Stanisław Górski, en 92-årig yogi fra Bieszczady, vågner op med de første solstråler. Han laver en kort opvarmning og … står på hovedet. "Yoga har givet mig styrke," siger hun. - Takket være hende fik jeg efter 60 år af mit liv mine drømme opfyldt.

Hver dag af Mr. Stanisław begynder det samme. Vågn op ved daggry, efterfulgt af de obligatoriskeasanas , dvs.yogaøvelser . Imens laver hans kone en let morgenmad. Efter måltidet går hver ægtefælle om sine egne anliggender. De klager aldrig over kedsomhed.

Jadwiga sørger for orden i huset og hendes mands garderobe, smukt broderer, hækler og broderer. Hendes hænder er forvrænget af gigt, men hun holder stadig nålen fast i fingrene. Elegant og velplejet klæder hun sig med fantasi. Hun viser sine håndlavede hatte koket frem, spreder trøjer, tørklæder og nederdele dekoreret med farverige blomsterapplikationer på sofaen.

Stanisław bruger mest tid ved bordet. Han skriver en bog eller klipper ud og samler papmodeller. - Først efter klokken 13. tager jeg imod mine gæster - understreger han. - Men jeg forsøger at have så få af dem som muligt, og helst slet ikke. Jeg plejede at undervise i yoga og helbrede mennesker. Det har jeg ikke tid til nu. Og jeg behøver ikke reklamere for mig selv længere. I øjeblikket annoncerer jeg andre steder, inklusive internettet øverst … Alt hvad jeg kunne formidle til folk, inkluderede jeg i min bog "Polsk Yogi". Hvis nogen vil, kan de lære af det.

Begyndelsen på eventyret med yoga

"Jeg blev født den 20. september 1913 og døde med det samme." Sådan starter Stanisław Górskis bog. Den indeholder ikke kun praktiske råd og specifikke yogaøvelser, men også omfattende uddrag fra forfatterens biografi.

- I et år efter min fødsel var jeg klinisk død - siger Mr. Stanisław. - Jeg kunne ikke lide det i denne verden, og jeg ville tilbage til himlen. Men de sendte mig tilbage til jorden og bad mig blive. Jeg var svag, pukkelrygget, mine ben skæve. Mine venner i skolen gjorde grin med mig. Indtil jeg mødte en indianer, som jeg lærte yoga af. Jeg var 10 dengang. Jeg boede i Łomża.

Hinduerne vandrede rundt i baggårdene til lejemålshuse i Łomża. Han viste "kunst", og mønter faldt ned fra vinduerne. Den fascinerede dreng fulgte alle hans bevægelser, og gemt i burreblade imiterede han en yogis komplicerede stillinger.

Yoga hjalp i tider med fattigdom

- Mindet første publikum var mine venner - husker Stanisław. - Senere begyndte jeg at vise mine evner til andre. Jeg fulgte indianeren - han gik til den ene gård, jeg til den anden. Sådan tjente jeg mit brød. Jeg hjalp mine forældre, fordi der var fattigdom derhjemme.

Før krigen fik Stanisław Górski job i teatret i Lviv. Han var akrobat og klovn. Han drømte om at behandle eller undervise folk, men han manglede penge til uddannelse. Efter krigen blev han kultur- og pædagogisk instruktør og … underviste i yoga

- Kommunisterne havde ikke noget imod fysisk yoga, kun begrænset til kropsøvelser - Mr. Stanisław husker godt atmosfæren fra dengang. - Jeg fik endda et særligt papir fra dem om, at jeg kunne være yogalærer. På det tidspunkt kendte jeg ikke meget til hele Østens filosofi. Det var først senere, at jeg begyndte at læse bøger og udforske hemmelighederne bag ægte spirituel yoga.

Vigtig

Yoga har en tradition over 2000 f.Kr. Det kommer fra den hinduistiske filosofi. Ifølge mytologien var dens skaber guden Siwa, som opfandt individuelle øvelser (asanas) til sin kone Parvati. De skulle være en kilde til velvære og skønhed. Ordet "yoga" på sanskrit betyder at forene, forbinde - integrere individuel og kosmisk bevidsthed. Yoga er et system af øvelser, der involverer krop, sind og ånd. Det omfatter afspændingsmetoder, der fører til indre ro, vejrtrækning og fysiske øvelser. Den vestlige version af yoga omfatter hovedsageligt praksis med kropsstillinger (hatha yoga), åndedrætskontrol og praksis med koncentration og meditation.

Yoga giver dig energi til at handle

I 50 år har Stanisław Górski boet i Ustrzyki Dolne, men han forlod Bieszczady-bjergene i nogen tid flere gange. Det var, da han fandt arbejde på sanatorier. Han arbejdede bl.a i Moszna og i Podczel

Hans liv tog fart i slutningen af ​​70'erne. Så realiserede han sine drømme. Han bestod fritidsinstruktøreksamenen med speciale i afspændingsøvelser, og i en alder af 67 bestod han sin gymnasieeksamen. Ni år senere, i Opole, dimitterede han med en kandidatgrad i pleje og pædagogik.

