Ferier er en ubekymret tid, hvor vi ønsker at nyde solen, fritiden og afslapningen. Vi tænker ikke på problemer, før de opstår. Hvordan håndterer man hurtigt lidelser, der kan ødelægge vores humør under en sommertur?

Sommerferie er ikke altid uden komplikationer. Det sker, at det bliver forstyrret af ubehagelige lidelser: madforgiftning, hudafskrabninger og blærer eller kløende insektbid, infektioner eller virkningerne af overdreven sol. Hvordan håndterer man dem hurtigt, så de ikke ødelægger feriestemningen?

Rejsesyge eller kvalme

Transportsyge forekommer hovedsageligt hos børn, men det kan også forekomme hos voksne. Hvordan minimerer man risikoen for ubehagelige fornemmelser? Spis noget let før rejsen, spis ikke for meget, men fast ikke. Et godt middel mod kvalme er ingefær, så det er værd at drikke ingefærte eller sutte på ingefærslik. Du kan tage håndkøbsmedicin til køresyge eller bruge et akupressurarmbånd. Når du kører bil, skal du ikke se på objekter i bevægelse, men på horisonten. Prøv at blive ved med at tale eller lytte til musik. Indtag en tilbagelænet stilling med støtte til dit hoved. Hvis kvalme viser sig, læg noget køligt mod din pande og nakke og luk øjnene. Hvis du kan, så stop og kom ud, tag et dusin dybe vejrtrækninger, eller åbn i det mindste vinduet.

Pas på blodpropper

Trombose er en meget farlig sygdom, og desværre hæmmer det at sidde i lange perioder, mens du rejser, blodtilførslen til hjertet, hvilket kan bidrage til en blodprop. Det kan absorberes uden negative effekter, men det kan også tilstoppe karret og forårsage lungeemboli. Foruroligende symptomer på at udvikle trombose omfatter smerter og hævelse i læggen, varm og rød hud og feber. Hvis de opstår, skal du søge læge så hurtigt som muligt. For at minimere risikoen for trombose, drik meget under turen (men ikke alkohol!), Prøv at bevæge dine ben, kryds ikke fødderne, tag skoene af. På afrejsedagen må du ikke tage sovemedicin eller beroligende midler, og bære løstsiddende tøj. Lungeemboli er sjælden, men kan endda være dødelig, så undervurder ikke dens symptomer: åndenød, feber og hoste, bevidsthedstab, balanceforstyrrelser og stikkende brystsmerter.

Intime problemer påpå ferie

Det er meget nemt at få intime infektioner om sommeren. Hvis du mærker de første symptomer på en vaginal infektion (vaginal kløe og svie, smerter ved samleje eller vandladning, ændret tekstur eller lugt af vagin alt udflåd), skal du gribe fat i et vagin alt probiotikum, som fås på apoteket uden recept, og bruge det iht. efter producentens anvisninger trusser i stedet for stropper eller figner lavet af kunstige fibre. Skift ofte - med få timers mellemrum - indlægssåler. Vask intime områder med en mild, lugtfri gel, og når du ikke har adgang til vand, så brug intim- eller babyservietter. Opgiv samleje. Hvis symptomerne fortsætter efter et par dage, skal du kontakte en gynækolog

Blærebetændelse om sommeren

Blærebetændelse forekommer også om sommeren. Så snart du bemærker de karakteristiske symptomer - smerte og svie ved vandladning, konstant vandladningstrang og kun få dråber, smerter i den nedre del af maven og en stigning i kropstemperaturen - handle! Drik 2-3 liter væske om dagen, hovedsageligt vand, kan være med citronsaft, samt saft fra frugter rig på C-vitamin, som gør det svært for bakterier at formere sig (tranebær, solbær, granatæble). Sørg også for, at dette vitamin kommer med din kost (persille, purløg, peberfrugt, jordbær og kiwi er rige på det). Undgå kaffe, alkohol, sort te, varme krydderier – de irriterer blæren. Hvis du har ondt i maven, så brug en håndkøbs smertestillende medicin. Hold ikke din urin. Drik urteinfusioner 3 gange om dagen (paddehale, birk, guldris): brygg en spiseskefuld urter tildækket i 15 minutter

Overskydende sol: solskoldning, overophedning og solstik

Solskoldning kan stadig ske, på trods af at der tages forholdsregler. Begynd med det samme at afkøle det solbrændte område, for eksempel ved at placere en ispose pakket ind i et håndklæde (brug ikke isterninger direkte på huden). Børst huden med en let fugtighedscreme eller lotion. Undgå at lægge brændt hud i blød i lang tid - dette vil svække dens reparationsmekanisme. Smør ikke huden ind med fedtede salver eller cremer (især smør) - det vil holde huden varm og forstørre skaden. Hvis forbrændingen er alvorlig, kan du tage en anti-inflammatorisk medicin (f.eks. ibuprofen). Kontakt din læge, hvis der opstår stærke smerter, feber eller kulderystelser.

