Ryger du stadig cigaretter? Hvis du ikke er overbevist af sundhedsargumenterne, så tjek hvad din skønhed vil vinde - hud, hår, negle, hvis du kun bekæmper afhængigheden og beslutter dig for at holde op med at ryge.

Enhver, der er afhængigrygerved,at holde oper ikke så let. Men det er værd at bekæmpe afhængighed. Her er fem grunde, der vil overbevise dig om, at du er nødt til at afslutteafhængighed .

1. At holde op med at ryge vil få din hud til at se yngre ud

Du vil bemærke de første fordele med det samme: efter et par uger vil du sige farvel til din kedelige hudtone. Efter 6 ugers afholdenhed vil den genvinde sin lyserøde nuance, fordi den efterhånden bliver fri for giftstoffer. Huden fri for urenheder vil også bedre absorbere alle cremer og nærende præparater. Jo oftere du anvender regenererende masker på dit ansigt nu, jo hurtigere vil du genvinde et yngre udseende.

2. Når du holder op med at ryge, vil du få frisk ånde

Der er intet værre (ikke kun for en ikke-ryger) end at tale ansigt til ansigt med den person, der lige har røget en cigaret. Ingen vil flytte væk fra dig længere, fordi du vil genvinde frisk ånde. Tænderne bliver hvide igen med tiden og rødmen af ​​tandkødet vil også forsvinde. En trættende og ubehagelig hoste og en kradsende hals vil ikke hindre dine samtaler. Desuden vil du tale med din gamle stemme igen.

Lær effektive måder at holde op med at ryge

3. At holde op med at ryge vil gøre dine negle smukke igen

En af de ydre manifestationer af tvangsrygning er gule negle, og nogle gange også fingre. Hvis du fortsætter i afholdenhed, kan du glemme alt om denne kosmetiske defekt. Efter en uge forsvinder den gule belægning fra fingrene, og genvæksten af ​​neglepladen vil være klar og skinnende. Nikotinfri negle vil være mindre skøre og skøre. Neglelakken vil hænge længere på dem.

4. Hold op med at ryge, hvis du ikke vil ældes for tidligt

Befriet for tobaksrøg vil blodkarrene blive bedre iltet (selv med 15-20 %) Gradvist vil blodgennemstrømningen gennem små kar, dvs. kapillærer, blive bedre. Ansigtet vil se blødere ud, og rynkerne, især dem over overlæben (kaldet rygerlinjer), vil langsomt aftage.reducere. Du kan ikke drømme om deres fuldstændige forsvinden, men du kan regne med, at de bliver synlige overfladiske.

5. Dit hår vil genvinde sin glans, hvis du beslutter dig for at holde op med at ryge

Czupryna er en ekstremt omhyggelig krøniker af en rygers synder. Det er i håret, at giftstofferne i tobaksrøg ophobes. Hvis du ser grundigt på dem efter et par måneder, vil du opdage, at dem, der vokser efter at have holdt op, er meget blankere. Med tiden vil de lettere arrangere, optage maling bedre og være mindre fedtede. Og efter et par dage uden at ryge, vil dit hår (og snart hele huden) ikke "lugte" af cigaretter.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi