Somnologi er et nyt felt inden for medicin, ofte omt alt som "søvnmedicin", som behandler søvnforstyrrelser såsom søvnløshed, søvnapnø og parasomni. Hvornår skal man gå til en somnolog, og hvad er behandlingen af ​​søvnrelaterede sygdomme?

Somnologiaer et relativt nyt medicinområde, der beskæftiger sig med søvnproblemer. Hurtigt tempo i livet og overskydende arbejde og pligter resulterer ofte i søvnmangel. Forskning viser, at vi sover mindre og dårligere, og at 45 % af mennesker i verden har søvnproblemer. Desværre er det kendt, at hver anden polak lider af periodisk søvnløshed, og selv 80 % af befolkningen i Polen kæmper med det over 65 år.

Blandt omkring 100 forskellige søvnforstyrrelser er søvninducerede vejrtrækningsforstyrrelser også almindelige. Den mest almindelige er den såkaldte obstruktiv søvnapnø, hvis symptom er bl.a snorken - det diagnosticeres hos næsten 4 % af mændene og 2 % af kvinderne

Det er værd at huske på, at søvnmangel og dens dårlige kvalitet har en negativ indvirkning på helbredet, da de øger risikoen for kroniske sygdomme som diabetes, hypertension, hjerte-kar-sygdomme osv. Så hvornår skal man gå til en somnolog, dvs. en læge, der bruger søvnmedicin til diagnosticering og terapi af mennesker, der lider af søvnforstyrrelser?

Somnologia - hvad gør det?

Somnologi er videnskaben, der beskæftiger sig med søvnforstyrrelser og deres konsekvenser. Den studerer også søvn i forhold til sundhed, velvære, ydeevne og livskvalitet. Somnologi omtales også ofte i flæng som "søvnmedicin".

I praksis er dette ikke helt korrekt, fordi "søvnmedicin" er en delmængde af somnologi og er et klinisk område, hvor specialister diagnosticerer og behandler patienter, der lider af søvnforstyrrelser. Somnologi er et relativt nyt felt inden for medicin, men det er yderst tiltrængt, da der i øjeblikket er fundet og beskrevet omkring 100 søvnforstyrrelser, som ifølge statistikker flere og flere patienter kæmper med.

Hvornår skal man se en somnolog? Symptomer, der tyder på søvnforstyrrelser

Enhver, der mener, at deres søvn er unormal, bør bestille tid hos en somnolog. Det skal understreges, at høringen bør finde sted bl.a. når du sover:

  • er ikkeregenererende,
  • finder ikke sted om natten,
  • varer mindre end 7 timer eller længere end 9 timer,
  • er afbrudt,
  • er svært, hvilket i praksis betyder svært ved at falde i søvn,
  • er ikke regelmæssig, og tidspunkterne for at falde i søvn og vågne op er forskellige,
  • gør dig søvnig, træt, distraheret og irritabel om morgenen.

Det skal understreges, at ovenstående problemer vedrørende søvnbesvær skal være ubehagelige og gentages regelmæssigt. Derudover skal søvnforstyrrelser vare ved i en bestemt længere periode, fx i en måned.

Under besøget sker det ofte, at speciallægen oplever, at vanskelighederne i forbindelse med søvn skyldes dårlige vaner eller utilstrækkelig søvnhygiejne - i en sådan situation er brug af specifik behandling, fx farmakologisk, ikke nødvendig, men det er nok til at udvikle nye vaner

Somnolog hjælper også ved specifikke lidelser klassificeret som sygdomme, herunder helbreder bl.a. søvnløshed, vejrtrækningsforstyrrelser (f.eks. obstruktiv søvnapnø), forstyrrelser i døgnrytmen for søvn og vågenhed (f.eks. i blinde), parasomni, central hypersomni og søvnbevægelsesforstyrrelser.

Hvad er betydningen af ​​søvn for helbredet?

Det skal understreges, at udover en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet er en god nats søvn en af ​​de tre sundhedssøjler. 1/3 af hele livet er viet til det, hvorfor det er en yderst vigtig sag, der påvirker den samlede vurdering af livskvaliteten. Det er værd at vide, at søvn hos voksne bør foregå om natten, vare fra 7 til 9 timer (afhængigt af individuelle behov), og være af tilstrækkelig kvalitet, hvilket i praksis betyder, at den ikke bør afbrydes af noget og bør være dyb nok.

