Der er mange sygdomme, der svækker hjertet. Hans tilstand forværres ofte med alderen. Hvordan styrker du dit hjerte og arterier? Hvordan vælger man det rigtige hjertepræparat fra det brede udvalg af håndkøbsmedicin, der findes på apotekerne?

Der er mange præparater, der understøtter hjertets arbejde på apoteker. Du kan tage dem, men type og dosering af præparatet aftales bedst med din læge. Dette er vigtigt, fordi mange lægemidler, som vi konstant tager mod hjerte- eller andre lidelser, kan interagere med håndkøbsmedicin. For eksempel svækker calcium indeholdt i kosttilskud virkningen af ​​lægemidler fra betablokkergruppen. Magnesium reducerer også virkningen af ​​nogle lægemidler, der bruges til forhøjet blodtryk.

Ved du, hvad der støtter dit hjerte?

Det meste for hjertet, vi kan gøre, når vi begrænser forbruget af animalsk fedt og erstatter dem med olivenolie eller god olie (f.eks. rapsolie), holder op med at ryge, finder tid til at slappe af, hvile og træne. At praktisere meditation, yoga eller tai chi reducerer sværhedsgraden og hyppigheden af ​​koronare smerter. Hjertet, og især arterierne, vil styrke maden:

  • fisk rig på umættede fedtsyrer;
  • hvidløg;
  • nødder rige på antioxidanter (brasilianske nødder) og ellaginsyre (valnødder).

For at styrke hjertet er det også værd at spise grøntsager og frugter, som - ifølge Harvard-forskere - med næsten 40 procent. reducere risikoen for hjertesygdomme. En kost rig på grøntsager og frugter har en bedre effekt på hjertets sundhed end blot at seponere animalsk fedt.

Vigtig

Det er rigtigt, at ginseng stimulerer hjertet og har en anti-koagulationseffekt. Men vær forsigtig! Personer med for højt blodtryk eller lider af hjertesygdomme bør konsultere deres læge, før de tager ginsengpræparatet, da det kan øge trykket. Da ginseng har en antikoagulerende virkning, kan den ikke bruges af personer, der lider af hæmofili og andre blodkoagulationsforstyrrelser. Den sukkersænkende effekt af ginseng er til gengæld en kontraindikation for mennesker, der er tilbøjelige til hypoglykæmi.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Kardiologi