Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Åreforkalkning, eller åreforkalkning, begynder uskyldigt: Vi føler oftere og oftere åndenød efter at have gået ind på første sal, og vores lægge gør ondt selv efter en kort gåtur. Hvis det ikke diagnosticeres og ikke behandles i tide, kan det resultere i et hjerteanfald, slagtilfælde eller benamputation.
Hvert organ er sammenflettet med et netværk af blodkar. Det er dem, at det livgivende blod, der sørger for, at kroppen fungerer korrekt, når alle væv. Sunde arterier ligner glatte fleksible rør. De trækker sig sammen og udvider sig, hvilket tillader blodet at flyde frit. Desværre hærder karrene med alderen. Fedtpartikler, proteiner og calciums alte opbygges på væggene i dine arterier. Hvis der cirkulerer for megetkolesterol(især low-density cholesterol eller LDL) i blodet, opbygges det i arteriernes vægge i form af et såkaldt plak, eller plak. De indsnævrer og stivner karrene. Mens kolesterol kan forekomme i enhver arterie, er det mest almindeligt i hjertets kranspulsårer, halspulsårerne, der leverer blod til hjernen, og arterierne, der leverer blod til benene. På grund af opbygningen af aterosklerotisk plakindsnævres blodkarrene , og det er sværere og sværere for blodet at presse sig igennem dem. Hjertet, der fungerer som en pumpe, gør det hurtigere, og blodet flyder hurtigere. Takket være dette når så meget blod som nødvendigt ud til de enkelte organer, men det er samtidig en overdreven indsats for selve hjertet. Så musklen vokser til at klare opgaven og kræver mere iltet, nærende blod. I mellemtiden er kranspulsårerne indsnævret med aterosklerotisk plak for smalle til, at den forvoksede muskel kan modtage så meget blod, som den har brug for. Hjertet bliver hypoksisk. Dette forårsager en smerte i brystet kaldet koronar (kaldet angina). Over tid opstår sådanne smerter selv efter en lille indsats.
Symptomer på åreforkalkning
En stigning i mængden af kolesterol i blodet eller en forkert andel af dets fraktioner forårsager norm alt ikke nogen forstyrrende symptomer i lang tid. Det er først, når vores arterier er indsnævret med mindst halvdelen, at vi bemærker, at der er noget g alt: Vi bliver lettere trætte, vi kan have svært ved at koncentrere os og huske. I meget sjældne tilfælde ophobes kolesterol i huden og ses som gule klumper, norm alt omkring øjenlågene, albuefleksion, under brysterne. Det kan de ogsådannes i form af knuder på senerne i håndleddene og akillessenen
Aterosklerose - måder at diagnosticere sygdommen på
Desværre er der ingen specialiseret undersøgelse, der med sikkerhed kan bekræfteåreforkalkning . Når der er meget plak i arterierne, kan det opdages ved ultralyd. Monitoren viser udvidelsen og fortykkelsen af karvæggene. En ultralydsundersøgelse med en Doppler-vedhæftning er nyttig, takket være hvilken lægen kan vurdere forstyrrelsen af blodgennemstrømningen gennem karrene. Tilstanden af kranspulsårerne kan vurderes ved computertomografi og koronar angiografi. Risikoen for åreforkalkning kan også estimeres ved at undersøge niveauet af kolesterol, dets LDL (dårlige) og HDL (gode) fraktioner og koncentrationen af triglycerider i blodet.
Behandling af åreforkalkning
I tilfælde af høje niveauer af blodlipider, er den første ting at gøre at ændre din livsstil: spis sund mad, tab overskydende vægt, øg dosis af motion, stop afhængighed. Det genopretter ofte normale lipidniveauer. Hvis dette ikke sker, bruges lægemidler til at sænke kolesterol og triglycerider i blodet (statiner, fibrater). Især statiner reducerer, når de tages regelmæssigt, tykkelsen af den aterosklerotiske plak. Supplerende behandling er også at tage små doser af aspirin, der reducerer blodpropper. Desværre er der ingen lægemidler, der fuldstændigt kan eliminere aterosklerotiske forandringer.
Profylakse ved behandling af åreforkalkning
I forebyggelsen af hjerte-kar-sygdomme af stor betydning, og nogle læger siger, at det vigtigste er en ordentlig kost. Den, der indeholder alt, hvad der skal til for at nære kroppen ordentligt, og samtidig sænker niveauet af kolesterol i blodet. En optimal diæt til at forhindre åreforkalkning bør omfatte:
- Plantesteroler : de findes i fx vegetabilske olier og oliefrø (sojabønner, solsikke, sesam og nødder). De er naturlige cellekomponenter, der udfører funktioner svarende til dem i planter hvad kolesterol møder i menneskelige celler. Plantesteroler indtaget i et måltid med kolesterol konkurrerer med hvilke man vil blive absorberet fra mave-tarmkanalen. Men plantesteroler er hurtigere, så der bliver mindre kolesterol tilbage i kroppen, hvilket igen hjælper med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Dagligt indtag af 1 til 3 g plantesteroler kan sænke niveauet af dårligt kolesterol (LDL) med op til 5-15 procent. Desværre er der for få frø og oliefrø i vores kost. Du kan dog forsørge dig selv ved at introducere fødevarer beriget med plantesteroler (margariner, yoghurt) i menuen
- Omega-3 fedtsyrer : De findes i store mængder i fed havfisk, samt i olivenolie og olie, fx rapsolie. Disse syrer har en god effekt på at sænke niveauet af dårligt kolesterol og triglycerider og reducerer dermed risikoen for åreforkalkning. Det meste af det dårlige kolesterol og triglycerider (fedtstoffer) i blodet kommer fra mad, eller det produceres for eksempel fra kulhydrater, der spises. Hvis energien i maden ikke bliver brugt af kroppen, vil den blive fanget og lagret af fedtceller i form af triglycerider. For at sikre, at kroppen ikke mangler energi til at handle mellem måltiderne, tager specielle hormoner den passende portion triglycerider fra fedtceller. De omdannes derefter til frie fedtsyrer og indtages af kroppen. Hos mennesker, der lider af forstyrrelser i fordøjelsessystemet, vil nogle af triglyceriderne ikke blive omdannet til frie fedtsyrer. De vil forblive i blodbanen og med tiden blive årsagen til åreforkalkning.
- Allicin : er en aminosyre, hvori hvidløg er meget rigt. Sammen med dets andre ingredienser - ajoene og hvidløg - hjælper det effektivt med at sænke kolesterolniveauet, i gennemsnit med 10 procent. Det er nok at spise 2-3 nelliker hver dag
- Resveratrol : er en forbindelse fra gruppen af phenoler, der findes i huden på mange frugter, inkl. røde druer, morbær, solbær. Resveratrol er en kraftig antioxidant og beskytter arterierne mod kolesterol. Det hæver også niveauet af det gode kolesterol i blodet. Det er værd at vide, at når det indtages i rødvin, er det den mest effektive.
- Flavonoider : det er plantestoffer, der er til stede i store mængder, bl.a. i citrusfrugter, grøntsager (f.eks. tomater, broccoli, peberfrugt, salat), boghvede, te - især grøn og rød. Flavonoider har en meget gavnlig effekt på kroppen, og er yderst gavnlige for kredsløbet. De reducerer dannelsen af blodpropper, der forårsager slagtilfælde. De reducerer oxidationen af LDL-kolesterol, som har en lav densitet; dets oxidation forårsager en stigning i denne tæthed og tilstopning af arterierne
- Fiber : Det findes kun i grøntsager, frugter, klid, groft gryn og fuldkornsbrød. Opløselige fibre, det vil sige pektin, hæmmer optagelsen af kostens kolesterol i tarmene, hvilket fører til en stigning i produktionen i leveren og som følge heraf en reduktion af kolesterolniveauet i blodet. Uopløselige fibre på den anden side fungerer som en børste, der fjerner overskydende fedt og giftige produkter fra tarmenstofskifte.
Handy sundhedsleksikon - spørgsmål og svar