Biograf vækker ægte følelser i os. Vi vælger instinktivt: romantik, krimi eller thriller. Nogle mennesker brænder for at se romantiske komedier. Det er ikke en tilfældighed. Filmen kan være et middel mod stress, ensomhed, kedsomhed og dårligt humør.

Jeg kan ikke huske, at min mor nogensinde har grædt. Selv i de mest dramatiske øjeblikke af hendes liv fandt hun altid en vej ud af situationen. På den anden side ville hun brøle som en bæver, når hun så saftige romancer. Hun var nervøs for dramaer, hadede gyserfilm. Hun oplevede plottet som sine egne følelser - fortæller 27-årige Katarzyna Załuska. Han indrømmer, at han elskerbiograf . Betragter en uge som tabt, hvis han ikke ser en godfilm . Han sætter især pris på tunge og alvorlige sager. - Jeg går sjældent tilkomedie , på grund af de sjove ser jeg kun Quentin Tarantinos værker - siger Kasia. - Nogle mennesker har et behov for at analysere de svære problemer i denne verden. De er følsomme og følelsesmæssigt modne. I biografen leder de efter vigtige oplevelser, ikke afslapning - forklarer Magda Małkiewicz-Borkowska, leder af MABOR Therapy and Psychological Education Center i Warszawa.

Hvordan hjælper du dig selv med en film?

Inden du køber en biografbillet, så tænk på din mentale tilstand. Hvis du føler dig utilpas, skal du ikke gå efter et drama, der vil fordybe dig endnu mere, men vælg hellere en komedie.

Vigtig

Hvilke film kan du bedst lide:

  • Romancer, melodramaer - måske lider du af mangel på kærlighed, opfyldelse i livet, eller du har et stort behov for at opleve kærlighed. At se hende på skærmen erstatter dine sande følelser. Hvis du står over for dette problem i dit liv, kan det få dig til at få det værre at se selv en lille romantik.
  • Krigsforbryderhistorier - du er en indadvendt, du skjuler følelser, men du har brug for meget stærke stimuli, liv i meget høj hastighed, larm og jag.
  • Eventyr - måske vil du leve i en anden verden for et stykke tid. Det renser og beroliger dig.

Film som et terapeutisk værktøj

Nogle psykologer anbefaler, at patienter ser filmen. Dette er et af de terapeutiske værktøjer. De indgår i kunstterapi (brug af kunst, f.eks. musik, grafik til at helbrede sjælen). At være bevidst om dine egne oplevelser er et vigtigt element i terapien. Mens patienten ser filmen, har patienten en chance for at opdage, hvad der er dybt gemt i den. Nogle gange skjuler det følelser så tæt, atførst når han ser, hvordan en fremmed (hovedpersonen) oplever dem, iagttager hans liv og måden at løse problemer på, kan han forstå, at hans situation er analog. Marek, 52, havde problemer med at vise hengivenhed. Han betragtede det som en svaghed, han foragtede mennesker, der bekendte at elske sig selv. Hans partner led under det. - Der er folk så låst, at der ikke kan gøres noget for at låse dem op. Deres måde at opleve på er overfladisk. Det sker, at kontakt med et filmmesterværk vil bevæge patienten - tilføjer psykoterapeuten. Mark forstod, at det er nødvendigt for hende at fortælle Ania pæne ting og ikke mindsker hans maskulinitet. Takket være filmen overvandt han en af ​​de mentale blokeringer.

Du skal gøre det

Stil dig selv et par spørgsmål:

  • Hvilke følelser kan du lide at opleve?
  • På hvilket stadium af dit liv er du (problemer med børn, skilsmisse, forræderi, arbejdstræthed)?
  • Vil du hvile og løsrive dig fra virkeligheden?
  • Skal filmen være høj og farverig eller dæmpet og rolig?
  • Foretrækker du et eventyr eller virkelighed?
  • Hvorfor går du i biografen? - dette er det vigtigste spørgsmål, du skal stille dig selv til sidst og omhyggeligt analysere ovenstående svar.

Efter visningen, tænk på:

  • Hvad var dine reaktioner på filmen?
  • Analyser dette ved at sammenligne heltens situation med din egen.
  • Hvad var det vigtigste i filmen, hvordan forstår du det?
  • Hvad siger denne film om dig?

