Vil du tabe dig i bjergene? Det er værd at vælge en slankeferie i bjergene, hvis du dagligt fører en stillesiddende livsstil. Bjergområder anbefales også til fysisk aktive mennesker - du kan tage på vandreture, ride og klatre, og om aftenen forny dig i et forfriskende SPA.
Uanset årstiden,en tur til bjergenevil altid have en positiv effekt på dit helbred. Der er to typervægttabsferiei bjergene. Du kan lægge dig selv i hænderne på specialister og drage fordel af det rige udbud af SPA-centre. De tilbyder 7, 11, 14 og 21 dages ophold. Under et sådant ophold deltager vi idaglig gymnastik , svømmebassinundervisning og stavgange.
Alt efter valg af tilbud, kan vi arbejde med mavemusklerne i dans eller stretch i yoga-workshops. Fysiske timer er sammenflettet med regenererende SPA-behandlinger og beroligende massage. Garantien for et sådant ophold er et bedre velvære, regenerering af en træt krop og en følelse af lethed - ikke kun indre, men mest af alt et synligt tab af kropsvægt
En anden måde er en bjergsti. Dette er en mulighed for dem, der ønsker at tabe sig, men beslutter sig for at kommunikere med naturen uden en fast tidsplan for behandlinger. Daglige gåture, nå tinder og klatring er 100 % resultatet af en slankere og sundere figur.
Specificitet af slankeferier
Det er en slags hvile kombineret med fysisk anstrengelse og en speci altilberedt kost. Vægten vil falde efter sådanne ferier, fordi et korrekt planlagt ophold fører til en negativ energibalance i kroppen. Som følge af høj fysisk aktivitet øges kroppens energibehov, men den kost, der bruges på dette tidspunkt, er lav i kalorier. Takket være denne behandling begynder kroppen at forbrænde det tidligere lagrede fedt, i mangel af den rigtige mængde kalorier i måltider. På denne enkle måde reduceres vægten
Mængden af vægttab, afhængigt af opholdets længde og organismens individuelle muligheder, kan variere fra nogle få til endda 10 kg. Derudover bliver alle kropsceller iltet og næret
Hvad er fordelen ved bjerge?
Fordelen ved bjergene er primært naturlig. Bjergstier giverheldagsvandringer og lange gåture med Nordic Walking. Den sprøde luft, lyden af brusende vandløb med iskolde og forfriskende vand og maleriske udsigter vil dulme de mest urolige nerver og falde til ro.
Hestestutterier er karakteristiske for bjergområder - i bjergene kan du ride hucułach (bjerghesterace), men det er vigtigt at vælge et gennemprøvet stutteri. Efter instruktørernes opsyn kan du prøve ridningens charme, og erfarne ryttere vil nyde længere ture i sadlen
Hvem skal tilbringe en slankeferie i bjergene?
Bjergene anbefales til aktive mennesker, der elsker at vandre. Tørstige efter motion vil de glæde sig over den besværlige klatring og konstante overvindelse af naturlige forhindringer. Det er også et godt sted for dem, der har et konstant behov for at teste sig selv, overvinde deres egne svagheder og sætte nye mål.
Ferier i bjergene bør også vælges af dem, der fører en stillesiddende livsstil og har få muligheder for aktiv sport og vandreture.
Hvem kan ikke tilbringe vægttabsferier i bjergene?
Det sker, at bjergene ikke er den bedste måde at tilbringe tid på. Sådan orlov anbefales ikke til personer med højde- og pladsskræk og dem, der lider af hypothyroidisme. Også folk, der lider af hjertesygdomme og nervøsitet på grund af højere blodtryk, bør undgå bjergene.