Gåsefodsbetændelse rammer oftest mennesker, der dyrker sport intensivt - løbere, cyklister, basketballspillere og svømmere. Desværre er gåsefodsbetændelse meget let at forveksle med andre skader, derfor er diagnosticeringen af ​​sygdommen ofte noget af et problem. Hvad er årsagerne til og symptomerne på gåsefodsbetændelse? Hvad er behandlingen?

Gåsefodsbetændelsebetyder betændelse i fastgørelsen af ​​tre muskler: skræddersyet, slankt og halvsene, som er placeret på indersiden af ​​den nederste del af knæet på skinnebenet knogle. Udtrykket "gåsefod" kommer fra trailerens form, der ligner membranen mellem fingrene på en gås.

Gåsefodsbetændelse - årsager og risikofaktorer

Den mest almindelige årsag til gåsefodsbetændelse er træningsfejl, herunder: manglende opvarmning, forkert valgte sko, forkert træningsteknik,overtræningeller træning på trods af dysfunktion af knæet , f.eks. dens ustabilitet, begrænsede bevægelsesområde.

GODT AT VIDE>>7 mest almindelige fejl hos løbere, dvs. hvordan man undgår skader under løb

Løbere, cyklister, basketballspillere, fodboldspillere, svømmere og folk, der dyrker ketchersport, har særlig risiko for at få gåsefodsbetændelse.

Faktorer, der øger risikoen for gåsefodsbetændelse, omfatter tidligere knæskader samt sygdomme og defekter i det osteoartikulære system, fx betændelse i patellofemoralleddet, Osgood-Schlatters sygdom (betændelse i tibial tuberositet), overdreven pronationsfødder (peger indad) eller knæ valgus (artikulerende led indad).

Sandsynligheden for skader og betændelse i en gåsefod er stor også hos mennesker, der kæmper med systemiske sygdomme, såsom diabetes eller leddegigt, og hos overvægtige mennesker.

Gåsefodbetændelse - symptomer

Det fremherskende symptom på gåsefodsbetændelse er smerte, som:

  • er medium intensitet;
  • føltes under knæet, på indersiden af ​​knæet;
  • intensiveres, når man forsøger at bøje og rette knæet, f.eks. når man går på trapper eller når man skifter stilling fra siddende til ståendeog omvendt;

Derudover er der lokal hævelse og øget spænding i musklerne, der bygger gåsens fod mærkes

Gåsefodbetændelse - diagnose

For at diagnosticere betændelse udføres en fysisk undersøgelse samt funktionstest af knæleddets muskler. Ultralyd er også nyttigt, takket være hvilket du kan udelukke bursitis i området af gåsefoden.

For at diagnosticere sygdommen er det bedst at gå til en ortopædisk læge, som samarbejder med atleter.

Desværre kan gåsefodsbetændelse forveksles med andre skader i knæleddet, fx med en collateral ligamentskade, beskadigelse af den mediale menisk eller degeneration af knæleddene.

Gåsefodsbetændelse - behandling

I begyndelsen kan du påføre kolde kompresser (f.eks. lavet af isterninger pakket ind i et håndklæde), hvilket vil mindske hævelsen. Orale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan tages for at lindre smerter. Derudover kan det berørte område dækkes med et smertestillende og antiinflammatorisk præparat. Hvis smertesymptomerne varer ved i længere tid, er det muligt at injicere det berørte område med glukokortikosteroider

Derudover skal knæet aflastes, primært ved at begrænse fysisk aktivitet. Elastiske bandager eller specielle knæbånd er også nyttige. Det kan være en lettelse at placere puden mellem dine lår, mens du sover.

Fysioterapi kan også være nyttig i behandlingsprocessen, fx kryoterapi (reducerer hævelse), iontoforese med et smertestillende middel, laserterapi (lindrer smerter, har en anti-inflammatorisk effekt), magnetfelt (accelererer regenerering, har en smertestillende effekt, men det kan kun bruges 4 dage efter skaden) eller ultralyd. Du kan også bruge dynamisk taping, altså kinesiotaping. Særlige plastre giver bedre stabilisering og forbedrer helingsprocesser.

Kirurgisk behandling anvendes sjældent og kun i tilfælde, der er resistente over for farmakologisk behandling.

Gåsefodsbetændelse - genoptræning. Hvilke øvelser skal du lave?

I behandlingsprocessen spiller rehabilitering en meget vigtig rolle, hvor der skal udføres stræk- og afspændingsøvelser for spændte og sammentrukne muskler og andet blødt væv.

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led