Overophedning af kroppen viser sig ved svækkelse og nedsættelse af hjertefrekvensen. Huden bliver bleg og fugtig, og du kan føle dig syg. Køl ikke kroppen ned pludseligt, alt hvad du behøver er luftig skygge og masser af køligt vand, gerne med lidt s alt.

Solstik opstår, når vi opholder os i solen for længe, ​​hvilket forårsager overdreven eksponeringoverbelastning af hjernehinderne og hjernen, forstyrrelser i termoreguleringscentrets arbejde og dehydrering. Symptomer på et slagtilfælde kan variere i sværhedsgrad, og i ekstreme tilfælde kan du miste bevidstheden. Patienten skal være et mørkt, køligt sted så hurtigt som muligt (køl ikke kroppen hurtigt af!) Og drik meget, men i små portioner. Du bør ringe til en læge, hvis symptomer på slagtilfælde fortsætter.

Flåter skal fjernes hurtigt

Hvis du bemærker, at en skovflåt er trængt ind i huden, skal du fjerne den så hurtigt som muligt. Gør dette med en pincet eller en speciel enhed (fås på et apotek), og tag fat så tæt på huden som muligt for også at omfavne hovedet. Træk skovflåten ud uden at vride den. Læg ikke pres på flåten eller smør den med smør eller olie. Desinficer stedet efter biddet. Hvis du har problemer med at fjerne flåten, skal du kontakte det nærmeste lægehus for at få hjælp. Kontakt en læge efter en uge eller to efter et flåtbid, erytem og andre forstyrrende symptomer, der opstår selv et par uger efter hændelsen, kræver konsultation med en læge.

Lus ikke kun på kolonier

De mest almindelige infektioner er børn i kolonier, men ikke kun, fordi lus kan overleve 48 timer uden en vært (på sengetøj, tæpper, møbler). Kløende hovedbund og myggebidte røde pletter er tegn på hovedlusinfektion. Hvis de dukker op, skal hovedet gennemgås. Lus er gennemsigtige, på størrelse med sesamfrø, og deres æg er hvide og skæl. Hvis du opdager dem, skal du handle med det samme. Køb et lusemiddel (i form af en væske, skum eller shampoo) på et apotek og brug det efter producentens anvisninger. Efter behandlingen vil du grundigt børste de døde insekter og fjerne deres æg fra dit hår i hånden, fordi de klæber tæt til dit hår. Efter en uge, gentag behandlingen, red derefter håret med en fin kam hver dag i 10 dage for at tjekke for opblussen.

Smertefulde ligtorne og vabler

Varme dage fyldt med sightseeing kan ende med smertefulde aftryk. Ligtorne er klumper af hærdet epidermis på fødderne, dannet som reaktion på overdreven tryk eller friktion fra huden. Hvis du planlægger at gå meget under din rejse, er det værd at pakke en salve, væske eller plastre til ligtorne i kufferten. Sådan et præparat indeholder salicylsyre, som på få dage blødgør den hårde epidermis og gør aftrykket let at fjerne (eller det går væk af sig selv). Plastrene reducerer også trykket. De beskyttende puder mod blærerne vil også bringe lindring, takket være hvilke læsionen ikke vil forstørre.

Vabler på fødderne eller vabler på hænderne skal blot dækkes med et plaster for at reducerefriktion. De skal ikke gennembores, for så trænger bakterier ind. Men hvis blæren er sprængt, hvilket ofte er tilfældet, skal den desinficeres før forbinding påføres. Bemærk - skræl ikke huden af, der dækker den, da det begrænser mikroorganismernes adgang til det underliggende væv

Kløende myggestik

Myg kan ødelægge din bedste ferie. Ud over traditionelle insektafskrækningsmidler - afskrækningsmidler - er det værd at række ud efter naturlige æteriske olier: eukalyptus, lavendel, pebermynte eller italiensk fennikel. Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til din bodylotion eller baseolie. Det er også værd at forberede en insektspray baseret på olier, som du sprøjter i luften. Desinficer steder, der er bidt af insekter. Lindring vil blive bragt med citronsaft eller aloe vera, knuste basilikumblade eller persille. Hvis du skal til et område, der er et tilflugtssted for myg, så få en speciel salve eller gel til at lindre kløe og reducere hævelse.

