Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Under graviditeten, udover alt andet, skal du især passe på dine fødder. Så før du tager dine sommerflip-flops på, skal du tjekke dine fødder omhyggeligt. Det kan vise sig, at de kræver en generel renovering efter vinteren. Hvis huden er tør, er der ligtorne, fortykkelser, revner på fødderne, en pedicure vil komme til nytte. Fødder kræver behandling, når de lider af ligtorne, vorter og knyster.
Foden består af 26 knogler, forbundet med 107 ledbånd og sener, 33 led og 19 muskler. Hver fod tager 3,5 millioner skridt hvert år. Men ifølge observationer fra kosmetologer er det en af de mest forsømte dele af kroppen. Den gennemsnitlige polske kvinde bruger et halvt minut om dagen på fødderne. Dette er en fejl, fordi vi bør være lige så opmærksomme på vores fødder, som vi gør for at pleje ansigtet. Når alt kommer til alt, bærerfoden kropsvægt på flere dusin kilogram hver dag. Igraviditetskal du passe særligt godt på dem, fordi kropsvægten stiger med yderligere et dusin kilo, og det giver igen et andet tryk på fødderne end norm alt. Det er derfor, fremtidige mødre ofte er generet af ligtorne og hård hud. Desværre er en forstørrende mave ikke befordrende for hjemmetpedicure . Du kan passe dine fødder på egen hånd indtil den sjette måned, så bliver din mave for stor, og det bliver svært for dig at bøje dig ned.
Fødder: tør og ru hud
Naturen har udstyret fødderne med et stort antal svedkirtler - der er næsten 600 af dem på en centimeter af huden.Der var dog ikke plads til talgkirtler, hvorfor huden på fødderne er en af de hurtigsttørrende dele af kroppen. Denne egenskab er især tydelig om sommeren, hvor sveden hurtigt fordamper under påvirkning af høj temperatur, hvilket gør fødderne ru, huden skaller af, og i ekstreme tilfælde - den brænder. Hvordan forebygger man det? I løbet af dagen klap dine fødder og lægge med en kølende creme, der hjælper med at forhindre hævelser og desuden fugter huden. Smør huden på dine fødder og hæle om morgenen og om aftenen med en fugtgivende creme. Hvis huden er meget tør, kan du påføre en nærende komprimering natten over i stedet for creme: Gnid et tykt lag creme eller en speciel fodmaske (fås på ethvert apotek) på dine fødder, pak dem ind med folie og tag sokker på. Du kan forkæle dine fødder med et fugtgivende bad en gang om ugen. Hæld varmt, varmt vand i en skål (eller en speciel mini-fodjacuzzi).dog ikke varmt vand tilsat lidt badeolie eller olivenolie. Sådan et bad skal vare omkring et kvarter. I ny og næ - gerne en gang om ugen - er det også værd at lave en peeling for at eksfoliere den døde epidermis - takket være dette vil huden bedre absorbere ingredienserne i cremerne.
VigtigFodmassage - ja eller nej?
