Gotu kola, eller asiatisk pennywort (k), er en plante, hvis egenskaber og helbredende virkninger er blevet værdsat i årevis i indisk naturmedicin - Ayurveda. Gotu kola (Asiatic Pennywort) er blevet brugt som et middel til bedre hukommelse og koncentration. Korrekt dosering af denne plante kan også reducere angst i stressede situationer. Hvilke andre egenskaber har gotu kola? Hvad er dets helbredende egenskaber?

Gotu kola- ellers asiatisk pennywort eller asiatisk pennywort, latin. Centella asiatica L. - er en plante, hvisegenskaberoghelbredende virkningerlænge har været værdsat over hele verden. I indisk naturmedicin - Ayurveda - har det fundet bred anvendelse. Det menes at have foryngende egenskaber og har en positiv effekt på hjernens funktion.

Det almindelige navn på den asiatiske øresnegl er gotu kola. På singalesisk betyder ordet "kola" et blad, og "gotu" betyder en kalklignende form.

Regelmæssig indtagelse af asiatisk pennywort skal forbedre hukommelsen, forebygge depression og reducere angst. I henhold til ayurvediske principper bruges asiatisk pennywort til behandling af hudlæsioner forårsaget af spedalskhed, vitiligo, psoriasis, eksem, inflammatoriske sygdomme i urinvejene, syfilis, astma, anæmi, kolera og hypertension. Det anbefales at berige kosten med asiatisk skilling i tilfælde af diabetes. I Indien, i folkemedicin, blev planten brugt til sygdomme i mave-tarmkanalen: dysenteri, diarré, mavesmerter og fordøjelsesbesvær. I kinesisk medicin bruges asiatisk øresnegl til at behandle depression, angst og som et middel mod fysisk og mental udmattelse .¹

Gotu kola (asiatisk pennywort) for hukommelse og koncentration

Gotu kola opnåede den største popularitet som et kosttilskud for hukommelse og koncentration, hvilket er videnskabeligt begrundet.

Forskere har fundet ud af, at gotu kola aktiverer frigivelsen af ​​hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF) - et protein, der stimulerer dannelsen af ​​nye hjerneceller .²

Derudover bidrager gotu kola til udviklingen af ​​dendrit (det er et element i neuronet, en struktur, der bærer signaler modtaget fra andre neuroner gennem synapser til kroppen af ​​den celle, den er en del af), hvorved øger hjernens plasticitet og kommunikation mellem cellercerebral.

Gotu kola stimulerer også nervevækstfaktoren (NGF) og beskytter hjernen mod de skadelige virkninger af frie radikaler og neurotoksiner.

Gotu kola vokser i Indien, Kina, Malaysia, Indonesien, Madagaskar, Sri Lanka, Syd- og Centralafrika, Australien, Syd- og Mellemamerika.

Gotu kola (asiatisk pennywort) til at berolige og depression

Asiatiske pennywort-ekstrakter påvirker centralnervesystemet - de har en beroligende, antidepressiv, antikonvulsiv og smertestillende effekt.

Indiske videnskabsmænd fra Institute of History of Medicine & Medical Research i New Delhi³ har vist, at vandekstrakt fra goto kola reducerer spontan aktivitet hos mus og øger søvntiden. Alt sammen takket være to glykosider kaldet bramoside og brahinosid. Den beroligende effekt af disse stoffer svarer til den af ​​et mildt beroligende middel fra en apotekshylde. Undersøgelser, der sammenligner virkningerne af det vandige ekstrakt af Got Kola og diazepam (et psykotropt stof fra benzodiazepingruppen) i mus har vist, at det vandige ekstrakt reducerer spontan aktivitet i samme grad som diazepam. Ekstraktet reducerede også de anfald, der blev fremkaldt hos mus. Derudover var den angstdæmpende effekt hos mus mildere end med benzodiazepin.

Værd at vide

Gotu kola - hvor kan man købe? Hvad er prisen?

Gotu kola kan købes på apoteker, urtebutikker og helsekostbutikker. Oftest er det tilgængeligt i form af pulveriseret urt (hvorfra du kan forberede infusioner eller tinkturer) og tabletter. Prisen for en pakke med 120 tabletter er omkring PLN 50. Til gengæld skal du betale omkring PLN 15-20 for 100 g pulveriseret urt

Gotu kola (Asiatic Pennywort) til hæmorider, venøs insufficiens og andre kredsløbsproblemer

Gotu kola har en positiv effekt på det kardiovaskulære system:

  • stimulerer syntesen af ​​kollagen og andre proteiner i bindevæv ved at modulere aktiviteten af ​​fibroblaster i karvæggene, hvilket igen forbedrer deres elasticitet og spændingen af ​​blodkar
  • beskytter det vaskulære endotel
  • har anti-aggregeringsaktivitet (forhindrer blodplader i at klæbe sammen), hvilket kan reducere de negative virkninger af venøs stase
  • reducerer for meget permeabilitet af blodkar

Derfor er asiatiske pennywort-ekstrakter indiceret ved hypertension og alle symptomer på kronisk venøs insufficiens, såvel som anale hæmorider.