Diarré

Diarré kan genere dig på grund af vandskift, eksotiske menuer eller - oftest - det er forårsaget af madforgiftning. Drik masser af vand for at forhindre dehydrering. Undgå dehydrerende drikkevarer (kaffe, sort te, cola). Følg en let fordøjelig diæt (spis gulerodssuppe, ris, budding). Måltider bør være små, men hyppige (op til 7 om dagen). Hvis diarréen ikke forsvinder inden for 1-2 dage, du føler dig utilpas eller din afføring indeholder blod eller slim, så kontakt din læge. Brug ikke lægemidler, der trækker sammen eller bremser tarmperist altikken uden at konsultere din læge, for hvis årsagen til lidelsen er forgiftning, vil du forsinke udvisningen af ​​toksiner fra kroppen. Du kan bruge trækul, som binder toksiner i din tarm.

Virale infektioner

Herpes eller vorter som sommer. Sol- og koldtvandsbadene er ansvarlige for aktiveringen af ​​herpesvirus ( Herpes simplex ). Sommeren er også gunstig for vorter. Afskrabninger af epidermis og sår letter infektion med det humane papillomavirus, hvilket resulterer i dannelse af vorter på huden. Desværre har de en tendens til at sprede sig, så tøv ikke med at behandle dem. Frysning er en hurtig og effektiv metode, der anbefales af hudlæger. En anden måde at behandle vorter på er syrebehandling, i dette tilfælde er trichloreddikesyre den mest effektive

Afskrabninger, snit

De skal rengøres med vand og derefter desinficeres med hydrogenperoxid, en antiseptisk væske. Salicylalkohol bør ikke bruges til desinfektion, da det forsinker helingen. Så beskytter vi morgenerne med et plaster med en forbinding. Hvis de bløder kraftigt, førsttryk ned på dem med en steril gazepude. Du kan også bruge en spray, der desinficerer snitsår, hudafskrabninger og dækker den med en geldressing, der fremskynder helingen. Et dybere eller mere omfattende sår, der bløder voldsomt, kræver professionel hjælp. Hvis der for eksempel er et stykke glas i, så fjern det ikke selv - dæk kun såret med en steril forbinding og gå til lægen

Forstuvning af ankel

Det er ikke altid nødvendigt at melde sig til en ortopæd med sådan en skade. Det afhænger af dens grad. Hvis det blot er en let strækning af kapsel og ledbånd, er en aftale med lægen ikke nødvendig. Med en sådan skade er smerten let, den hindrer kun lidt gang, en let hævelse forsvinder hurtigt, og der er slet ikke noget hæmatom. Lidelser vil blive lindret ved at påføre kolde kompresser (den første dag efter skaden), påføre anti-hævelse og smertestillende gel, begrænse gang og stivne ankelen med en bandage eller elastisk bandage.

Bistik

Forårsager en lokal inflammatorisk reaktion: rødme, svie, smerte, hævelse. Hvis du bliver angrebet af en bi, skal du først fjerne brodden (kun den forlader den) ved at lirke den tæt ind til huden, fx med en kniv eller negl. Påfør derefter kolde kompresser, et snittet løg eller smør huden med anti-hævelse, antihistaminsalve. Hvis du har et stik i munden eller halsen, så sut på isterninger, læg en kold kompres på nakken og søg straks læge, da hævelsen af ​​halsen kan forhindre dig i at trække vejret. Opmærksomhed, selv et enkelt stik, for eksempel i hånden, kan være farligt. Så når vejrtrækningsforstyrrelser, blodtryksfald eller hævelse opstår, skal du ringe til en ambulance.

blå mærker

Blødt væv er beskadiget af et stærkt stød med symptomer som smerte, hævelse og hæmatom. For at minimere dem, påfør kolde kompresser (is eller f.eks. en dåse med en drink taget ud af køleskabet) i cirka 20 minutter så hurtigt som muligt efter skaden. Du kan også sprøjte det berørte område med en kølespray flere gange om dagen. Kulden reducerer smerter og stopper hævelsen og hæmatomet i at bygge op. Efter 24 timer skal du bruge varme kompresser, der accelererer absorptionen af ​​spildt blod og heling af væv, samt geler med smertestillende og anti-hævelsesegenskaber.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Sundhed