Blæreinfektioner kan forebygges. Du skal bare ændre nogle af dine vaner. Drik masser af vand, sørg for hygiejnen, klæd dig varmt på, så undgår du måske blæreinfektioner
1.Drik to liter væske om dagen. Ved at skylleblære , vil du forhindre bakterier i at sætte sig.
2.Forsink ikke med at gå på toilettet, når du føler behov for det.Bakteriertil stede i urinen har ideelle betingelser for at formere sig. Ophobning af urin fører også til, at det over tid ikke udskilles fuldstændigt fra blæren. Den resterende mængde er en god grobund for bakterier.3.Tag et brusebad to gange om dagen, eller brug rigeligt med vand og en mild sæbe. Du vil da undgå overførsel af bakterier fra anus til urinrøret og reproduktionsorganet. Husk dog, at overdreven hygiejne (vask for ofte, brug af toiletsæber og deodoranter samt vaginale skylninger og skylninger uden at konsultere en læge) også er skadeligt. På den måde kan du ødelægge den fysiologiske flora, der giver naturlig beskyttelse mod infektioner.4.Når du nærmer dig, vask dit intime område grundigt. Bakterier, der lever i en mands urinrør, kan, selvom de ikke forårsager nogen sygdomssymptomer, i en kvindes krop føre til betændelse i urinvejene. Det er godt at gøre det til en vane at tisse efter samleje for at skylle bakterier ud.
5.Hvis du lider af vaginal tørhed, skal du bruge skum eller geler til at fugte intime dele (Intimel, Feminum). Du vil undgå irritation af slimhinden og reducere risikoen for bakteriel kontaminering
6.Klæd dig varmt på forneden, da kulden er inflammatorisk. Korte nederdele, blottede nyrer og mave og tynde trusser om vinteren er ikke en god idé. Nogle gange er sygdommen forårsaget af frysning af fødderne, så det er forbudt at gå barfodet på stengulvet. På kolde dage skal du huske at bære passende sko og sokker eller tykke strømpebukser. Infektionen ender med at gå i gennemblødte sko eller strømpebukser.
7.Bær ikke linned lavet af syntetiske fibre. Overdriv heller ikke med at have stramme bukser på. Dette er fordi det forårsager overophedning og svedtendens af intime dele, og dette fremmer ligesom overkøling opformering af bakterier.
"Zdrowie" månedligt