VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) er en ny generations aktivitet, hvor vi flytter til den virtuelle verden. Men bare rolig, vi øver os stadig i det virkelige liv og forbrænder tonsvis af rigtige, ikke kun virtuelle, kalorier! Tjek, hvad VR Fitness Games er, og lær om deres muligheder.

Træning derhjemme er bestemt en attraktiv og bekvem form for fysisk aktivitet, men med tiden kan det blive lidt kedeligt og ensformigt. VR fitness kommer til undsætning, dvs. Virtual Reality Fitness Games.

Dette er en fysisk aktivitet, der passer til det 21. århundrede. VR Fitness-spil er uforglemmelige sjove ved at bruge virtuelle briller, der giver os mulighed for at formere de følelser, vi oplever under træning. VR Fitness er ikke kun velkendte fitnessøvelser og styrketræning, men også forskellige former for spil med kampsport, dans og bevægelsesrollespil. Lyder det indbydende? Dette er kun begyndelsen!

VR fitness - hvad er det

Virtual Reality Fitness-spil er virtuelle sportsspil. De består i at bevæge sig i overensstemmelse med spillets anvisninger og dets karakteristika i specialfremstillede briller (briller), sat på ansigtet. Takket være dem kan vi flytte til virtual reality og uden at forlade hjemmet kan vi flytte til en anden verden. Det eneste, vi skal gøre, er at følge spillets plot og følge bestemte kommandoer.

VR fitness - udstyr

For at spille VR Fitness-spil skal du have en PlayStation 4-konsol, professionelt forberedte VR-briller og et specielt kamera, som kan købes som et sæt eller separat.

For at spille nogle VR-fitness-spil på konsollen skal du også have bevægelige controllere - dvs. lette, omkring tyve centimeter lange plastikpinde, som du holder i hænderne, mens du spiller.

VR Fitness-spil er også tilpasset stationære computere, og dette blev taget hånd om af Oculus Rift-virksomheden, som producerede specialdesignede computerkompatible briller og bevægelsessensorer til håndled.

Andre mærker, der fremstiller virtuel gaming-hardware, omfatter HTC Vive og Windows Mixed Reality.

VR fitness - typer træningsspil

VR Fitness-spil kan opdeles i forskellige kategorier. Du kan vælge mellem sportsspil, dansespil eller rollespil. De mest almindelige kategorier for hvilkedu kan opdele virtuelle spil, herunder:

  • kampsport, f.eks. boksning, kickboksning, gladiatorkampe
  • færdighedsspil, f.eks. bueskydning, basketball, golf
  • dansespil
  • rollespil
  • holdkampe, f.eks. NBA
  • sportsspil, f.eks. fitnesstræning, styrketræning, squat-udfordring, vintersport, ping-pong, wingsuit, tennis

VR fitness - hvad er mulighederne?

  1. Træningsintensitet : afhænger af den type spil, du vælger. Hvert specifikt spil vil også have sin egen fremskridtssti og mulighed for at vælge intensiteten, så VR Fitness-spil vil være perfekte for alle, uanset træningsniveauet.
  2. Træning af individuelle kropsdele : VR Fitness-spil giver dig mulighed for at vælge spillet i henhold til spillerens præferencer. Hvert spil er karakteriseret ved det særlige ved træning, der stimulerer de relevante dele af kroppen. For eksempel, hvis vi ønsker at fokusere på træning af overkroppen, bør vi vælge et boksnings- eller kampsportsspil, mens træning i underkroppen med succes vil blive leveret af passende rollespil eller kick-out-spil.
  3. Kalorietæller : De fleste VR Fitness-spil har en kalorietællerfunktion. Takket være dette ved vi præcis, hvor meget vi gav, og hvor intens vores træning var.
  4. Fremskridtsovervågning : De fleste VR-fitnessspil har en indbygget mulighed for at overvåge dine fremskridt under et specifikt spil. Dette letter udviklingen i høj grad og motiverer til videreuddannelse
VR fitness - hvad er resultaterne?

De resultater, vi kan opnå under VR-fitness-spil, afhænger af den type spil, vi vælger, og vores regelmæssighed og engagement.

For eksempel, under et virtuelt fitnessspil, kan du forbrænde op til 500 kalorier i en time! Det handler selvfølgelig ikke kun om forbrændte kalorier. VR Fitness-spil er trods alt en fremragende erstatning for standard styrketræning, og takket være dem kan du forme en tilfredsstillende muskelmasse eller slanke dine muskler.

Det hele afhænger af typen af ​​fysisk aktivitet i de virtuelle briller, som vi beslutter os for. Hvad mere er, under VR Fitness-spil kan vi forbedre vores fysiske tilstand, øge konditionen og smidigheden og forme figuren, ligesom hvis vi gjorde det i et fitnesscenter eller fitnesstimer.

VR fitness - pris

Omkostningerne ved Virtual Reality Fitness Games-udstyr afhænger af det mærke og den løsning, vi vælger, når vi vælger udstyr. For eksempel et sæt til PlayStation bestående af beskyttelsesbriller, et kameraovervågning af bevægelser og trafikkontrollører koster omkring PLN 1.300. På den anden side koster Oculus Rift-sættet bestående af briller og motion controllere omkring PLN 2.000. Du skal også tage højde for, om vi har udstyr, som vi kobler til. Hvis vi ikke har en PlayStation 4 eller en moderne, højtydende stationær computer, skal vi også medtage omkostningerne til denne type udstyr i prisoverslaget.

Tjek, hvordan VR-fitnesstræning ser ud

VR fitness - fordele og ulemper

VR Fitness-spil har mange fordele, men også nogle ulemper. Det er værd at opsummere fordele og ulemper ved VR Fitness-spil.

  • pause med rutine og monotoni
  • perfekt underholdning
  • kombination af forretning og fornøjelse
  • der er ikke behov for speci altræningsudstyr
  • mulighed for at træne uden at forlade hjemmet

Ulemper:

  • høj pris
  • du har brug for meget plads til at træne
  • træning afhænger af elektronisk udstyr

Kategori:

ABC for øvelser