at miste en mor eller far, uanset situationen, og det kan være ledsaget af en række ubehagelige følelser. Dine pårørende håber måske, at du ret hurtigt kommer over din sorg, og at din arbejdsgiver kan forvente, at du er på arbejde næste dag.
Der er ingen rigtig eller forkert måde at begræde en forælders tab på, men disse strategier kan vise sig at være nyttige, efterhånden som processen begynder at komme til-over.
Hvordan lever man efter tabet af en elsket? Disse foranst altninger kan hjælpe dig med at håndtere fortrydelse
Se galleriet med 10 billeder
Husk, at sorg er en normal, sund proces, der ser anderledes ud for alle. Forkæl dig selv med venlighed og medfølelse, vær tålmodig og forstående, mens du tager dig tid til at arbejde dig igennem dit tab.
Om forfatteren
Marcelina DzięciołowskaRedaktør i mange år tilknyttet medicinalindustrien. Han har specialiseret sig i sundhed og en aktiv livsstil. En privat passion for psykologi inspirerer hende til at tage svære emner op på dette felt. Forfatter til en række interviews inden for psyko-onkologi, hvis formål er at skabe opmærksomhed og bryde stereotyper om kræft. Han mener, at den rigtige mentale indstilling kan gøre underværker, derfor fremmer han faglig viden baseret på konsultationer med specialister.