Videoer med lykkelig slutning giver håb

Lucyna elsker sjuskede film (hun kan ikke blive trukket ind i en krimi, selv med magt). I 15 år havde hun en mand og tre døtre. Manden arbejdede på deltid. Han brugte de penge, Lucyna tjente, på fornøjelser: slips, parfume, bøger. Oven i købet var han alkoholiker. Når han var fuld, kunne han slå hende, så undskyldte han og forsikrede hende om, at han elskede. Lucyna klarede alt på egen hånd, hun kunne ikke regne med nogen. Hendes forældre har været døde i flere år. Da hun besluttede at forlade sin mand, tog han børnene og tog dem til deres forældre. I tre år kæmpede hun med ham for døtre og for en skilsmisse, hvilket han nægtede. I dag flyttede hun til en anden by. Hun er alene med børnene. Hun understreger, at hun ikke ville ændre sin situation til en anden, hun værdsætter fred. - Jeg kan godt lide film med smukke billeder, musik, der er behagelig for øret, snarere om en glad kærlighed - betror Lucyna. - Ofte vil folk, der har været igennem meget i deres liv, bare gerne føle sig glade i biografen. Det er kendt, at dette er en falsk verden, men de lever heltenes liv, som om de var deres egne. Happy end giver håb om, at det også bliver sådan i livet - forklarer terapeuten

Filmen giver dig mulighed for at se en andens skæbne

Hvor kommer populariteten af ​​brasilianske ogMexicansk? - Det er måske ikke højprofileret biograf, men vær venligst opmærksom på, hvor store følelser der spiller ind der. Heltene, hvis de elsker og hader, er klar til at give deres liv for det, forklarer psykoterapeuten. - At sidde på bestemte tidspunkter foran fjernsynet og følge serier er en slags at se en andens skæbne. Hvis nogen har et rutineliv, kan han opleve meget sammen med heltene fra glasskærmen. Og hver af os har brug for følelser - tilføjer Małkiewicz-Borkowska. - Den spanske film "Lonely" om forholdet mellem mor og datter gjorde et stort indtryk på mig - betroede jeg. - Pigen var grusom mod sin mor, og hun elskede hende så højt, at hun tilgav hende alt. Filmen var i grå og sorte toner, tung og smuk på samme tid, med gribende musik. Under visningen begyndte jeg at græde. Jeg følte, at jeg ikke kunne dy mig. Jeg forlod biografen, men kunne ikke falde til ro i godt ti minutter, indrømmede jeg. "Da jeg kom hjem, ringede jeg til min mor og fort alte hende, at jeg elskede hende." Efter filmen følte jeg så meget skyld, at jeg besøger hende for sjældent, og jeg er lige så vred som min datter i filmen. - Damen identificerede sig med moderen, ikke med datteren. Hun mærkede, hvad en mor mishandlet af et barn føler – jeg hørte psykologens udlægning. - Og skyldfølelsen satte ind.

Filmen giver dig mulighed for at opleve følelser for nogen

Nogle gange forlader vi biografen og føler os rystede, grædende eller tværtimod glade og fulde af optimisme. Filmen giver dig mulighed for at opleve følelser for nogen. Det er en, der lider af kærlighed, dør, mister børn, bliver slået, forladt, glæder sig og elsker med gensidighed. Dum. Vi sidder i lænestolen. Og alligevel er vores følelser ikke anderledes end de virkelige. Det er værd at analysere dem for at finde ud af, hvad vi ønsker, og hvad vi mangler eller har fået nok af. - Efter at have set den tjekkiske film "Loners", indså jeg, at jeg var nødt til at skille mig af med min forlovede - fortæller Basia. - Vi var sammen i syv år, kærligheden gik forbi, nu havde vi det kun godt. I filmen forstod jeg, hvordan jeg vil leve. At gå i biografen kan være destruktivt eller positivt. - Når vi er i dårligt humør, kan vi ikke lide filmen. År senere, efter at have set det igen, vil vi opfatte det anderledes. Det skete for mig flere gange - siger Magda Małkiewicz-Borkowska. - Biograf er som en tablet af følelser. Taget den forkerte sygdom, vil den ikke virke eller være skadelig. Så lad os vælge film, der passer til os, og ikke dem, der er moderigtige – understreger han. - Det skete, at nogen opdagede en fascinerende undervandsverden i filmen, og i dag dykker han selv. En anden blev inspireret af fotografering, bodybuilding, skuespil. Biograf hjælper os med at træffe valg, opleve, lære at kende og rejse. Der ville ikke være nok til alt dette i den virkelige verdentid.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi