7-dages fasten er en enkel og effektiv måde til hurtigt at rense kroppen for toksiner. Det kan udføres af alle, der ikke lider af alvorlige sygdomme. Det anbefales heller ikke til gravide og ammende kvinder og teenagere. Den 7-dages faste har sine egne sikkerhedsregler - lær dem at kende.
7-dages fastemarensende effektoghealing . Kroppen, der er frataget mad, begynder at opbruge døde og syge celler, såvel som madrester, der er tilbage i tarmene. Det er en god idé at planlægge en 7-dages faste, så den 4. eller 4. dag falder i weekenden.
7-dages faste: regler
Under den 7-dages faste, drik kun rent vand (minimum 2 liter om dagen). Vand kan være varmt eller koldt.
- spis kun rå frugt og grøntsager dagen før faste
- start den første dag med et glas vand med en teskefuld Glaubers s alt
- Fra den anden fastedag, lav et lavement med 1,5 liter varmt vand efter at være vågnet hver anden dag
- prøv at undgå overdreven fysisk anstrengelse, få masser af hvile
Bemærk: en 7-dages faste kan forårsage leversmerter, som virker med øget hastighed, på grund af udrensningen af kroppen - en varm kompres - en varmedunk eller en elektrisk pude vil hjælpe
7-dages faste: komme ud af fasten
Effektiviteten af hele behandlingen afhænger af, hvordan du kommer ud af fasten. Diæten skulle vare så længe selve fasten varede. Tyg maden grundigt, og fortynd de udpressede safter halvt og halvt i de første to dage med vand, tilsæt 1/3 af vandet i de næste to dage, så kan du drikke dem ufortyndet
1. dag - udover vand drik 3-5 glas fortyndet gulerodsjuice (friskpresset) 2. dag - spis årstidens frugt udover juice 3. dag - medtag friske grøntsagssalater (f.eks. gulerødder, kål) uden s alt, krydret med krydderurter 4 .-5. dag - introducere kogte eller stuvede grøntsager 6-7. dag - medtag gryn på din menu. Mejeri og kød kan kun spises efter 7 dage.