En klar drøm er en type drøm, hvor du kan gøre, hvad du altid har drømt om at gøre. I denne type drømme er drømmerens fantasi den eneste grænse. Men klar drøm er ikke kun en måde at gøre en drøm til virkelighed. Det er også en løsning for folk, der ofte kæmper med mareridt. Hvad er klar drøm? Hvad handler det om? Kan nogen drømme bevidst?

Lucid Dream, ellersLD, lys drøm , drøm om viden ellerklar drøm , det er en drøm hvor drømmeren indser, at han drømmer og er i stand til at kontrollere drømmene. Under søvn bevarer den en klar tænkning, takket være hvilken den har indflydelse på drømmens indhold. En person med sådanne evner kaldesoneironaut .

Klare drømme adskiller sig fra hinanden i intensiteten af ​​fornemmelser, kontrolniveauet eller varigheden af ​​drømmene. Deres fælles træk er, at enhver klar drøms virkelighed er tæt på den virkelige virkelighed.

Til hvilket formål opnås klar drøm?

At kontrollere din egen søvn bruges oftest til at bekæmpe mareridt, såvel som et værktøj til selvopdagelse, udvikling af kreative evner og underholdning.

Hvor kommer klar drøm fra?

Bevidsthed i en drøm opnås ved at aktivere hjernens frontallapp, som er ansvarlig for logisk tænkning. Under almindelig søvn er dette center slukket, derfor er drømmeren ikke klar over, at han drømmer. Dette er den eneste forskel mellem klar søvn og traditionel søvn.

Kan alle kontrollere deres søvn?

Alle kan lære at kontrollere deres søvn. Alt du behøver er ordentlig træning, positiv tænkning og lidt tålmodighed

Gennemprøvede måder at sove godt på

Klar drøm: typer af klare drømme

På grund af induktionsmetoden kan klare drømme opdeles i to hovedtyper:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - The Dream Inducted Lucid Dream, hvor elementet i drømmen, adfærden i den eller refleksreaktionen "inde i drømmen" efter dens initiering, gør dig opmærksom på det faktum af at drømme. Der er en mulighed for bevidstløshed under DILD, især af dem, der er uerfarne i klare drømme
  • WILD (VågnInducted Lucid Dream) - En Java-induceret drøm, som man går ind i uden at miste bevidstheden eller kun med en meget kort periode uden bevidsthed. I denne form for klar drøm er bevidstheden norm alt så stor, at det er umuligt at miste den
Det vil være nyttigt for dig

Wake-dream-fænomener forbundet med klar søvn: søvnlammelse, falsk opvågning og eksteriørisering

Søvnlammelseer en fysiologisk tilstand, hvor man er bevidstløs efter at være faldet i søvn - drømmeren er ikke klar over dens eksistens. Ved søvnlammelse er kroppen inaktiv – musklerne afspændes for at forhindre for eksempel jogging under søvn. Men hvis du forbliver ved bevidsthed, mens du falder i søvn, kan du hallucinere. Typisk opfattes søvnlammelse som ubehagelig, fordi den forårsager manglende evne til at bevæge sig, kvælning, falde ned eller knuse brystet.

Falsk opvågning- drømmeren er overbevist om, at han er vågnet og begynder en ny dag. Men efter et stykke tid indser hun, at dette er en anden meget virkelig drøm. Den virkelige opvågning kommer få øjeblikke senere. Nogle oneironauter bruger falsk opvågning som en klar drøm-stabiliseringsteknik.

Eksteriører en Out of Body Experience (OOBE). Drømmeren har indtryk af, at han har forladt sin krop og ikke har mistet bevidstheden på samme tid. Muligheden for fjernsyn, hallucinationer eller andre parapsykologiske fænomener opstår. Ofte er ud-af-kroppen oplevelser beskrevet af overlevende efter klinisk død. Ifølge moderne videnskab er det umuligt at opleve sådan en oplevelse.

Klar søvn og søvngængeri

Oneironauta kan, takket være hans sinds kraft, kontrollere sin krop. En søvngænger kan ikke mestre de aktiviteter, han udfører i søvne, hvorfor det i nogle tilfælde er meget farligt for hans og andres helbred og liv.

Kategori:

Psykologi