Zoneterapi er en del af mange fodmassage. Det er baseret på fingrenes kraftige tryk på bestemte punkter på foden, som - som zoneterapeuter hævder - svarer til bestemte organer i kroppen. Hvis nogen af organerne er syge, er det nok at komprimere de tilsvarende steder på fødderne korrekt for at forbedre trivslen. Det er dog bedre at være forsigtig med at massere fødderne under graviditeten. En sund graviditet er teoretisk set ikke en kontraindikation for operation. Zoneterapi specialister siger, at fodmassage under graviditet lindrer lændesmerter, forbedrer blodcirkulationen, reducerer forstoppelse, kvalme og fordøjelsesbesvær. Men efter indgrebet kan der opstå bivirkninger, fx øget vandladning på grund af øget stofskifte, udslæt på føddernes hud, forskellige skjulte sygdomme kan også dukke op, fx oversete reumatoide sygdomme, nogle gange er der også høj feber. Derfor er fodmassage bedre at udsætte til efter barselsperioden. Hvis du absolut ønsker at gennemgå en sådan procedure, så kun til en professionel zoneterapeut
Fødder - ligtorne
Mange gravide kvinder klager over smertefulde ligtorne - hårde klumper, der dannes, især mellem tæerne. De opstår som følge af for stort tryk på huden og gnidning af tæerne mod hinanden. Før du fjerner dem, skal du blødgøre indtrykket med en speciel salve eller lotion (bemærk, nogle har en ubehagelig lugt). Du kan også påføre et plaster gennemvædet i salicylsyre (fås på apoteket). Gentag behandlingen hver dag, indtil aftrykket bliver blødt og falder af af sig selv. Hvis du er utålmodig, kan du lægge fødderne i blød i varmt vand og gnide aftrykket med et specielt rivejern. Gør det samme for hård hud, som er ovale, hårdhændede, gullige klumper på fodsålen (især på hælen, mellemfoden og spidserne af tæerne). Hvad med revnede hæle? Her er sagen lidt mere kompliceret. Revner på fødderne opstår, når huden er ekstremt tør. Kvinder, der har dette problem, anbefaler læger at tage vitamin A + E i kapsler, men i graviditeten er denne måde ikke nødvendig, fordi vitamin A er let at overdosere, og dets overskud er skadeligt for barnet. En vis lindring kan opnås ved at lægge dine fødder i blød i varmt vand. Denne simple behandling vil dog ikke forbedre hydreringsniveauet, så du bør gnide en speciel creme til revnede hæle hver dag. Ikke kun vil det hjælpe dig med at helbredebeskadiget hud, men det vil også forhindre yderligere revner. Du bør dog ikke bruge rivejern eller eksfolierende cremer, da de kan irritere revnet hud alvorligt.
Gravid pedicure
I slutningen af andet og tredje trimester, når din mave er så stor, at du ikke selv vil være i stand til at klippe og polere dine negle, kan du gå til pedicure i salonen. Et besøg anbefales især når du har indgroede tånegle. Denne løsning kan dog være risikabel, hvis du aldrig har brugt en pedicurists tjenester før, og du ikke kender et dokumenteret kontor. Desværre sker det stadig, at pedicureværktøjer ikke steriliseres ordentligt. Dette er meget vigtigt - hvis pedicuristen ved et uheld skraber huden med skarpe nipper under proceduren, kan du blive inficeret med forskellige vira (f.eks. herpes eller hepatitis B). Bed ideelt om værktøj til at blive desinficeret i dit nærvær. Bemærk: Sørg for at fortælle din pedicure, at du er gravid, især hvis din graviditet ikke går godt. En del af pedicurebehandlingen er fodmassage med elementer af zoneterapi, som ikke er forbudt, men som heller ikke anbefales til kommende mødre. Trykket af nogle punkter på foden kan (selv om det ikke behøver at) forårsage for tidlige sammentrækninger, især hvis det udføres af en person uden passende kvalifikationer. Derfor er det bedre at være sikker end undskyld og overhovedet opgive denne del af pedicure.
Fødder hos lægen
Nogle gange lider fødderne af mere alvorlige lidelser, der kræver specialistbehandling. Du bør besøge en hudlæge, når du har:
- Svamp- dens symptom er alvorlig kløe i huden, misfarvning og furer på neglepladen. Mykose skal behandles, læger ordinerer norm alt aktuelle salver til gravide kvinder
- Halluksy- disse er smertefulde deformationer og fortykkelse af storetå-leddet. De opstår ved at bære for stramme sko. Når halluxer generer dig meget, kan du købe en speciel beskyttende pude på apoteket til at sætte på fingrene. Men du bliver nødt til at se en specialist, som vil ordinere anti-inflammatoriske lægemidler eller foreslå en hallux-udskæring.
- Kurzajki- virale vorter. De er forårsaget af human papillomavirus. Du kan blive smittet med det fx i svømmehallen eller i en butiks omklædningsrum. De gør ikke ondt, men de må ikke rives af. Lægen kan foreslå at fjerne vorterne ved hjælp af særlige præparater eller kryoterapi, det vil sige behandling med forkølelse. Under proceduren fryses vorterne og fjernes derefter