Gotu kola (asiatisk pennywort) til mavesår

Kinesiske videnskabsmænd fra The University of Hong Kong4har vist, at vandekstrakten fra den asiatiske øresnegl,såvel som dets hovedbestanddel, asiaticosid, fremskyndede helingen af ​​mavesår. Administration af ekstraktet til rotter resulterede i en reduktion i størrelsen af ​​sår inden for 3 til 7 dage, afhængigt af den administrerede dosis. I andre undersøgelser er mavesår blevet induceret hos mus. Det blev observeret, at subkutan administration af asiaticosid 3 timer før induktion af sår reducerede deres dannelse signifikant.

Værd at vide

Gotu kola - dosering

Det anbefales at bruge den hjemlige og asiatiske plettede helix i en dosis på 2 g om morgenen og ved middagstid (som en pulveriseret urt), 5-10 ml tinktur af tuf 1: 5 om morgenen og kl. middag. Drik 2-3% infusioner fra morgen til eftermiddag. De nogle gange anbefalede infusioner på en halv teskefuld pr. glas kogende vand eller ekstraktdoser på 100 mg om dagen er ikke effektive og kan snarere behandles som placebo.5

Gotu kola (asiatisk pennywort) til hudsygdomme, ar og sår?

Ifølge ayurvediske principper bruges gotu kola til at behandle hudlæsioner forårsaget af spedalskhed, vitiligo, psoriasis og eksem.

Gotu kola kan bruges internt (i form af infusioner, ekstrakter eller pulver) og eksternt (til vask eller kompresser).

Dette afspejles dog ikke i videnskabelig forskning. Det viser sig, at gotu kola ikke kan være nyttig i forbindelse med psoriasis. Forskerne sammenlignede de aktuelle virkninger af asiatisk pennywort-ekstrakt, Psoralea corylifolia-frøekstrakt (kendt for sin gode anti-psoriasis-effekt) med lægemidlet dithranol, der bruges til psoriasis. Undersøgelser har vist, at pennywort hæmmer multiplikationen af ​​keratinocytter (epidermale celler) meget mindre end Psoralea corylifolia, og også mindre end dithranol.

Asiatiske pennywort-ekstrakter fremskynder sårheling. De bruges også med succes til behandling af ar. De aktive stoffer indeholdt i gotu kola stimulerer dannelsen af ​​arvæv gennem produktionen af ​​kollagen type 1. Denne effekt forstærkes også af denne plantes antiinflammatoriske egenskaber. Derudover fremskynder de forsvinden af ​​hæmatomer og inflammatoriske ekssudater

Værd at vide

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - Potentielle anti-cancer egenskaber

Asiatisk pennywort har en selektiv toksisk virkning på neoplastiske celler. Forskning beviser, at det vandige ekstrakt fra Asiatic Pennywort har en giftig virkning på humane brystkræftceller og musemelanomceller. I modsætning hertil blev der ikke observeret nogen effekter på lungekræftceller og nyrekræftceller.

Gotu Kola (asiatisk pennywort) - antibakterielle og svampedræbende egenskaber

Asiatisk skilling er kendetegnet ved en antibakteriel virkning ogsvampedræbende. Virkningen af ​​den æteriske olie fra planten på seks typer af bakterier er blevet testet: Escherichia coli, høstok, Bacillus megaterium, gylden stafylokokker, mide og Xanthomonas campestris, og på seks typer svampe: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans og Colletrichum musae. Gotu kola æterisk olie viste en signifikant hæmmende effekt på alle mikroorganismer undtagen Aspergillus parasiticus. Den bedste effekt blev opnået med bakterien Escherichia coli og skimmelsvampen Aspergillus niger

Gotu Kola (asiatisk pennywort) - mod strækmærker og cellulite

Asiatisk pennywort-ekstrakt kan hjælpe med hudstrækmærker og cellulite, som bekræftet af videnskabelige undersøgelser. 80 gravide kvinder deltog i et dobbeltblindet forsøg. I 12 uger brugte en gruppe kvinder en creme, der indeholdt asiatisk pennywort-ekstrakt én gang om dagen, og den anden en placebo. Efter at have sammenlignet virkningerne i begge grupper, blev der observeret signifikant mindre udvikling af hudstrækmærker i gruppen, der brugte cremen indeholdende gotu kola-ekstraktet .¹

60 kvinder deltog i kliniske forsøg vedrørende effekten af ​​Centella asiatica-ekstrakt på cellulite. Patienterne påførte salven indeholdende det asiatiske pennywort-ekstrakt 4 gange dagligt i en periode på 4 måneder. I 85 pct betydelig forbedring blev bemærket .¹ Da absorptionen af ​​Centella asiatica-ekstrakt gennem huden er meget dårlig, er det tilrådeligt at kombinere det med ingredienser, der vil lette dets absorption.

Kategori:

Alternativ medicin