Libanesisk salvie og dens sundhedsmæssige fordele har været kendt i århundreder på Balkan og Mellemøsten. Nu vinder den mere og mere popularitet også i vores land. Jern, zink, magnesium, kalium, natrium, flavonoider, tanniner, kobber - alle disse mineraler er indeholdt i libanesisk salvie.

Libanesisk salvieer også kendt somgojnikellerbjergte . Denne iøjnefaldende plante skjuler en række sundhedsfremmende fordele, så det er ikke underligt, at den er så populær i de lande, hvor den forekommer. En infusion af libanesisk salvie kan drikkes dagligt i forebyggende øjemed, fordi det har en positiv effekt på immunsystemet - det øger den naturlige immunitet, men mindsker også følelsen af ​​træthed og udmattelse, regenererer hurtigt styrke, tilfører energi og øger vitaliteten. I folkemedicinen bruges libanesisk salvie dog primært til specifikke lidelser, fordi den er kendt for sine antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber

Libanesisk salvie: mod hoste, mave og nerver

Udvalget af sygdomme, som hesten hjælper med, er meget bredt. Det bruges til:

  • under sæsonbestemte forkølelser
  • i influenza
  • Støtte ved bronkitis eller bihulebetændelse, fordi det har en gavnlig virkning på luftvejene, og desuden, takket være det faktum, at det øger immuniteten, forkorter det infektionsvarigheden.

Det er værd at række ud efter, når du har hoste - det virker også hostestillende. Ofte bruges libanesisk salvie også i tilfælde af mave-tarmsygdomme, nyreproblemer (tilstedeværelsen af ​​nyresten eller milde urinvejsinfektioner), fordi det virker rensende. I nogle regioner på Balkan anbefales infusion af ensian til problemer med kredsløbet, fordi beruset systematisk regulerer blodtrykket og forhindrer anæmi. Det har også svampedræbende egenskaber, hvorfor det anbefales i tilfælde af candida-infektion, som forårsager mykose

Hvad mere er - bjergte anbefales også i tilfælde af overdreven nervøsitet og humørforstyrrelser. Det viser sig, at libanesisk salvie har beroligende egenskaber, og undersøgelser foretaget for et par år siden viste, at det også påvirker niveauet af serotonin og dopamin og dermed regulerer nervesystemets arbejde.

Forskere har også vist, at helium kan bidrage til plakfjernelseproteiner i hjernen, hvis forskningen bekræftes, kan den bruges som et supplement til sygdomme som f.eks. senil demens eller Alzheimers sygdom.

Libanesisk salvie: helst hel

Libanesisk salvie er en rig kilde til jern, zink, magnesium, kalium, natrium, tanniner, kobber og andre mineraler, der har en positiv effekt på vores sundhed og velvære. Takket være indholdet af bl.a Flavonoider er også en fremragende antioxidant, hvilket betyder, at det hjælper med at bevare et ungdommeligt udseende.

Antioxidanter (antioxidanter) stimulerer på den ene side kollagensyntesen, på den anden side fanger og neutraliserer de frie radikaler, der beskadiger celler og fremskynder hudens ældningsprocesser.

For at drage fuld fordel af alle egenskaberne ved libanesisk salvie skal du forberede infusionen ordentligt. Det er værd at være opmærksom på at købe den tørrede urt hel og ikke pulveriseret eller blandet, for takket være dette bevarer den alle sine sundhedsfremmende fordele.

Libanesisk salvie: hvordan brygger man?

Tørrede blomster (urten skal passe på en stor ske), hæld varmt vand (95-100 grader C) og lad det trække i 5-10 minutter. Efter sigtning kan den tilberedte drik drikkes alene, eller du kan tilføje lidt citron, et blad af mynte eller citronmelisse, ingefær eller honning. Du kan også lave et afkog, dvs. hæld en spiseskefuld urt med vand, bring det i kog og kog i tre minutter. Drikken kan drikkes både varm og afkølet, så har den endnu en fordel - den slukker effektivt tørsten

Værd at vide

Der er ingen kontraindikationer for at drikke libanesisk salvieinfusion, så det er bedst at finde ud af dets egenskaber. Kun gravide kvinder skal være forsigtige, for der er ingen undersøgelser, der viser urtens effekt på det udviklende foster. Andre kan spise det hver dag. Profylaktisk er det bedst ikke at overstige en kop om dagen, højst to eller tre, når du drikker infusionen ved sygdomme. Som med de fleste urter, skal du også indtage bæret systematisk for at opnå de forventede resultater.

Kategori:

Sundhed