Hørs unikke fordele for sundhed og skønhed bestemmes af dets frø (det såkaldte hørfrø), som er som et velassorteret apotek. Linned forhindrer ikke kun forstoppelse og understøtter vægttab. Slimforbindelserne i hørfrøene dækker maveslimhinden og beroliger såret. Lær om andre helbredende egenskaber ved linolie og brugen af ​​linfrø i kosmetik

For naturlæger er råmaterialet hørfrø, fine og skinnende, kaldet hørfrø. De indeholder slimforbindelser, proteiner, steroler, organiske syrer (herunder ascorbinsyre), enzymer og minerals alte (herunder magnesium, zink, jern). Frem for alt er de dog rige på olie, som indeholder glycerider af umættede syrer (inklusive linolen- og linolsyrer), lidt færre glycerider af mættede syrer samt phytosteroler og E-vitamin.

I medicin bruges hele frø, samt olien og uddrivningsmidlet presset af dem, dvs. hørfrømel. De påføres eksternt på kompresser eller i form af linimenter og indvendigt

Linfrøer primært kendt for sine gavnlige virkninger ved mavesår. Slimerne i frøene dækker slimhinderne i spiserøret, maven og delvist tolvfingertarmen, beskytter dem mod aggressiv s altsyre og reducerer inflammatoriske reaktioner. Frøet er også et godt hostestillende middel, effektivt især ved bronkitis, men hjælper også ved hudsygdomme, forbrændinger og behandling af forfrysninger.Linoliefremskynder regenereringen af ​​epidermis og slimhinder, men det er mest værdsat for det faktum, at det reducerer niveauet af lipider og sukker i blodet

Vigtig

Hørfrø helbreder huden, sænker niveauet af dårligt kolesterol. Olien presset fra disse frø er et af de sundeste fedtstoffer i verden.

Indsamling af hør

Linnedmodnes i juli og august. Høsten begynder, når planterne stadig er grøngule - de rives op med rode og lader tørre på marken. Frøene modnes under tørring, så bliver de brune. Efter tærskning og rengøring er det bedst at opbevare dem i en papirpose. Det er bedst at male frøene lige før brug

Helbredende virkninger af linned

Linolie er spiselig, men som et kolesterolsænkende middel er det bedre at tage det i form af kapsler. Til gengæld er der hørfrø i urteblandingereller hørfrømel. Det er præparater, der beskytter mave-tarmslimhinden, især maven. De anbefales ved mavesår, og tilsætning af passende urter (f.eks. kamille, lakrids, mynte, citronmelisse) gør dem også anti-inflammatoriske og afslappende.

Læs også>>Sådan doseres linolie <<

  • Linned fugter huden

Umættede fedtsyrer, der er rigeligt af hørfrøolie, påvirker funktionen af ​​membraner og intercellulære rum, forhindrer vandtab gennem de ydre lag af huden og opretholder et optim alt niveau af hudhydrering. Derudover forbedrer E-vitamin lipidbarrieren i epidermis, hvilket gør huden mere modstandsdygtig over for fugttab og bevarer sin elasticitet i længere tid.

  • Hør styrker håret

Takket være de vitaminer og mineraler, der er indeholdt i hørfrø og hørfrøolie, er hovedbunden velnæret, og fedtsyrer sikrer dens optimale niveau af hydrering. Efter oliering af tørt, beskadiget hår bliver det blødt og hoppende, perfekt fugtet.

  • Linned forhindrer forstoppelse

Lignaner (fytohormoner) og fibre, der findes i hørfrøet, påvirker perfekt fordøjelsen og den korrekte tarmperist altik, og slimerne har også en blødgørende og afslappende effekt. Som et resultat forhindrer hørfrø effektivt forstoppelse og hjælper med at opretholde den korrekte afføringsrytme.

  • Linned plejer teint

Linolie og kosmetik med dens tilsætning er fantastisk til ikke kun tør hud, men er også velegnet til fedtet hud - de hjælper med at regulere niveauet af sebum, der udskilles, forhindrer tilstopning af porerne og dannelsen af ​​hudorme. Derudover aktiverer fedtsyrerne i olien til en vis grad hudens naturlige beskyttelse mod UV-stråling og forhindrer solskoldning, og E-vitamin beskytter den mod oxidativ stress og for tidlig aldring af epidermis.

  • Linned hjælper med bronkitis

Hæshed, hoste, forkølelse, bronkitis - i alle disse tilfælde kan en infusion af hørfrø være nyttig. Hørfrøslim beroliger den uproduktive (tørre) hosterefleks, mens det i våd hoste hjælper med at fjerne bronkiernes sekret fra bronkierne.

  • Linned beskytter maven

Hørfrøinfusioner er en allieret med mennesker, der lider af mavesår og duodenalsår. Da hørfrø indeholder store mængder slim, dækker det slimhinden i spiserøret, maven og maven med et tyndt lag.delvist tolvfingertarmen, hvilket beskytter dem mod de aggressive virkninger af fordøjelsessyrer. Hørslim er ret resistent over for hydrolyserende midler og ændrer ikke sin viskositet i lang tid. På denne måde understøtter det behandlingen af ​​mavesår og lindrer midlertidigt symptomer forbundet med det - smerter, svie, halsbrand

  • Linned hjælper dig med at tabe dig

Lignaner indeholdt i hørfrøolie virker på samme måde som de kvindelige hormoner - østrogener, som påvirker bl.a. på kroppens stofskifte og kulhydratstyring. Ved at introducere olie i din daglige kost kan du regne med, at du lettere slipper af med unødvendige kilogram, fordi det vil hjælpe med at fremskynde stofskiftet, lette omdannelsen af ​​mad til energi i stedet for fedt og også stimulere produktionen af ​​galde, der nedbryder fedtstoffer

  • Hør regulerer kolesterol

Linolie er en reel velgører for kredsløbssystemet. Fytosteroler og umættede fedtsyrer fjerner overskydende dårligt LDL-kolesterol fra kroppen og øger samtidig niveauet af godt HDL. Derudover påvirker disse gavnlige syrer udvidelsen af ​​koronarkarrene og øger styrken af ​​myokardiekontraktion, reducerer risikoen for hypertension, åreforkalkning og hjertesygdomme

Du skal gøre det

Afkog af hørfrø

Hæld et glas lunkent vand over en spiseskefuld hørfrø og kog langsomt tildækket i 15 minutter. Sæt til side for at afkøle afkoget, sigt. Drik et halvt glas to gange om dagen for at lindre maveirritationer.

Infusion af hørfrø

Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld hørfrø og lad det stå tildækket i 15 minutter. Drik infusionen om morgenen og om aftenen i tilfælde af forstoppelse, og for at rense bronkierne. Du kan også vaske huden med infusionen i tilfælde af helvedesild, psoriasis og bylder

"Zdrowie" månedligt

Se galleri 4 billeder

Kategori:

Alternativ medicin