Tomatdiæten, i modsætning til hvad navnet antyder, hører ikke til gruppen af ​​monodiætmåltider, der kun er baseret på ét fødevareprodukt. Tomatdiæten omfatter alle typer produkter, også dem, der almindeligvis anses for at være fedende, fx pasta. Derfor er tomatdiæten rig på smag. Tjek, hvordan en prøvemenu for en uge i tomatdiæten ser ud.

Menuen i tomatdiætener varieret, takket være den bryder den monotonien, der følger med mange slankekure. Tomater kan tilberedes på mange måder, for eksempel lave salater, koge, stuve, bage og endda bruge dem til konserves. Prøv prøventomatdiætmenu .

Tomatdiæt: menu. Dag 1

  • morgenmad: en skive fuldkornsbrød, let hytteost (skummet) - 2 teskefulde, en skive tomat, en kop kornkaffe
  • 2. morgenmad: æble
  • frokost: 50 g spaghetti, tomatsauce med basilikum, hvidløg og olivenolie
  • middag: kold suppe lavet af tomater, melon og peberfrugt (200 ml)

Tomatdiæt: menu. Dag 2

  • morgenmad: 2 skiver fuldkornsbrød, en skive fjerkræ mørbrad, 1 tomat
  • 2. morgenmad: udvalgt frugt
  • aftensmad: 2 tomater fyldt med boletus
  • middag: 1 toast med tomatsalsa

Tomatdiæt: menu. Dag 3

  • morgenmad: frittata med tomater, mozzarella og basilikum (100 g)
  • 2. morgenmad: tomatjuice med chili og ingefær (250 ml)
  • aftensmad: 2 bagte kartofler med tomatdip
  • aftensmad: salat af tomater og andre årstidens grøntsager med tilsætning af revet ost

Tomatdiæt: menu. Dag 4

  • morgenmad: 2 røræg, 1 æggeblomme og en stor tomat
  • 2. morgenmad: en halv mango
  • frokost: behandling med tomater, peberfrugt og majs (200 g)
  • aftensmad: grillede tomater med svampe (200 g)

Tomatdiæt: menu. Dag 5

  • morgenmad en skive knækbrød, en skive mozzarella, en skive tomat med basilikum og olivenolie
  • 2. morgenmad: skummet kopfrugtyoghurt
  • frokost: tomatflødesuppe med chili og basilikum (250 ml)
  • middag: tomatbudding (150 g)

Tomatdiæt: menu. Dag 6

  • morgenmad: æg- og tomatsalat (100 g), hytteost med purløg (100 g)
  • 2. morgenmad: multi-grøntsagsjuice (250 ml)
  • aftensmad: bøf i tomater (150 g)
  • aftensmad: salat med kylling og soltørrede tomater (150 g)

Tomatdiæt: menu. Dag 7

  • morgenmad: skive fuldkornsbrød, hytteost med tomat
  • 2. morgenmad: granatæble
  • frokost: grillede grøntsager (tomater, zucchini, aubergine) og svampe med citronsaft og olivenolie
  • aftensmad: tomat- og fetasalat

Hemmeligheden bag den perfekte tomat [TOWIDEO]

Kategori:

Slankekur