Korrekt søvn er en måde at forblive sund, have det godt, se godt ud og fungere korrekt. Hvis det forstyrres, forårsager det kortsigtede og langsigtede negative psykiske og fysiske effekter. Du skal huske, at søvn muliggør koncentration, effektiv hukommelse og mere effektivt arbejde, og derudover har en positiv effekt på forholdet til andre.

Derudover har den rette mængde søvn en positiv effekt på kroppens immunitet, hvilket betyder, at folk, der får nok søvn, bliver sjældnere syge. Derudover reducerer genoprettende søvn risikoen for kroniske sygdomme, herunder diabetes, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, kræft, depression osv. Det er også vigtigt, at tilstrækkelig søvn reducerer risikoen for for tidlig død

Forskning viser, at mangel på søvn også øger risikoen for trafikulykker, ofte fejlfarlig, på arbejde og bliver oftere afhængig

Mest almindelige søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser er ofte et resultat af sameksisterende sygdomme og forekommer hos personer, der f.eks. har gigtsmerter, posttraumatiske smerter, migræne, infektioner, depression osv. Søvnproblemer er ofte tilfældige og kan være forbundet med træthed, dårligt humør, stress og mange lignende faktorer, men så omtales de ikke som lidelser og kræver ikke behandling, men kun ændringer i søvnvaner og regler

En af de mest almindelige søvnforstyrrelser er søvnløshed, som forekommer hos 30-50 % af de voksne. Selv 21 % af de adspurgte kæmper med dets symptomer mindst tre gange om ugen, og hos nogle forekommer det endda hver dag. Desværre rapporterer næsten 15 % af patienterne, at søvnløshed påvirker deres funktion negativt og forværrer livskvaliteten.

Ud over søvnløshed diagnosticerer og behandler somnologi søvnforstyrrelser som følge af unormal vejrtrækning. Blandt dem er den mest almindelige obstruktiv søvnapnø, som sandsynligvis rammer 35 % af polakkerne, men kun diagnosticeres hos 4 % af mændene og 2 % af kvinderne. Blandt de lidelser, som somnologi beskæftiger sig med, er der også dem, der er relateret til døgnrytmen.

De kan f.eks. være forbundet med forlængelse af dagen, som hos patienter med forsinket søvnfasesyndrom, såvel som hos skiftende eller blinde arbejdere. Mindre almindelige søvnforstyrrelser er: parasomnier, central hypersomni og søvnbevægelsesforstyrrelser

Hvad er behandlingen hos somnologen?

Det er værd at understrege, at de fleste søvnforstyrrelser kan behandles med succes. Uanset årsagen eller mulige mistanker om diagnosen er det værd at gå til en somnologkonsultation. Der er specialiserede søvnklinikker i mange byer. Også dér hjælper læger og specialister som en psykiater, neurolog, otolaryngolog, psykolog, psykoterapeut osv. med søvnforstyrrelser.

I øjeblikket administrerer American Board of Sleep Medicine i USA medicinske undersøgelser inden for søvnforstyrrelser, så uden deres lægelicens kan en læge ikke praktisere som specialist i søvnforstyrrelser.

VIGTIGT!Ifølge World Association of Sleep Medicine (WASM) søger mindre end 1/3 af mennesker med søvnforstyrrelser specialisthjælp.

Behandlingsmetoder er skræddersyet til specifikke lidelser, derfor er de altid individuelt udvalgt for at imødekomme patientens behov. Oftest bruges psykoterapi dog under behandlingen, som hjælper med at finde årsagen til søvnforstyrrelser, udvikle gunstige vaner og dermed genoprettegenoprettende søvn i overensstemmelse med reglerne for dens hygiejne

Nogle gange bruges farmakologiske behandlinger også til at hjælpe med at eliminere søvnløshed og overdreven søvnighed. De mest almindelige er hypnotika, antidepressiva, benzodiazepiner, melatoni osv. Ved behandling af søvnforstyrrelser anvendes også invasive metoder, som gør det muligt for eksempel at rette næseskillevæggen ud og dermed fjerne snorken. Nogle gange er der også behandlinger, der beskytter tænderne, fx i tilfælde af bruxisme hos patienter, og specialudstyr, der giver mulighed for en god nats søvn, sættes også på.

Kategori:

Åndedrætssystem