- Jeg fik også en bioenergoterapeutkvalifikation - tilføjer han stolt. - Og i mange år hjalp jeg folk. Det er alt sammen takket være yoga. Yoga frigiver et enormt potentiale i en person, den trækker energi, der er i himlen. En bioenergoterapeut bruger kun denne kosmiske magnetisme til healing. Når vi dyrker yoga, aktiverer vi forskellige evner. Derfor kan en yogi gøre alt, han kan endda få en kvinde af sine drømme. Sådan var det med mig og Jadwiga.

Han mødte Jadwiga for 19 år siden i Sanok. Han var dengang en 73-årig enkemand - hun var en 66-årig enke. De mødtes pået foredrag i et kulturcenter

- Jeg kom lige et øjeblik for at møde en ven - husker 85-årige Jadwiga Górska. - Han var der og begyndte at spørge folk om mig. Så kom han hen og sagde: "Jeg skal giftes med dig!" Jeg var indigneret! Jeg hverken kendte ham eller skulle giftes længere. Men Staś, der stadig stod i døren, råbte efter mig: ”Jeg lavede ikke sjov! Jeg vil virkelig giftes med dig!" Så begyndte han at besøge min ven, da han vidste, at han ville møde mig der. Og han satte sin egen måde … Vores bryllup var en sensation for hele Sanok!

Siden da har Górscy-familien været uadskillelige. De skal snart fejre deres 20 års bryllupsdag. De forlader sjældent Ustrzyki, fordi hr. Stanisław ikke tolererer at rejse godt og er tilbageholdende med at stige ind i bilen. De plejede at rejse sammen i Bieszczady-bjergene, men nu bliver deres gåture kortere og kortere.

Dagbog skåret ud af pap

Grå boligblok i Ustrzyki Dolne, beskeden etværelses lejlighed. I hjørnet bag klædeskabet er der papkasser næsten til loftet. Hvad er der i dem? Mr. Stanisław unddrager sig svaret i lang tid. - Senere. Jeg fortæller dig, når tiden kommer – hun smiler mystisk. Hans kone kan trods alt ikke holde det ud: - Det her er hele Stas' liv! - forklare. - Klip fra mine gamle kalendere og pap. Scener fra hans barndom, oplevelser fra en krigsfangelejr i Tyskland, samt bibelske fortællinger og diverse lignende … Han sidder stadig her ved bordet og skærer ud. Og han bruger næsten ikke lim, så han sætter det hele smart sammen.

- Jeg mediterer på denne måde - forklarer den gamle mand og åbner flere kasser. Vi ser: en julekrybbe, opstandelse, en grøn skov med partisaner. Der er også en pyramide med en sfinx: "Mennesket, verden og kosmos er ét," siger inskriptionen nedenfor. - Nogle af værkerne vil gå til Krakow, til Museum of the Home Army, siger Stanisław.

I mellemtiden begynder fru Jadwiga præsentationen af ​​sin daglige gymnastik. Hun har øvet sig, siden hun var hustru til en yogi.

- Jeg lærte hende det - understreger hr. Górski. - Men nu vælger hun selv øvelserne. Engang optrådte selv hans kone på tv i Warszawa.

- Det var ti år siden - forklarer Jadwiga. - Jeg var ung dengang, jeg var 75, jeg lavede stadig en stand-up krave og en lotus. I dag er jeg bange. Mine knogler er svage, og mine led er også et problem for mig, men hvis det ikke var for yoga, ville jeg sidde i kørestol nu. Hun havde menisitis flere gange, de lagde hendes ben i gips, så gik hun på krykker i to år. - Jeg helbredte mig selv ved at bruge brændenældekompresser - siger hun og buede min ryg ind i en kats ryg

De sidste stråler fra den nedgående sol falder gennem vinduet. Mr. Stanisław gemmer sit papskatte. Hans kone sætter glas grøn te på bordet og byder på sandwich.

- Min opskrift på lang levetid? … - funderer den 92-årige yogi. - Man skal være sund. Og til dette har du brug for frisk luft, motion og en ordentlig kost, tilpasset de klimatiske forhold. Vi spiser alt, men om sommeren primært frugt og grønt, og om vinteren lidt mere kød. Kødet skal være ungt og friskt, og grøntsagerne kun dem, der dyrkes i solen, over jorden. Man skal også trække vejret ordentligt – altså norm alt, ganske norm alt, ikke i fire faser, som nogle yogalærere siger. Få nok søvn, lev i stilhed, tag dig god tid, jagt ikke penge … Et fredeligt liv - det er, hvad yoga er!

Enhver kan være en Yogi

- Kropsøvelser er begyndelsen på vejen, så skal du træne din ånd - forklarer Mr. Stanisław. - Mesteren skal ikke engang bevæge sig meget længere, for det eneste, han laver, er yoga. Hvert menneske er lidt yogi. Især når han sover. Søvn er sådan et guddommeligt liv … Åndedrættet er så overfladisk, roligt. Sjælen flyver til himlen, og opvågning er opstandelse

Yogier vågner op og dør hver dag. Og de mediterer dagen lang. Folk spørger mig ofte, hvad det betyder. Meditation er bøn. Men ikke en, der siges i kirken. Det er koncentration, ro, en sindstilstand. Jeg mediterer stadig sådan her. Hele mit liv er bøn. Jeg skriver om det i bogen, jeg arbejder på lige nu. Jeg skriver også om, hvad der er "på den anden side". Yogier er der, og de ved det. Og jeg er en yogi.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Yoga