VERIFICERET INDHOLDForfatter: lek. Tomasz Nęcki

Psykoterapi er forbundet med behandling af psykiske lidelser, men i praksis kan den også bruges af personer, der ikke har diagnosticerede lidelser inden for psykiatrien. På trods af at eksperter siger, at det er effektivt, tror mange ikke, at terapien kan hjælpe. Faktisk kan psykoterapi have en positiv indvirkning på livet for ikke kun patienten, men også hans pårørende.

Psykoterapi: typer

Psykoterapi er en meget generel betegnelse, da der findes mange typer terapi. Oftest har patienterne gavn af individuel psykoterapi, som kan gennemføres bl.a. Men i de psykodynamiske, psykoanalytiske eller kognitiv-adfærdsmæssige strømninger er parterapi, familieterapi og gruppeterapi også tilgængelige. Psykiatriske specialister er ikke i tvivl om, at psykoterapi kan hjælpe patienter med at løse deres forskellige problemer. Mange andre mennesker mener noget andet.

Nogle mennesker synes, det ikke giver nogen mening at bruge penge bare for at tale med den rigtige fagmand. I praksis er psykoterapi dog ikke baseret på at tale om vejret – dialogen er rettet sådan, at patienten kan mærke visse problemer, men også at han kan forstå dem. I sidste ende kan konsekvenserne af psykoterapi være meget forskellige, og nogle af dem er ofte endda overraskende for patienter.

Konsekvenser af psykoterapi: bedre forståelse af dine egne følelser

Årsagerne til, at patienten beslutter sig for at bruge psykoterapi, er forskellige. Nogle mennesker går efter det, fordi de ikke har det godt i deres professionelle liv, andre beslutter sig for at besøge en terapeut på grund af vanskeligheder med at vende tilbage til normal funktion efter et mislykket forhold. Generelt er et af målene med psykoterapi dog det samme, uanset årsagen til, at patienten besluttede sig for at søge specialiststøtte - det er evnen til bedre at forstå sine egne følelser.

Visse problemer, som mange mennesker oplever, såsom skyldfølelse, øget spænding eller angst og en følelse af skam, kan være resultatet af interne konflikter, hvoraf mange forbliver uvidende. Terapi har til formål at hjælpe patienten med at identificeresådanne konflikter og lær ham, hvordan man håndterer dem.

Nøglen til at kontrollere dine følelser er at forstå, hvorfor du plages af sådanne og ikke andre følelser på et givet tidspunkt. Et simpelt eksempel kan bruges her: en patient kan have meget svært ved at deltage i sit arbejde, fordi han føler sig undervurderet af sine overordnede

I praksis kan det dog vise sig, at cheferne værdsætter hans arbejde tilstrækkeligt, og patientens følelser er forårsaget af hans lave selvværd og det tilhørende behov for at modtage ros så ofte som muligt. Bare det at indse, at det er tilfældet, kan betyde, at den daglige fremtræden på arbejdspladsen ikke vil være en så tung byrde, som den var før.

Psykoterapi og psykiske lidelser

Patienter antager ofte, at når de har brug for hjælp, kan de bruge en psykiaters eller psykoterapeuts tjenester. Virkeligheden er imidlertid en anden, og de bedste resultater opnås, når farmakologisk behandling kombineres med psykoterapi.

I løbet af forskellige psykiske lidelser er der problemer, som kan påvirkes ved at tage medicin, såsom nedtrykt humør, nedsat motivation eller nedsat drive, som det er tilfældet med psykotiske symptomer såsom vrangforestillinger og hallucinationer. Andre problemer relateret til psykiske lidelser kan dog ikke løses ved brug af farmakoterapi alene.

Vi taler her om et forvrænget billede af din egen krop, der opstår i forbindelse med spiseforstyrrelser eller om lavt selvværd og vanskeligheder i forhold til andre mennesker, som kan opstå i tilfælde af personlighedsforstyrrelser. I sidste ende kan psykoterapi helt sikkert understøtte de virkninger, der opnås ved brug af farmakologisk behandling og fremskynde genopretningen af ​​patienter med psykiske lidelser.

