Ayurveda kaldes nogle gange medicinens moder - som et af de ældste helbredende systemer blev det i 1979 officielt anerkendt af Verdenssundhedsorganisationen som et af begreberne sundhed og terapi. Ayurveda er en gammel indisk helbredelseskunst, men mest af alt er det en kunst at bevare organismens oprindelige balance – altså sundhed. Der møder medicin psykologi og filosofi. Sammen er det meningen, at de skal tjene et langt, godt liv.

Ayurvedamere end 5.000 blev født år siden i Kerala-området på den indiske halvøs sydøstkyst. Den dag i dag praktiseres det meget i Indien og Sri Lanka. Ayurvediske metoder kan med succes bruges til behandling af enhver sygdom: både mental og fysisk. Det giver fremragende resultater, især hvor årsagerne til lidelser er fordøjelses- og stofskiftesygdomme. Selvom han har undervist på indiske universiteter i hundrede år, henter en kommende læge en stor del af sin viden fra sin praktiserende læges læber, som han ikke vil møde på universitetet.

Ayurveda - lær din energitype at kende

Når en person kommer til verden, er hans energi i perfekt, primær balance. Men som tiden går, ødelægger vi det hensynsløst: ved at spise dårligt, stresse, stræbe efter det, der er dårligt eller endda umuligt for os.

Den klassiske bog om ayurvedisk medicin, "Charaka samhita", skrevet over 2.000 år før mikroskopet blev opfundet, rapporterer han, at kroppen er lavet af celler og oplister 20 typer mikroorganismer, der forårsager sygdom.

Ved at prøve at efterligne andre, mister vi vores egen lykke. Vi lever i opposition til os selv og trodser ofte vores egen natur. Vi bliver svagere og mindre modstandsdygtige, og som følge heraf bliver vi syge. Fordi sygdom bare er en ubalance.

Hele universet, inklusive mennesket, er energi - dette er den grundlæggende forudsætning for ayurvedisk kunst. Vi er lavet af energipartikler, faktisk en blanding af dets tre grundlæggende typer: pitha, vatha og kapha. Sundhed er intet andet end vores rette, unikke balance mellem disse tre typer.

Alle har deres egen individuelle energimodel. Ayurvediske behandlere kalder det en forfatning – jo stærkere og mere stabilt det er, jo mere modstandsdygtigt er vi over for sygdomme. Vores temperament og behov afhænger også af det,evner, fysisk og mental styrke og modtagelighed for visse sygdomme.

Ikke to energisystemer er ens, ligesom ikke to mennesker er ens. Man kan kun tale om bestemte typer. Afhængigt af hvilken type energi der er fremherskende, vil det være vatha, pitha eller kapha.

energitype

Vatha

Pitha

Kapha

energiens natur

princip for bevægelse, kinetisk energi: styrer nervesystemet, hjerteslag, blodgennemstrømning, stimulerer hjernen og nerverne

brandregel: er ansvarlig for metabolisme og fordøjelse

vandprincip, potentiel energi: ansvarlig for fysisk styrke og vævshydrering og alle kropsvæsker

menneskelige træk

taler hurtigt, er energisk, husker hurtigt og glemmer hurtigt; han er til tider usikker på sig selv; er slank, har tør, mørk hud, smalle læber, mørke øjne

taler hurtigt og tydeligt, er intelligent, nogle gange vred; medium højde, proportional bygning, lys hud, hår og øjne, glat hud

taler langsomt, har en god hukommelse, men lærer langsomt, er rationel, omsorgsfuld; har en stærk kropsholdning, bleg hud, store læber, fyldige læber, smukke store øjne

appetit

spiser lidt, kan lide sød, sur og s alt mad

fordøjer godt, spiser meget, kan lide søde, bitre og krydrede retter

spiser langsomt, kan lide bitre, krydrede og syrlige retter

almindelige lidelser

lider ofte af forstoppelse og søvnløshed, er følsom over for smerte

er overvægtig, hypersyre, hud- og slimhindesygdomme

det er meget svært for ham at tabe sig

anbefalet diæt

en masse protein, sød, s alt og sur mad

vegetarisk, sød, s alt og sur mad

en masse letfordøjelige retter, lidt stegt, sødt, surt og s alt
Vigtig

Tal med din krop hver dag

Balance i Ayurveda gælder for alle aspekter af livet: krop, ånd, sind. For ægte helbred af kroppen er umuligt, hvis sindet er sygt. Ligeledes er ro i sindet ikke mulig, når kroppen er syg. Moderne vestlig medicin opdager først nu, hvor stor en indvirkning det har på sundhedenog folks liv har deres mentale tilstand, holdning til miljøet og endda tanker. Ayurvediske vismænd vidste dette for tusinder af år siden. De hævdede, at sindets tilstand og kroppens tilstand var tæt forbundet. På den ene side er sindet ansvarlig for forstyrrelsen af ​​den naturlige balance, og det er takket være det, dets forhåbninger, at vi udstyrer os selv med sygdomme (f.eks. ved at leve i opposition til os selv og naturen). Men på den anden side er det sindet og bevidstheden, der bestemmer succesen med healing, det vil sige at genoprette balancen i kroppen.

