Naturmedicin har udviklet sig gennem århundreder. Under nymåne og fuldmåne indsamlede healere og urtelæger planter fra enge og skove for at lave medicin af dem. De hjalp kvinder med at slippe af med kvindelige lidelser. Så lad os bruge naturens helbredende kræfter til at hjælpe dig selv med mindre kvindelige lidelser (PMS, menopausale symptomer, blærebetændelse, vaginal infektion).
Naturlige helbredende metoder oplever en velfortjent renæssance over hele verden. Så lad os brugenaturmedicinmetoder til at sikre, at med mindre kvindelige lidelser, såsomPMS , ubehagelige symptomerovergangsalder , blærebetændelse og vaginale infektioner, klare sig uden farmakologi
Præmenstruelt syndrom (PMS) - Symptomer
Præmenstruelt syndrom rammer oftest kvinder i Balzac-alderen. I trediverne og fyrrerne, et par dage før deres menstruation begynder, føler de sig trætte, ømme, tykke og grimme. Vand stagnerer i kroppen, vægtpilen hopper op til fem kilo. Hævede ankler og udspilet mave, kvalme, ømhed i brysterne, pletter på huden og hår, der ikke vil falde til ro for ingenting, er forbundet med irritabilitet, søvnløshed og et kæmpende humør. Konflikter med miljøet er lette, selv når manden, børnene og endda hunden forsigtigt gemmer sig i krogene. Andre damer falder tværtimod i sort fortvivlelse. De har depressive tilstande kombineret med tårefuldhed og angst. På arbejdet falder præstationerne for PMS-ofre også, fordi koncentrationen er vanskelig.
Forskere skændes om årsagerne til PMS. Det er kendt, at hormoner er skylden, eller rettere ubalancen mellem progesteron, østrogener og prolaktin. Andre peger på ernæringsmæssige mangler, hovedsageligt af magnesium og vitamin B6. På den anden side anbefaler naturforskere en overbelastet leverbehandling, der fjerner giftstoffer fra kroppen og omsætter hormoner.
PMS - naturmedicinske metoder
Du kan ikke altid vinde med PMS, men du kan helt sikkert lindre hans ubehagelige lidelser med naturlige metoder, inklusive dem fra bedstemoderens førstehjælpskasse:
- Bevægelse. Selvom du vil gemme dig i et musehul, så gå en tur, dans foran spejlet, svøm. Endorfiner, udskilles ved bevægelsehjælpe med at lindre stress og forbedre humøret.
- Urter. Spændinger dulmes af delikate urtepræparater. Humle bekæmper søvnløshed, baldrian og citronmelisse lindrer, og perikon bekæmper depression. Det er også værd at drage fordel af de vanddrivende egenskaber af brændenælde og mælkebøtte rod. Kapsler med kæmpenatlys eller borageolie anbefales også, rig på gamma-linolensyre GLA, som regulerer kroppens vandbalance
- Diæt. Det er primært B-vitaminer, som du finder i fuldkorn, nødder, æggeblommer og ølgær. Forhøjet calcium i ugen før menstruation dulmer humørsvingninger, de bedste kilder er yoghurt, fedtfattige oste og hytteost. På den anden side forbedrer det at drikke gulerodsjuice perfekt leverens arbejde og fortynder menstruationsblodet, lindrer menstruationssmerter og abdominal udspilning.
- Koffein og s alt eftertrykkeligt ikke. Hvis du ikke kan forestille dig din morgen uden lidt sort kaffe, så begrænse det til en lille kop og bland det med kornkaffe. Sort te, cola og chokolade forværrer forløbet af PMS, og s alt forårsager væskeophobning i kroppen.
Menopause - symptomer
Climacteric - er det allerede? Det kommer altid hurtigere, end du tror. Det er umuligt at stoppe livets ur. Oftest opstår de første tegn på præmenopause omkring 45-års alderen. Æggestokkene udskiller mindre og mindre østrogen og gestagen. Ændringer i det endokrine system forstyrrer hverdagen. Hjertet tikker som en gal, og i hvileøjeblikke ryster det - og giver angst, selvom det er sundt. Nætter bliver en slagmark for en sund søvn. Selv gamle sovende er ramt af søvnløshed og angst. Du bliver deprimeret uden grund, du begynder at se fremtiden i mørkere farver. Datoen for menstruation og dens længde bliver et spil roulette. Det dukker op for tidligt eller for sent. Blødning er sparsom eller tværtimod meget voldsom. Du spiser mindre, du tæller hver eneste kalorie, og bæltet i nederdelen er svært at spænde. Hedeture og efterfølgende svedtendens gør livet sværere om dagen, men endnu mere om natten.
Overgangsalderen - giv naturmedicin en chance
Gå ikke sulten. Restriktive slankekure anbefales ikke, fordi hastigheden af knogletab øges, hvilket kan resultere i osteoporose
Hedetokter. En kost rig på vitamin E og infusion af salvie hjælper med at bekæmpe ubehagelige lidelser. En bred åbning af vinduet, at lægge hænderne i koldt vand, samt sessioner i s althuler bringer lindring for nogle kvinder
Fytoøstrogener, naturlige plantenæringshormoner fra frugt og grøntsager, kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen. Blødere hendeforløbet ses hos asiatiske kvinder, der indtager store mængder sojaprodukter. Hørfrø hjælper også
Øv yoga eller tai-chi. De berømte øvelser fra Fjernøsten forbedrer ikke kun kroppen og forynger, men har også en positiv effekt på kroppens hormonbalance
Blærebetændelse - symptomer
Ubehagelige overraskelser relateret til problemer med vandladning når uventet næsten alle kvinder i moden alder. Man har indtryk af, at man nærmest har boet på toilettet, man er i det så tit. Du føder næsten ikke et par dråber, hvilket er forbundet med stærke smerter, din urin kan være uklar, nogle gange endda blodig, og dens lugt er overvældende. Det indeholder mange bakterier, hvide og røde blodlegemer. Det er desværre først og fremmest naturen selv, der er skyld i dette, da en kvindes urinrør er kort, og derfor mere sårbart over for bakterieangreb fra skeden og endetarmen. Desværre har denne lidelse en tendens til hyppigt at komme tilbage. Der er ingen grund til at besøge en læge, men klog profylakse baseret på naturlige metoder kan forhindre smertefuld blærebetændelse i fremtiden
Du kan overvinde blærebetændelse med naturmedicin
- Drik tranebærjuice. Tranebærjuice gør livet svært for bakterier, der angriber blæren, har vanddrivende egenskaber og taber desuden vægt, fordi det fremskynder stofskiftet.
- Ikke til badekarret. Iblødsætning i vand, især beriget med badecremer, er befordrende for urinvejsinfektioner. Et kort brusebad er bedre.
- Nasiadówka er en ven af en kvinde. Sitzbade kan bringe lindring af sygdommen. Magpies far anbefalede en blanding af egetræsbark, salvieblad og padderoksurt. Seks spiseskefulde tørret frugt hældes over med 2 liter vand, koges i 10 minutter, afkoget sigtes ved 40 C og hældes i en skål hvor man sætter sig i 15 minutter. Munken anbefalede heller ikke at drikke kolde øl eller indtage agurker, sukker og eddike.
- Hav ikke ondt af dig selv. En af årsagerne til blærebetændelser er, at du holder op med at tisse. Dens aflejring øger muligheden for sygdom. Efter samleje skal du også besøge toilettet for at skylle eventuelle bakterier, der kan være kommet ind i urinvejene under kærlighedshandlingen, med urin.
- Bedstemors varme trusser. Undertøj lavet af naturlige materialer skal være luftigt. Sov varmt, bliv ikke kold, og tag ikke en våd badedragt på efter at have besøgt poolen.
Vaginale infektioner - naturlig lindring af lidelser
De viser sig ved skarpt, brændende udflåd, kløe i skeden og skamlæberne. Betændelse kan være forårsaget af gær eller trichomoniasis. De bekæmpes ved kunstvanding, indsættelse af vaginale tamponer og fatninger. Lettelsebringer brugen af anti-inflammatoriske urter: kamille, salvie og mallow. De kan drikkes i form af te eller bruges i form af supper. Det er også tilrådeligt at bade i afkog af lærkenåle med en lille blanding af egetræsbark