Vi fejrede den internationale yogadag over hele verden for tredje gang. I år fejrede vi mottoet "Yoga for stress" sammen. De vigtigste fejringer i Polen fandt sted den 25. juni på Pole Mokotowskie i Warszawa - over 20.000 mennesker deltog i en heldags familiepicnic.
Dette års Yogadag i Polen blev afholdt under sloganet "Yoga for stress", så det passer perfekt ind i vores hurtige tempo i livet og på udkig efter nyere og nyere måder at slippe stress på. Og polakker er meget stressede - mere end hver femte af os oplever stress på arbejdet hver dag, og næsten halvdelen siger, at de ofte eller meget ofte er stressede på arbejdet.
Udendørs yoga kan være løsningen - især på denne tid af året er det en fantastisk måde at slappe af på, men også en god idé til ferieplaner. Takket være yoga kan vi fokusere, falde til ro og finde den indre balance, som er så værdifuld i nutidens hurtige, krævende verden. American College of Sports Medicine, en organisation, der beskæftiger sig med forskning i fysisk præstation og sportsaktivitet, bekræftede i en undersøgelse fra 2015, at yoga er den første blandt de 20 mest populære fitnessdiscipliner med hensyn til dens gavnlige virkninger på kroppen og den fysiske tilstand.
Polakker er den mest stressede nation i Europa, ifølge undersøgelsen "The Workforce View in Europe 2022", udført af den internationale virksomhed ADP.
For tre år siden etablerede FN's Generalforsamling den 21. juni som International Yoga Day, i anerkendelse af, at yoga er godt for sundheden for mennesker over hele verden. Tusindvis af mennesker fejrer denne dag ikke kun ved at dyrke yoga i skoler og parker, men endda i gaderne i storbyer, såsom Times Square i New York, under Eiffeltårnet og på Potsdamer Platz.
I Polen finder fejringen af den Internationale Yogadag sted takket være Hans Excellence Ajay Bisaria, Republikken Indiens ambassadør, som tog æresbeskyttelse af denne begivenhed og deltager aktivt i den. Arrangementet er støttet af yogaambassadører: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska og Natalia Przybysz, som har praktiseret yoga i årevis og fremmet en sund livsstil.
Som hvert år har arrangørerne forberedt en rigprogrammet for arrangementet. Søndag den 25. juni fandt en familiepicnic sted i Warszawas Pole Mokotowskie og arrangementer i over 25 polske byer. Et dagslangt program helliget yoga og den indiske kulturarv ventede yogaentusiaster. Der var også 20 udendørs yoga-sessioner for: sundhed, rygsøjle, led og hofter, overanstrengte, gravide, børn, seniorer. Vi lyttede også til RagaBoy Live Act koncerten, en musikalsk chillout fra The Frozen Heart, vi kunne også opleve et musikalsk bad i gongens lyde. Der var også Acro Yoga-shows og yogastile, indiske danseshows og workshops og workshops om hennamaleri (mehendi).
Under den internationale yogadag iZonen for sund kostblev der afholdt kulinariske shows: "Giv dig selv fred" af Karolina og Maciek Szaciłłów og "Slap af og harmoni, fordi Tefal Companion laver mad for dig" Grzegorz Łapanowski. Indiske specialiteter, veganske og vegetariske snacks, vegansk sushi, naturlig is, presset juice, mango på mange måder, aromatisk kaffe og selvfølgelig slik blev tilberedt
IAfslapningszone det var muligt mens: hvilede på en liggestol, tæppe, måtter, chatte med venner, nyde din yndlingssmag af ayurvedisk yogi-te og ayurvedisk massage.Udstillernes Zonevar farverig: de seneste samlinger af tøj, måtter, yogatilbehør, bøger og naturkosmetik, unikke kulinariske produkter, møbler samt rejsebureauer og flyselskaber blev præsenteret.
Der var også sundhedskonsultationer af konventionel medicin ( "Mobil sundhedsklinik"af det månedlige "Zdrowie" og webstedet serwisnikzdrowie.pl), såvel som Ayurveda og adskillige møder med forfattere til bøger om sund livsstil og ernæring, bl.a med Kasia Bem og Ina Rybarczyk samt med forfatterne af Zwierciadło-forlaget Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina og Maciej Szaciłło.
Yogadagen i Pole Mokotowskie var en unik mulighed for både folk, der allerede praktiserer og praktiserer yoga, såvel som tilhængere, dem, der bare ville lære og prøve, hvad yoga er. Alle, uanset alder, køn eller tilstand, har fundet aktiviteter til sig selv i løbet af denne dag – tilpasset deres forskellige behov og muligheder. De yngste var også tilfredse og udnyttede adskillige attraktioner, animationer og yogaklasser for børn.
Arrangementet var værter af Dominika Łakomska og Michał Niewęgłowski.
Arrangørerne af begivenheden var: Yoga Schools Agreement (PSJ), Indo-Polish Chamber of Commerce (IPCCI) og Art of Living Polska Foundation (AOL) og partnere: Indian Association of Poland og FondenLivsændring, Media Connect. Sponsorerne er: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Detaljeret information kan findes på på hjemmesiden: Dzien-jogi.pl og på og på Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
En kort film fra picnicen er tilgængelig på: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Og flere oplysninger om yoga kan findes på: Bosonamacie.pl
En undersøgelse udført af Bosonamacie.pl-portalen viste, hvad vi lærer af yoga: 86 % af de adspurgte angav, at de dyrker yoga for at forbedre og vedligeholde deres fysiske tilstand, strække og styrke deres krop, 73 % er motiveret af velvære de føler efter yoga, 72% yoga beroliger og beroliger, reducerer stress, 59% dyrker yoga for at forbedre fysisk sundhed og/eller reducere smerte, 58% for at bevare balance og harmoni, 54% takket være yoga fungerer bedre i hverdagen liv, og 18 % har bedre koncentration takket være det .