Hvis du føler dig kold, så tag handling, så snart du kommer hjem. Takket være naturlige metoder til opvarmning undgår du at blive forkølet og ligge i sengen i flere dage. Linde- og hyldebærte, honning, ingefær, kanel og nelliker vil hjælpe. Prøv nogle enkle måder at fryse på, så undgår du at blive forkølet.
Undervurder ikkebliver kold , fordi det nemt kan blive tilkoldt . Her ermåder at fryse på , som vil beskytte dig mod en farlig infektion. Det starter med, at din krop fryser, fordi du klædte dig for let på, eller vejret ændrede sig, eller du ventede for længe ved busstoppestedet og her kommer du hjem og ryster af kulde. To aspirintabletter hjælper ikke, du er stadig kold, og næste dag vågner du op med forkølelse, ondt i halsen, temperatur og løbende næse. Start lidt anderledes.
Blødgør dine fødder og drik en varmende te - du undgår at blive forkølet
Når du er kommet hjem, skal du først lægge dine fødder i blød i varmt vand blandet med s alt. Grovkornet er bedst, fordi det indeholder mange aktive stoffer, men almindelig mad er også nyttig. Når de varmer ordentligt op, så gnid dine fødder med kamfermasse (hvis du ikke har en, kan det være creme) og tag varme uldsokker på. Deres "bidende" hår irriterer receptorerne i alle organer, hvilket får dig til at føle dig lidt bedre med det samme. Drik derefter 1-2 kopper varm, stærk infusion af linde- og hyldebærplanter med en varmende effekt. Tilsæt en teskefuld honning, saften af en halv citron, en knivspids malet ingefær, kanel, knust nelliker. Dette vil give teen en let krydret smag. Klæd dig derefter varmt på, gå i seng og dæk det til for at tillade sved. God svedtendens er nøglen til at overvinde sygdommen. Sammen med din sved udstøder du de giftstoffer, der dannes under sygdommen. Hvis du allerede sveder ordentligt, så skift pyjamas, smør næsen udvendigt og indvendigt med propolishonning, læg en propolistablet under overlæben og læg dig i seng. Propolis, der opløses under påvirkning af spyt, vil ødelægge bakterierne i mund og svælg. Det ideelle ville naturligvis være, hvis du kunne blive i sengen en dag længere. På denne måde vil du forhindre udviklingen af sygdommen og undgå at række ud efter antibiotika
Hvordan laver man varmende te med ingefær? Se [TOWIDEO]
Hvorformåder at få et koldt arbejde på?
Erfaringen af folkeeuropæisk og østlig medicin kombineres i teen. Linde- og hyldebærblomsternes opvarmende og svemmende egenskaber har været kendt i polsk folkemedicin i lang tid. Tilsvarende har honning, hvis bakteriedræbende kraft tidligere blev brugt i til desinficering af sår. Gamle Kiemlicz plejede med succes at hælde honning på sår, mens han helede Kmicics skud i "The Deluge". Denne gyldne nektar giver også et helt kompleks af bioelementer, såsom calcium, kalium, fosfor, jern, magnesium og sporstoffer, som stimulerer cellulært stofskifte og letter udskillelsen af toksiner. Propolis, et andet biprodukt, er et naturligt antibiotikum, der kan besejre bakterier, der er resistente over for farmakologiske lægemidler og patogene svampe, som demonstreret af videnskabelig forskning udført, bl.a. hos SGGW. De samme midler til at bekæmpe forkølelse, hoste eller den medfølgende sygdom - feber har længe været brugt af folkemedicinen i mange lande i verden. For eksempel bruges propolis på Cypern til behandling af pharyngitis og bronkitis. Gamle opskrifter anbefaler, at 10-20 dråber flydende propolis drysses på en skive brød og spises meget langsomt, mens hver bid tygges grundigt. Denne måde at spise på desinficerer mund og svælg, og antibiotikaen kommer hurtigt i blodet. På grund af dets sundheds- og smagskvaliteter er ingefær et af østens værdsatte krydderier. I århundreder har man i kinesisk og japansk medicin brugt et afkog af ingefærrod til at bekæmpe influenzabakterier og forkølelse. Den medicinske rod hjælper også med ubehag i maven, der ledsager disse sygdomme og befrier kroppen for toksiner dannet under sygdommen.
Til forkølelse: nelliker, kanel, citron
Nellike og kanel har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. En populær metode, der er meget brugt i Sri Lanka, er for forkølelse at drikke en infusion af stødt kanel eller et afkog af et stykke kanelbark med tilsætning af et nelliker. Til gengæld er citronolie, kendt af alle for sin forfriskende duft, meget brugt i hjemmemedicin mod forkølelse i Italien. Fordi citron, udover en stor dosis C-vitamin, indeholder naturlige syrer, der dræber vira. Der anbefales det at hælde 20 dråber citronolie i et halvt glas olivenolie og gnide brystet, ryggen og nakken. Så skal du varme dig op og varme dig i sengen. De aktive ingredienser indeholdt i olivenolie og citronolie vil trænge ind i den varme hud for at bekæmpe sygdommen. Så når du ligger i sengen og drikker en varmende te med en krydret smag, skal du vide, at dens sammensætning er baseret på århundreder gammel erfaring med folkemedicin fra mange lande rundt om i verden.