En psykoterapeut er ikke den samme person som en psykolog eller psykiater. Han har en anden uddannelse og kompetencer, understøttet af mange timers erfaring. Find ud af, hvad du skal kigge efter, når du vælger en god psykoterapeut, og hvilke problemer de kan hjælpe dig med at løse.

Indhold:

  1. Hvordan vælger man en psykoterapeut?
  2. Hvordan ser et besøg hos en psykoterapeut ud?

Hvordan vælger man en psykoterapeut?

Det er bedst, nårpsykoterapeuter en master i psykologi, som også er uddannet fra en skole for psykoterapi (nu kan en psykoterapeut være enhver kandidat fra humaniora eller samfundsfag, der har gennemgået en uddannelse i en af ​​skolerne, der uddanner psykoterapeuter)

Der er adskillige skoler og foreninger, der træner i professionen som psykoterapeut i Polen, de fleste af dem er certificeret af den polske psykologforening. Ikke alle typer terapi er egnede til at løse alle problemer. Søg derfor ikke hjælp fra en tilfældig specialist.

Læs på internettet, spørg dine venner. Hvis du ikke kan bestemme dig, så vælg et kontor, hvor specialister med forskellige kompetencer arbejder. I et lille team er det sværere at vælge en terapeut individuelt, i et stort team er det muligt at ændre det selv under terapien

Det vil være nyttigt for dig

Hvad er coaching?

Flere og flere bruger hjælp fra en coach, altså en personlig udviklingstræner. Formålet med sådanne møder er at lære at kende og bruge dine muligheder bedst muligt og lære at investere i dig selv

Psykologen leder efter kilden til problemet og hjælper med at løse det. Det hjælper med at opdage, hvad vi ønsker at opnå i vores professionelle liv, og hvad der giver os en følelse af tilfredsstillelse i vores personlige liv, og det giver den nødvendige støtte til at nå dette mål.

Det er godt, når den personlige udviklingstræner er psykolog og helst psykoterapeut, fordi han ikke kun vil vejlede personlig udvikling, men også hjælpe med at løse et følelsesmæssigt problem, hvis der opstår et.

Hvordan ser et besøg hos en psykoterapeut ud?

Hver person er forskellig og kræver en anden tilgang. Et ordentligt forhold mellem terapeuten og patienten er kun muligt, når personen, der venter på hjælp, føler sig forstået og tryg under mødet.

At forstå her betyder at acceptere, hvad patienten siger, og støtte ham, men uden at dømme eller give råd. Sådanrelationen gør det muligt at opbygge en terapeutisk kontakt, hvor patienten fortæller om det, han eller hun kæmper med.

Et konsultationsmøde er vigtigt, hvor en psykolog eller psykoterapeut finder ud af, hvad der foregår, og på denne baggrund leder dem til passende terapi, fordi ikke alle er gode for alle.

Psykolog, psykiater, psykoterapeut og coach: hvad er forskellen?

Psykolog: hvordan er besøget, og hvordan forbereder man sig til det?

Hvad gør en psykiater? Psykiater vs psykolog

På hver terapeutisk skole bruger specialister forskellige værktøjer og opfører sig forskelligt under mødet, derfor er det vigtigt at vælge en psykoterapeut individuelt. Dette er vigtigt, fordi hver patient har noget forskelligt eller har brug for noget andet.

Lad os antage (for at sige det meget enkelt), at psykoterapeuten er en svømmetræner, og patienten er en svømmer.I psykodynamisk terapisidder træneren i hjørnet, spilleren svømmer, og han spørger fra tid til anden: hvordan har du det (terapeuten er tilbagetrukket, følger hende og hendes associationer, primært lyttende ).

I den integrerede strømgår træneren rundt om poolen og foreslår: tænk over, hvordan du vil svømme, er det godt for dig (terapeuten ledsager patienten).

I kognitiv adfærdsterapimotiverer til handling: hurtigere, du kan gøre det, måske vil du prøve at svømme på den ene eller anden måde.

Vigtig

Vil psykoterapeuten redde forholdet?

Flere og flere par kommer gennem terapeuternes kontorer for at forsøge at redde forholdet. Indtil for nylig var kvinder mere tilbøjelige til at indlede besøg hos en psykolog. I dag kommer halvdelen af ​​parrene i terapi på initiativ af mænd, som også bliver mere og mere involveret i at reparere deres parforhold. Norm alt begynder terapi med at forbedre den gensidige kommunikation, for indtil parret lærer at tale med hinanden, kan andre problemer ikke løses.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Psykologi