Diagnose i Ayurveda

Ayurvedisk terapi tilbyder ikke én opskrift til alle. Behandlingen er altid individuel. Det begynder med en ekstremt dybdegående undersøgelse, hvor lægen skal lære sin patient godt at kende

Der er ingen ufejlbarlig opskrift på sundhed, ligesom ikke to mennesker er ens. Hvad der er godt for én person, behøver ikke at tjene en anden og kan endda være skadeligt.

Gennemfører et detaljeret interview: spørger ikke kun om lidelser, men også om livsstil, erhverv, vaner og hobbyer. Han skal vide, hvad den syge spiser, og hvad der generer ham. På denne måde opdager han årsagerne til indre ubalancer, som er det, der virkelig førte til sygdommen. Han forsøger også at lære patientens holdning til sin egen krop og… verden at kende. Han observerer hans adfærd og væremåde meget nøje. Spørgsmålene vedrører også patientens og hans families barndom - dette er med til præcist at definere tilstanden af ​​den primære energibalance og årsagen til dens forstyrrelse. Under samtalen undersøger lægen også farven på patientens hud og tunge, hans øjne, læber og negle. Ifølge Ayurveda er der mange specifikke ydre tegn, der viser vores krops indre tilstand. Informationen kan primært læses ud fra pulsen (behandlere kan skelne mere end 20 forskellige typer af det), hud og øjne. Håndens fingre fortæller også om tilstanden af ​​de enkelte organer: tommelfingeren viser fx hjernens tilstand, pegefingeren - lungernes helbred, den midterste - af tarmene, ringen - af nyrerne og lillefinger - om hjertets tilstand

Lægen er ikke en healer, men en guide på vejen til sundhed. Det hjælper patienten med at forstå sig selv, sin krop: psyke og krop - som vesterlændinge ville sige, energikonstitutionen - på ayurvedisk sprog. På den anden side skal hver af os påtage os behandlingen alene.

Ayurveda: udrensning

Den første og grundlæggende fase af korrekt behandling er fjernelse af alle toksiner fra kroppen, som ophobes ikke kun som følge af dårlig ernæring, men også fordi vi ikke kan klare vores følelser. For eksempel den manglende evne til at udtrykke følelser, undertrykke dem favoriserersmag for mad. gifter aflejres altid, når vi mister vores energiske balance. Hvis vi ikke først slipper af med toksinerne, vil ingen behandling være effektiv.

Hudmassagen med nøje udvalgte urteolier hjælper med at fjerne giftstoffer. Denne blanding helbreder "i øvrigt" også specifikke sygdomme, såsom søvnløshed, gigt, kredsløbsproblemer.

Olier er grundlaget for udrensning, fordi de absorberes perfekt af kroppens celler. Der bruges også dampbade, hvor kroppen sveder meget og dermed slipper for giftstoffer. Nogle gange har du brug for mere seriøse detox-behandlinger, såsom olie- eller urtelavementer, inhalationer eller brug af afføringsmidler.

Ayurveda - genopretning

En ayurvedisk behandling involverer at indsætte en tampon med planteekstrakter i begge næsepassager. Deres dampe trænger ind i de nasale og frontale bihuler, hvilket stimulerer hjernens og sanseorganernes arbejde: syn, hørelse og lugt. På denne måde behandles hovedpine, problemer med koncentration og hukommelse

Kun efter at have renset kroppen, ordinerer specialisten urte- eller mineralpræparater for at hjælpe med at genoprette den naturlige balance i krop og sind. Sammensætningen af ​​hver terapeutisk blanding vælges individuelt. Udover at sammensætte medicinen giver lægen patienten detaljerede råd om livsstil, anbefalet kost og fysisk aktivitet. Det viser ham vejen til at genvinde sin tabte balance. For uden det er genopretning umulig.

Vigtig

Ayurveda lægger stor vægt på, hvad vi spiser. Det behandler mad som et af de vigtigste midler til at forebygge sygdom. Det bruges til at opretholde en god psykofysisk tilstand, men helbreder også forskellige lidelser. Uddalaka Aruni, den gamle vismand, sagde: Den mad, vi spiser, er opdelt i tre dele. Middelmådigheden bliver til afføring. Den midterste del bliver til kroppen. Den subtile del bliver sindet. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ayurveda skelner smag anderledes end vi gør:

  • sød - det er sukker, mælk, smør, ris, brød og melprodukter
  • bitter - grønne grøntsager
  • s alt - s alt og retter, der indeholder det
  • sur - yoghurt, ost, frugt
  • tærte - krydderier
  • tør - bælgfrugter

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Alternativ medicin