Gasophobning i tarmen er normal - oftest er det et resultat af forhastet spisning eller diætfejl. Nogle gange er gas imidlertid et symptom på en medicinsk tilstand, såsom glutenintolerance, cystisk fibrose eller kronisk pancreatitis.

Der kan være forskellige årsager til gas- den mest almindelige er at sluge luft. Dette kaldes aerofagi, som involverer at spise for hurtigt eller sluge luft, mens du taler hurtigt. Denoppustethedforårsaget af det vedrører hovedsagelig neurotiske mennesker. Karakteristisk for denne lidelse er stigningen i mavens omkreds som dagen går Vores råd: Tag dig tid til at spise hvert måltid roligt. Se ikke tv eller deltag ikke i livlige diskussioner, mens du spiser. Tyg hver bid omhyggeligt, undgå at drikke kulsyreholdige drikke.

Årsager til flatulens: overskydende protein i kosten

Produktionen af ​​for meget kuldioxid i tarmene er ledsaget af hyppige bøvser. ren luft. Dette sker, når alle måltider er meget høje i protein og animalsk fedt. Så er s altsyren og fedtsyrerne ikke i stand til at balancere mængden af ​​bikarbonat i bugspytkirtelsaften og galden Vores råd: Begræns dit protein- og fedtindtag. Hvis du allerede spiser et måltid, der er rigt på animalsk protein (f.eks. kød), skal du reducere mængden af ​​vegetabilsk protein (f.eks. bælgfrugter) og omvendt. Pij masser af stillestående mineralvand for at fortynde fødevareindholdet. Spis mindre og oftere

Årsager til flatulens: irritabel tyktarm

Oppustethed opstår sammen med mavesmerter og skiftevis diarré eller forstoppelse. Nogle gange opstår kvalme efter måltider. Patienten føler sig træt, sløv, lider af hovedpine, er angst og bliver nogle gange deprimeret. Årsagen til sygdommen er ukendt. Det er dog kendt for at udvikle sig, når der er en unormal rytme af muskelsammentrækninger, der flytter maden Råd: Gå til lægen. Hvis dette er sandt, så skriv ned, hvad du spiser for at finde ud af, hvilke fødevarer der forværrer dine symptomer. Undgå dem. Begræns din spisning af fedt. Inkluder fødevarer med mange fibre (rå frugter og grøntsager, fuldkornsbrød) og hold øje med din krop. Spis oftere (5-6 gange om dagen), men i små portioner for at lette fordøjelsen. Lad være med at rygecigaretter. Begynd at træne og lær at slappe af for at reducere stress, der forværrer symptomerne på tilstanden.

Årsager til flatulens: Mangel på lactase-enzym

Dens mangel kan mistænkes, når mavesmerter, luft i maven og kvalme viser sig efter at have drukket mælk eller spist dets mælkeprodukter. Lactase er det eneste enzym, der letter fordøjelsen af ​​simple sukkerarter, dvs. forbindelser afledt af omdannelsen af ​​kulhydrater. Laktose er derimod den såkaldte Sukker til stede i komælk. Når kroppen mangler laktase, nedbrydes ufordøjet laktose - under påvirkning af bakterier i tyktarmen - til brint, metan og store mængder kuldioxid. Dette resulterer i meget smertefuld abdominal udspilning Vores råd: Undgå komælk og komælksprodukter, hvis du tager laktasetilskud regelmæssigt, kan du lejlighedsvis spise et måltid med mælk

Årsager til flatulens: mangel på pancreasenzym

Udover flatulens er der også vind og såkaldte fedtholdig diarré. Kroppen bruger enzymer produceret af bugspytkirtlen til at fordøje mad. Ved kronisk pancreatitis (og cystisk fibrose) reduceres enzymproduktionen, og enzymer er ikke nok til at omdanne mad til næringsstoffer. Det ufordøjede affald fermenterede, og der ophobes gas i tarmen.Vores råd: Bed din læge om at sørge for, at bugspytkirtelens enzymprøver udføres. Når det viser sig, at de ikke er nok, skal du tage bugspytkirtelenzymer ud over medicin til at behandle din underliggende tilstand. Følg en let fordøjelig diæt

Årsager til flatulens: glutenintolerance

Denne sygdom (cøliaki eller malabsorptionssyndrom) er resultatet af en intolerance over for proteinet i korn (gluten). Norm alt viser sig hos børn. Når det udvikler sig i det skjulte, mærkes det måske først i ungdomsårene eller voksenalderen. Flatulens er ledsaget af den såkaldte mavespild og sammentrækning og overdreven vind. Fed diarré, hurtigt vægttab og anæmi er også karakteristiske. Vores råd: Uden hjælp fra en specialist vil du ikke gøre noget. Efter at testene er udført, vil han ordinere medicin og anbefale en diæt. Det er baseret på at undgå gluten. Det findes ikke i ris, sojabønner, majs og hirse. Da niveauet af glutenintolerance varierer fra person til person, anbefales en eliminationsdiæt nogle gange, som er en prøve- og fejlmetode til at lære om de fødevarer, der er skadelige for dig. Du skal følge diæten konstant

Årsager til flatulens: overskydende bakterier

Manifesteret af gas og gas med en ubehagelig lugt. Bakteriefloraen i tyktarmen spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen og udrensning af kroppen for giftige og sygdomsfremkaldende stoffer. Hvis vi opretholder en balance i at spise kød, grøntsager og frugt -bakterierne arbejder stille og roligt. Når vi overbelaster fordøjelseskanalen, for eksempel med bønner eller ærter, skal de arbejde med fordoblet styrke for at rense tarmen. Så går fermenteringsprocesserne hurtigere, hvilket resulterer i overskydende gasser. Vores råd: Spiser ikke bælgfrugter for meget, og hvis de er grundlaget for din kost, tilsæt ikke for meget fedt, fx smør til dem. grønne bønner, bacon til ærtesuppe

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Gastrologi