Kvinder, der sover i kunstigt lys om natten, er mere tilbøjelige til at være overvægtige og fede. Dette antydes af forskning udført af National Institutes of He alth (USA) og offentliggjort i tidsskriftet JAMA Internal Medicine.

Forskere analyserede data for over 43,7 tusind. kvinder i alderen 35-47, der deltog i Sister Study kohorteundersøgelsen af ​​risikofaktorer for brystkræft og andre sygdomme. Deltagerne i undersøgelsen led ikke af kræft eller hjerte-kar-sygdomme, var ikke gravide, arbejdede ikke på skift og sov ikke i løbet af dagen. Forfatterne af undersøgelsen spurgte dem, om de sover i mørke om natten, eller om de er ledsaget af noget lys direkte i eller uden for soveværelset, fx fra gadelamper eller neonreklameskilte. Forskerne matchede deltagernes svar med deres højde, vægt, talje- og hofteomkreds og body mass index (BMI) data ved baseline og 5 år efter undersøgelsen.

Resultaterne af undersøgelsen tyder på, at sove med TV eller kunstigt lys tændt øger risikoen for at udvikle fedme i den kvindelige befolkning. Kilden og niveauet af kunstigt lys er vigtige. For eksempel er det ikke forbundet med vægtøgning at sove ved en lille sengelampe eller ved gadelys. På den anden side øgede kvinder, der sov med skarpt lys eller et aktivt tv, deres vægt med 5 kg eller mere inden for 5 år.

For byboere er lys om natten (fra gadelamper, neonlys, andre lejligheder, biler) noget almindeligt. Det kan dog undertrykke udskillelsen af ​​søvnhormonet melatonin og forstyrre den naturlige 24-timers døgnrytme. Medforfatter til undersøgelsen, Dr. Chandra Jackson forklarer, at mennesker er genetisk tilpasset til sollys om dagen og mørke om natten. Udsættelse for kunstigt lys kan ændre hormonniveauer og påvirke biologiske processer, der øger risikoen for sygdomme som fedme.

Forskerne spekulerede også på, om resultaterne ikke var påvirket af søvnmangel hos deltagerne. Det har længe været sagt, at søvnmangel er forbundet med vægtøgning. Resultaterne af denne undersøgelse var bestemt uafhængige af alder, race, social status og pengepungens rigdom, at have eller ej at få børn, såvel som mængden af ​​forbrugte kalorier og fysisk aktivitet.deltagere. Forskerne bemærker dog, at den mandlige befolkning ikke var inkluderet i undersøgelsen.

Baseret på: PAP, www.esculap.com

Vigtig

Poradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme.
Denne artikel indeholder ikke diskriminerende og stigmatiserende indhold for personer, der lider af fedme.

Magdalena GajdaSpecialist i fedmesygdomme og fedmediskrimination af mennesker med sygdomme. Formand for OD-WAGA Foundation of People with Obesity, Social Ombudsman for the Rights of People with Obesity i Polen og en repræsentant for Polen i den europæiske koalition for mennesker, der lever med fedme. Af profession - journalist med speciale i sundhedsspørgsmål, samt PR, social kommunikation, storytelling og CSR specialist. Privat - hun har været overvægtig siden barndommen, efter fedmeoperation i 2010. Startvægt - 136 kg, nuværende vægt - 78 kg.

Kategori:

Fedme