Der er mange faktorer, der bidrager til en sund og effektiv søvn. En af de vigtigste er en komfortabel og skræddersyet madras til brugerens behov. Hvordan vælger man en madras korrekt for at nyde en fredelig, solid hvile?

I butikkerne kan du finde mange typer madrasser med forskellige egenskaber. Der er ingen opskrift på en ideel model for alle, men ved at kende dine behov kan du vælge den optimale madras, der får dig til at sove godt. Tjek, hvordan du vælger den bedste.

Hvordan vælger man en god madras?

Når du vælger den optimale madras, bør du først og fremmest tage hensyn til din egen kropsstruktur. Når du overvejer, hvad hårdheden af ​​madrassen vil være, er det første, du skal gøre, at være opmærksom på din egen figur. Hvis du derimod undrer dig over, hvilken madras du skal vælge til et barn, vil skummodellen nok være den bedste løsning, som anbefales til de yngste eller voksne, hvis vægt ikke overstiger 65 kg

Det andet primære aspekt at være opmærksom på er din søvnposition. En person, der sover på siden, vil sove anderledes på den samme madras end en person, der sover på ryggen. Hvis du sover på siden, er en mellemfast madras bedre, da strukturen passer mere effektivt omkring dine skuldre og hofter. Men hvis du sover på ryggen, vil en fast madras, der giver stabilisering under søvn, være optimal

Og hvilken sovemadras vil være den bedste for vores rygsøjle? Folk, der har rygproblemer, bør konsultere en ortopæd om valg af madras. Specialisten vil foreslå, hvilken model der passer til problemet. Dette er ekstremt vigtigt, for ved at vælge den rigtige madras kan du sikre dig en nat fri for ubehag eller endda smerter.

Endnu et vigtigt aspekt, som du bør tage i betragtning, når du overvejer, hvilken sovemadras du skal købe, er dine egne vaner. Nogle mennesker, selvom de teoretisk burde sove på en skummadras, foretrækker den traditionelle springmodel, fordi de udelukkende har sovet på en i årevis. Nogle gange bliver individuelle præferencer og vaner et nøglekriterium.

Skum- eller springmadras?

Et stort antal brugere er vant til traditionelle springmadrasser. Voksende popularitet af madrasserskum viser dog, at flere og flere mennesker bliver overbevist om denne type madras på grund af dens mange fordele. Hvilken madras skal man vælge: fjeder eller skum?

En springmadras er det mest almindelige svar på spørgsmålet om, hvilken madras man skal vælge til et ægteskabsværelse. Til gengæld er skummodellerne kendetegnet ved en præcis pasform til brugeren og genererer en stor mængde varme, hvilket gør det ekstremt hyggeligt at sove på dem. De anbefales dog til enkeltsenge. En yderligere fordel er deres lave vægt. De er nemme at bære og omarrangere.

Hvem er springmadrassen til?

Moderne springmadrasser er væsentligt forskellige fra dem, du kunne købe for omkring 20 år siden. I dag er de mest populære modeller, der bruger pocket fjeder teknologi. I modsætning til den gamle type madrasser er fjedrene ikke forbundet med en wire, men af ​​et system af stofposer. Dette udmønter sig i holdbarheden af ​​en sådan madras, som ikke deformeres over årene.

Fjedersystemet giver flere støttepunkter for brugeren, hvilket gør springmadrasser berømte for deres lange levetid. Fjedre følger effektivt kroppens form. Derfor er det et almindeligt valg, hvis du leder efter en madras til et par. I tilfælde af denne type madras er der én regel gældende: Jo flere fjedre, jo bedre tilpasser madrassen sig til din krop og giver dig tilstrækkelig komfort.

Hvem er skummadrassen til?

Blandt skummadrasser er det værd at starte med skelnen mellem latexskum, memoryskum og højspændstigt skum. Når du vælger, bliver spørgsmålet ofte stillet, hvilken madras der er bedre - skum eller latex. Hver af dem har forskellige fordele. Fordele ved latexmadrassen er:

  • meget høj punktelasticitet, som påvirker den korrekte placering af rygsøjlen;
  • modstand mod deformation og deformation;
  • antibakterielle egenskaber (anbefales også til allergikere);
  • porøs struktur, der letter luftstrømmen og dræner fugt.

IKEA latexmadrassenanbefales til allergikere og på steder med høj luftfugtighed. Og hvad er fordelene ved meget fleksibelt skum?

  • Den er fleksibel og elastisk, hvilket giver sig udslag i ortopædiske egenskaber.
  • Giver jævn støtte til rygsøjlen og hele figuren
  • Trods den meget præcise tilpasning til kroppen, forkortes madrassens levetid ikke.
  • Materialet hæmmer udviklingen af ​​mider og allergener, det er også åndbart

Meget fleksibelt skum er en af ​​de nyeste teknologiske løsninger i tjenestengod søvn. Du kan også overveje at vælge et memoryskum. Denne type madras er kendetegnet ved:

  • reagerer på kropstemperaturen, takket være hvilken madrassen tilpasser sig perfekt til brugeren;
  • pasform til kroppen reducerer trykket og sikrer optimal afslapning;
  • memoryskum anbefales til folk, der har problemer med cirkulationen;
  • er fuldstændig anti-allergisk.

Termoelastisk hukommelsesteknologi blev udviklet hos NASA. Det blev oprindeligt brugt til rumflyvninger. I dag er denne moderne løsning med succes brugt i madrasser. Et stort udvalg af denne type madras findes i IKEA varehuse, hvor du også kan regne med råd fra fysioterapeuter ved valg af den optimale type og model

Hvilken sovemadras vil være god for vores rygsøjle?

Som allerede nævnt er den bedste madras den, der vil blive valgt i henhold til brugerens vægt og højde. Det gælder også rygsøjlen, som hver dag udsættes for betydelige belastninger af høje, veletablerede mennesker. Natten er en hviletid for ryggen, så det er lige så vigtigt at vælge den rigtige madras som at vælge selve sengerammen

Se tilbudIKEA soveværelsessenge .

På madrassen skal rygsøjlen have perfekt støtte i hver sektion. Derfor er butikkerne domineret af madrasser med et stort antal fjedre og skummadrasser, som passer perfekt til ejerens figur. Søvnposition bør også overvejes blandt de bestemmende faktorer. Hårde madrasser anbefales til folk, der sover på ryggen, mens mellemhårde madrasser er bedst til folk, der sover på siden.

Valget af madrasfasthed er særligt vigtigt, fordi mange undersøgelser har bevist effekten af ​​det korrekte niveau af madrasfasthed på rygsmerter efter en nats søvn på en uegnet seng.

Hvilken madras til et barn?

Forældre forsøger at sikre maksimal sikkerhed for hvert barn. Når du overvejer, hvilken madras du skal vælge til et barn, bør du huske på dette. Korrekt elasticitet vil sikre en god søvn, mens tilstrækkelig luftcirkulation er en måde at beskytte sundheden på, især hvis børn er allergiske. Derfor er skummadrasser mere populære blandt børn, da de sikrer god luftcirkulation og er anti-allergiske

Hvad er hårdheden af ​​madrassen for barnet?

Børn, især de yngste, har en lille kropsvægt. Derfor er der oftest valgt en blød madras i H1 kategorien (op til 60 kg). Det giver ordentlig støtte til hele kroppen og opretholder også den korrekte holdning af rygsøjlen. Dit barns behov vil ændre sig over tidderfor beslutter forældre sig ofte for at købe en mellemhård madras, der vil leve op til kravene i lang tid.

Hvilken madras til teenagere?

Med alderen ændres børns behov. Når det drejer sig om teenagere, skal der ud over det rette niveau af madrasfasthed også tages hensyn til andre aspekter af madrasbrug. De omfatter:

  • nem at rengøre - teenagere spiser ofte i sengen og undgår heller ikke beskidte snacks;
  • antiallergisk - dette er et af nøglekriterierne, for i denne alder opstår allergisymptomer ofte;
  • deformationsmodstand - teenagealderen er en dynamisk ændring i de unges fysionomi. Et barns silhuet kan ændre sig meget i løbet af et år eller to, men hvis madrassen er valgt rigtigt, skal den ikke skiftes så tit.

Mellemhårde madrasser (H2), designet til personer, der vejer op til 80 kg, er optimale i denne alder. De sikrer en god og sund søvn, og kan samtidig tjene i lang tid

Hvilken madras til sengen i soveværelset?

Der er tre løsninger til at vælge en madras til dit soveværelse. For singler med en enkeltseng kan du lægge en skummadras på, der fuldt ud vil tilpasse sig én brugers behov. Det er blandt skummadrasserne, at det er værd at lede efter en model, der bedst kan skræddersyes til individuelle behov

Par kan vælge mellem to muligheder. Den første er et kompromis, dvs. at vælge en springmadras, der tilpasser sig hver enkelt bruger individuelt. Dette er en utvivlsom fordel ved denne type madras, især når parret er forskellig i form. Den anden mulighed er to madrasser på en seng. På denne måde kan du personliggøre dit valg mere. Dette er især vigtigt, hvis en af ​​brugerne har rygproblemer og har brug for en madras med en vis hårdhed og struktur. Fælles kan forblive for detteIKEA sengesæt .

Tilbehør til madrassen i soveværelset

Når du vælger en madras, er det værd at udstyre dig selv med tilbehør, som ikke kun beskytter produktet, men også påvirker komforten ved dets brug. Madrasbeskytteren er meget vigtig, da den beskytter mod snavs. Til gengæld øger madrasmåtten søvnkomforten

Madrasbeskytter

Et must-have for alle, der kan lide morgenmad på sengen. Beskytteren beskytter mod spildt juice, der permanent kan plette madrassen. I stedet for besværet med at fjerne pletter fra madrassen, skal du bare smide beskytteren i vaskemaskinen. En god beskytter er også vandtætvandtæt, hvilket vil forlænge madrassens levetid

Madrasmåtte

Formålet med at bruge en madrasmåtte er at øge søvnkomforten. Dette er ofte en god løsning, når madrassens hårdhed ikke helt opfylder brugerens behov. Det er et ekstra blødt sovelag, der bevæger sig med din krop for maksimal komfort.

Måtter adskiller sig i den anvendte type materiale og deres fyldning. Dette giver dig mulighed for at vælge den optimale model, der passer bedst til dine behov. Det er også meget nemt at genopfriske måtten. Den kan skilles ad, luftes eller vaskes.

Kategori:

Psykologi