Regelmæssig indtagelse af nødder og tørret frugt kan forebygge sygdom og forbedre sundheden. Nogle af dem viser stærke anti-kræft egenskaber på grund af indholdet af antioxidanter. Så hvilke typer nødder og tørret frugt skal introduceres til kosten?
Tørret frugt eret fantastisk supplement til den daglige menuDet er en velsmagende og sund snack, der kan stille sulten, forbedre hukommelsen, koncentrationen og give energi. Både nødder og tørret frugt giver mange værdifulde og essentielle næringsstoffer (inklusive kalium, magnesium, fibre, folinsyre, vitamin E) og fytokemikalier.
At spise en sund og afbalanceret kost er nyttig til at forebygge kræft. Forskning har vist, at spise sund og nærende mad kan reducere din risiko for at udvikle visse typer kræft. Disse omfatter bl.a grøntsager, frisk frugt og tørret frugt
Her er 5 typer nødder og tørret frugt med stærke anti-kræft egenskaber. Tjek det ud!
Se galleriet med 5 billeder