Se galleriet med 5 billeder
Leder du efter en måde at leve længere på? Forskere arbejder konstant på det og opdager nye hemmeligheder om lang levetid. Det viser sig, at mentale faktorer, som vi norm alt ikke forbinder med fysisk sundhed, kan forlænge livet med år eller endda årtier. Lær 5 måder, du skal implementere for at … leve længere!
Det er værd at lede eftermåder at leve et langt liv , fordi forskning viser, at den menneskelige krop er blevet "programmeret" på en sådan måde, at den overlever 110-115 år uden problemer.
Ændringer i forventet levetid
Blandt hulemændene var den 30-årige en gammel mand! I det sekstende århundrede var tredive år allerede den gennemsnitlige forventede levetid for den gennemsnitlige person. I det nittende århundrede steg dette gennemsnit til fyrre år. I dag lever en statistisk polak cirka 72 år, mens en polsk kvinde lever 9 år længere. Den forventede levealder er steget i nyere tid, hovedsageligt på grund af fremskridt inden for medicin, som har resulteret i en reduktion i børnedødelighed, tilgængelighed af lægemidler, eliminering af dødelige sygdomme (f.eks. pest, tuberkulose), vacciner og spredning af hygiejnevaner osv.
Ikke kun medicin har noget at sige her. For eksempel var den bratte stigning i den forventede levetid for polakker i 1990'erne (efter den systemiske transformation) relateret til ikke-medicinske faktorer - en forbedring af kvaliteten af ernæringen og et fald i alkoholforbruget. Men det er ikke alt. Vi kender i dag i det mindste et par psykologiske faktorer, der helt sikkert forlænger vores liv.
Det viser sig, atveje til lang levetider meget enkle og inden for rækkevidde af praktisk t alt alle. Vi præsenterer det vigtigste.
"Zdrowie" månedligt
Se galleriet med 8 billeder