Psykoterapi og øget selvtillid

Mangel på selvtillid har mange årsager. Hos nogle mennesker er det resultatet af opdragelsesteknikker brugt af forældre, hos andre er det resultatet af gentagne svigt i følelsesmæssige forhold eller problemer i jævnaldrende forhold. Folk, der kæmper med mangel på selvtillid, kan købe forskellige guider eller deltage i motiverende workshops, men psykoterapi kan også hjælpe dem.

Terapien hjælper med at finde svaret på spørgsmålet, hvorfor en given person mangler selvtillid. For eksempel, når det er en konsekvens af visse forældres fejl, er det under terapien muligt at se nærmere på de mønstre, der er indpodet ipatient af pårørende og til sidst korrigere dem. Terapi giver patienten mulighed for at finde mange af sine fordele for sig selv, og til sidst kan en person, der tidligere var meget usikker på sig selv, begynde at værdsætte sig selv.

Psykoterapi og dens indvirkning på familiemiljøet

Der er sandsynligvis ingen grund til at overbevise nogen om, at familieterapi kan påvirke familiesystemets funktion. Det kan dog være overraskende, at familien til den person, der deltager i individuel terapi, også kan fungere bedre i sidste ende.

Konsekvenserne af psykoterapi er mærkbare. Patienten, der bruger det med succes, kan blive mere bevidst om følelser og adfærd, og han kan også lære mere om, hvordan hans handlinger påvirker adfærden hos hans kære.

Takket være hjemmeterapi kan skænderier forekomme meget sjældnere, det kan også føre til, at personen i terapi i højere grad vil kunne forstå partneren eller vise forståelse over for ham. Forældres psykoterapi kan også gavne hans børn: Takket være den kan værgen forstå, hvor hans overdrevne krav til børn kommer fra, eller lade ham vide, hvorfor han nogle gange bliver så irriteret på sit afkom.

Anbefalet artikel:

En dysfunktionel og patologisk familie - hvordan adskiller de sig?

Psykoterapi: hvorfor skulle du ikke stoppe?

Psykoterapi er desværre ikke det samme som med smertestillende medicin - dens virkninger viser sig ikke umiddelbart efter implementeringen. Der går noget tid, før patienten oplever permanente, gavnlige forandringer – nogle gange er der flere måneder, nogle gange endda flere år. Det er umuligt her klart at angive, hvor længe terapien skal vare, for at den giver resultater: Det hele afhænger af det præcise problem, som patienten kom til terapeuten med. Derudover er det værd at være opmærksom på et meget vigtigt aspekt: ​​terapien er overhovedet ikke nem.

Under psykoterapi lærer patienten forskellige ting om sig selv - nogle gange er den information, han får indsigt i, ikke rigtig nem at sluge. Men alt har et formål, og du skal igennem nogle svære stadier for endelig virkelig at forstå dig selv.

Terapeuten er der for at hjælpe med at overleve kriseøjeblikke i terapien - situationen, hvor han opfordrer patienten til at blive i den, betyder ikke nødvendigvis, at specialisten er bange for at miste indtægtskilden. Intern resistens, som er et naturligt fænomen i terapien og som skyldes bl.a medfå indsigt i nogle gange endda svære oplevelser og følelser. Terapien vil give resultater, når forskellige intra-mentale konflikter rent faktisk er gennemarbejdet - dette er hovedårsagen til, at den ikke bør afsluttes før tid.

EkspertSløjfe. Tomasz Nęcki Uddannet medicin ved det medicinske universitet i Poznań. En beundrer af det polske hav (mest villigt slentrer langs dets kyster med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienterne fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid, som de har brug for.sonde

Kategori:

Psykologi