Jeg er 16 år gammel og har aktivt trænet basketball i 6 år. Testene udføres i gennemsnit en gang hver 9. måned, inklusive morfologi, urintest, EKG og generel udviklingstest. Foreløbig har jeg aldrig haft dårlige blodresultater, hvilket betyder, at jeg ikke ved det præcist, for det viser sig, at lægen, der underskriver sportskortene, ikke engang ser på resultaterne, og de går i skabet umiddelbart efter at have taget dem. . Bortset fra det havde jeg for nylig en morfologi et andet sted, og lægen fort alte mig, at resultaterne var dårlige (for mange blodlegemer, forhøjet hæmoglobin, ikke nok lymfocytter). Det bekymrede mig lidt, for i nogen tid var der sket noget virkelig slemt med mig - næseblod, svimmelhed og gårsdagens besvimelse. Jeg ved godt, at jeg ikke ved, hvilke blodceller jeg har for mange, men skriv gerne noget om de to andre, hvad det kan være, hvad årsagerne og virkningerne er. Og skal lægebesøget fremskyndes eller roligt?
Besvimelse og næseblod kan være et symptom på en svækkelse af kroppen forårsaget af efterårskrisen eller et resultat af en nylig sygdom. Du siger, at du nu er 16 år gammel, så jeg konkluderer, at et meget muligt scenario er, at en intens modningsproces allerede er begyndt. Det er altid værd at lave research. Hvis blødninger og besvimelse forekommer hyppigt og spontant uden nogen åbenbar grund, anbefaler jeg et fremskyndet besøg.
Ellers anbefaler jeg hvile, spring træningen over i et par dage, få nok søvn og reducere stress. For det andet bør du overveje at ændre din kost. Mere frugt, grøntsager og måske bare flere kalorier. Din krop bliver udsat for store belastninger, både fysiske og psykiske, og har derfor brug for flere næringsstoffer. Glem heller ikke, at du stadig udvikler dig. Efter sådanne symptomer kan jeg konkludere, at du kan have mangler i B-vitaminer, jern og muligvis K-vitamin. Det er værd at forske i denne forbindelse
Årsagen til blødninger kan også være den beskadigede slimhinde i næsen, i hvilket tilfælde blodkarene kan forbrændes. Hvis lægen ikke finder nogen grove afvigelser i testresultaterne, bør du forbedre kvaliteten af maden, mængden af kalorier, sørge for længere og bedre søvn og reducere intensiteten lidt.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tomasz PiotrowskiHan er certificeret personlig træner og ernæringsspecialist. Han fik sin viden fra de bedste eksperter i fitnessbranchen i Polen. Han har flere års erfaring med at arbejde som diætist i en privat facilitet i Krakow og erfaring med at arbejde som personlig træner. Han skriver også ekspertartikler om sundhed, træning og kosttilskud og arbejder i kosttilskudsindustrien. Han brænder for knytnævehegn.
Flere råd fra denne ekspert
ALT og motion og kosttilskud. Hvordan plejer man leveren? [Ekspertråd]Lyskesmerter under og efter træning [ekspertrådgivning]Rygsmerter. Kan du køre på cykel? [Ekspertråd]Kost- og vægttabsøvelser for en mand over 50. [Ekspertråd]Hvor mange kalorier skal man spise for at undgå yo-yo-effekten, mens man taber sig? [Ekspertråd]Hvordan kan en overvægtig teenager træne? [Ekspertråd]Hvordan taber man sig efter et hjerteanfald og rygsøjleoperation? [Ekspertråd]Hvordan taber man sig fra sine bryster og mave? [Ekspertråd]Hvordan forbliver man motiveret til at tabe sig? [Ekspertråd]Hvordan træner du derhjemme for at slanke dine lår og mave? [Ekspertråd]Hvordan træner man for at tabe sig? [Ekspertråd]Hvilket tidspunkt på dagen er det bedste tidspunkt at træne? [Ekspertråd]Hvilke øvelser for en teenager at tabe sig og figur? [Ekspertråd]Stik og skud i knæene under træning [Ekspert tip]Kropsformning. Hvor skal man begynde at træne i fitnesscenteret? [Ekspertråd]Tilbagevendende rygsmerter [ekspertrådgivning]Vægttab med en stillesiddende livsstil [ekspertens tip]Ernæring, når du forsøger at reducere vægten [ekspertens tip]Besvimelse og næseblod hos en fysisk aktiv teenager [ekspertrådgivning]Fedme. Hvordan taber man sig med præ-diabetes og hypertension? [Ekspertråd]Træning for en flad mave efter graviditet [ekspertrådgivning]Tager på trods fysisk aktivitet. Hvordan etablerer man en diæt? [Ekspertråd]Jeg træner, men jeg kan ikke tabe mig [ekspertråd]