Træning, hvorefter sveden løber i et dryp - det er træning25 udfordringerFit4Summer! Vi kombinerer tabata med tre ekstra øvelser for at maksimere fedtforbrændingen. Se LIVE-udsendelsen fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hvordan træner man?
Fit Mom Ania Dziedzic har kombineret tabata i denne træning, hvor en øvelse varer 20 sekunder og 3 øvelser, som vi udfører 1 minut hver. Denne kombination danner én blok. Hele træningen består af 4 blokke
AndetFit4Summer-træning kan findes i skemaet nedenfor: