Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Oversvømmelser af mad, problemer med at amme din baby, smerter ved sammentrækning af livmoderen er nogle af de problemer, der kan ske for dig et par dage efter fødslen. Hvordan skal man håndtere dem?
Efter fødslen: foder efter behov
Læg din baby til brystet mindst hver 3. time. Hvis din baby ikke vil eller kan die - spørg en jordemoder eller en ammekonsulent om hjælp. For at brysterne kan producere modermælk, bør du drikke nok (1,5-2 liter), helst stadig mineralvand og fortyndet juice. Smør skadede brystvorter med din mælk eller en speciel creme. Vask dem ikke med sæbe, desinficer dem ikke med alkohol
Efter fødslen: 5 fakta om fødslen
Efter fødslen: Vær klar til en bølge af mælk
På den tredje dag efterfødsel , kan brystsmerter forekomme på grund af den intensive udskillelse af mælk ( overbelastning ). Vær forberedt på det, da dette er norm alt, og gå ikke i panik. Fastgør jævnligt barnet til brystet: 10-12 gange dagligt, så de tømmes godt. Lidelserne vil blive reduceret af kølige kompresser på brystet (efter fodring), fx fra en stofble fugtet med vand, og endnu bedre - fra kålblade (afkølede og let forslåede).
Efter fødslen: bekæmp mavepine
Smerter i den nederste del af maven kan være meget foruroligende, især hvis dette er din næste baby. Umiddelbart efter fødslen begynder livmoderen at skrumpe fra størrelsen af vandmelonen til dens normale pærestørrelse. Sammenbruddet af livmoderen (involution) sker gennem sammentrækninger. Smerter forværres ved amning. Hvis det er så alvorligt, at du næsten ikke kan klare det, kan du tage paracetamol eller ibuprofen. Vejrtrækningsteknikker kan også hjælpe - de samme teknikker, som du brugte under fødslen.
Efter fødslen: Overvej kosttilskud
Wpostpartumpostpartum anæmi kan forekomme på grund af jernmangel under graviditeten, såvel som på grund af tab af en stor mængde blod under fødslen. Hvis du føler dig meget svag, er din appetit ikke god, og du spiser lidt, og derudover havde du før fødslen af dit barn dårlige morfologiske resultater - tænk på at supplere med et jerntilskud. Husk også, at den ammende mor har et større behov for vitaminer og nogle mikronæringsstoffer, derfor - især ved dårlig kost - tilskud underamning kan være afgørende.
månedlige "M jak mama"