Målet med DDD-terapi (et voksent barn fra en dysfunktionel familie) er at lære evnen til at acceptere og passe på dig selv i en ånd af respekt for andre mennesker. Psykoterapi er nødvendig, når en DDD-person, på trods af at være bevidst om sin destruktive og svære adfærd, ikke kan slippe af med de automatikker, han har lært fra barndommen. Se, hvad DDD-terapi går ud på, og hvornår det er værd at bruge hjælp fra en psykoterapeut
DDD-terapihandler om at lære at håndtere problemer og agere på en anden måde end før. Et voksent barn fra en dysfunktionel familie i fortiden måtte uden egen skyld lære metoderne til at leve og overleve i en syg situation. Det, der virkede for den patologiske familie, vil ikke fungere for at opbygge et norm alt voksenliv. For at holde op med at opføre dig som et barn i vanskeligere situationer, skal du kontakte en terapeut
Vurdering eller ligefrem diagnosticering af DDD er et multidimensionelt spørgsmål, og om det kræver terapi afhænger virkelig af en given persons individuelle karakteristika, deres forandringsparathed og den sværhedsgrad, de involverer i hverdagen. Det er ubestrideligt, at forældre er den vigtigste og første rollemodel for et barn. De lærer, hvordan man håndterer problemer, overvinder vanskeligheder og beslutter sig for de pædagogiske metoder, som værdierne formidler.
Denne udviklingsmæssigt vigtige tid bestemmer mange aspekter af voksenlivet, udvikling af en følelse af sikkerhed, selvværd, en følelse af femininitet/maskulinitet, opbygning af relationer osv. I en dysfunktionel familie er den rette udvikling af et barn næsten umuligt, og behovet for at bøje sig til virkeligheden og forsøge at tilpasse sig vanskelige forhold forstærker kun disse mangler i hans voksne liv.
I betragtning af, at der ikke er nogen ideelle familier, og hver af dem har sine egne mere eller mindre dysfunktionelle områder, er det værd at huske på, at de konsekvenser, som en specifik person får i voksenlivet, viser, hvor effektivt systemet fungerer.
Når man reflekterer over, hvad der faktisk gør familien dysfunktionel, er det værd at slippe af med stereotypen af i daglig tale forstået "patologi". Desværre sker der ofte i usædvanlige hjem omsorgssvigt af barnet, som ikke har en form, der er åbenlys for offentligheden.
Jeg er DDD. Har jeg brug for terapi?
Roden til DDD er barndomsoplevelser, en tid, hvor familier, uden at have nogen indflydelse på dysfunktion, brugte forskellige destruktive strategier for at modvirke de underskud, de oplevede. Disse ikke-udviklingsmæssige modeller, der gentages i voksenalderen, forværrer kun de ubehagelige og frustrerende symptomer i livet.
Desværre er det blotte faktum at være voksen og bygge din virkelighed på din egen måde ikke nok til at slippe af med uønskede roller eller strategier fra barndommen. Med tiden viser det sig, at på trods af den tilsyneladende afskåret fra familien, er det umuligt at slippe af med ugunstige automatiseringer. Når du ikke kan se, at velkendte arbejdsgange svigter, og ofte medfører mere skade end gavn, er det næsten umuligt at give slip på dem. Desværre er de ofte den eneste måde, en person arbejder på.
Mærker jeg symptomer på DDD, skal jeg beslutte mig for at gennemgå psykoterapi?Ikke nødvendigvis. De fleste af de mennesker, der mærker symptomerne på DDD på en bedre eller dårligere måde, håndterer det på egen hånd i hverdagen. De stifter familie, arbejder, knytter venskaber, vil ikke åbne gamle sår, føler ikke, at det ville bringe noget godt til deres liv. Men flere og flere mennesker, der har vanskeligheder i forhold til andre, føler sig tomme eller har svært ved at opbygge en tilfredsstillende hverdag, hælder til terapi. Psykoterapeuten er en ledsager på en rejse ind i fortiden, hvis hovedmål er at forstå, navngive og implementere nye måder at handle på. Afvigelse fra de velkendte metoder er norm alt forbundet med store vanskeligheder eller endda smerte. Behovet for at slippe af med illusionen om familien og vende tilbage til ubehagelige minder er norm alt den eneste måde at forbedre dit livskvalitet på. Støtten fra en psykoterapeut er norm alt ret effektiv til at genvinde balancen.
Principper for DDD-terapi
Psykoterapi i relation til DDD-syndromet består i at arbejde gennem et dysfunktionelt mønster, tilegne sig evnen til at fungere i en rolle uden at føle skyld, tvangen til ubetinget loyalitet eller at redde andre eller konstant at løbe væk fra nærhed, egne følelser og oplevelser.
De områder, der er genstand for arbejde, er også følelsesmæssige tilstande, der er svære at bære, mangel på færdigheder eller internt samtykke til at føle glæde, der automatisk går ind i rollen som fx et offer på trods af manglen på objektive fakta, der understøtter en sådan position.
Somatiske symptomer er en ret almindelig årsag til at vælge psykoterapi. Tilbagevendende helbredsproblemer svære at diagnosticere, i kombination medproblemer i familiens hjem bidrager til diagnosen DDD.
For ikke at duplikere dysfunktionelle skemaer lært fra familiens hjem, er det nødvendigt under terapien at nævne og acceptere sandheden om dig selv og dine kære. Under individuel kontakt med en psykoterapeut eller deltagelse i støttegruppemøder, vil en person, der ønsker at håndtere en dag med underskud, skulle identificere sig selv som et voksent barn fra en dysfunktionel familie.
Det næste skridt er at udvide din indsigt i området for barndomserfaringer, og hvordan de bestemmer overbevisninger, forholdshåndtering, vanskeligheder, og hvordan det udmønter sig i adfærd i det nuværende liv.
Slutstationen af den DDD-terapeutiske proces er indførelsen af ændringer, som et resultat af hvilke en person, der arbejder på sig selv, vil opnå evnen til at acceptere og tage sig af sig selv i en ånd af respekt for andre. Denne vej gør det muligt at ændre måden at se på forældre, give dem og deres tidligere handlinger autoritet i voksenlivet. At vende tilbage til balance og arbejde gennem underskud er aldrig en let proces, ikke desto mindre er det værd at overveje beslutningen om psykoterapi, hvis følelsen af tilfredshed med livet ikke er tilgængelig ved at bruge de eksisterende strategier til at håndtere vanskeligheder eller mangler.
Langsomt at give slip på sorg og smerte giver en person med DDD-syndrom mulighed for at gå gennem forskellige udviklingsstadier igen og omgive sig selv med tilstrækkelig omsorg og respekt.