Minimalisme ses nogle gange som en harmløs særhed. Men at leve i overensstemmelse med en minimalistisk filosofi kan løse problemer, som mange mennesker kæmper med: overskud af ting, permanent mangel på tid og… penge. Prøv det, og dit liv kan blive lettere.

Minimalismeer vejen til frihed gennem bevidst resignation fra det, der begrænser os i det materielle liv. Det kan også være et middel til at nå målet, fx at gøre drømme om en lang rejse til virkelighed. Minimalisme handler ikke om askese, men om bedre brug af tid, livsglæde, fornøjelsen ved at kommunikere med de bedste ting, ikke hvilke som helst ting, som vi kun ønsker at bruge.

5 trin til at anvende minimalisme

1. TÆNK, HVAD DU BRUGER

Det handler ikke om at have hundrede ting (eller et hvilket som helst andet forudbestemt antal), det handler om at ændre din holdning til tingene. At vælge de ting, du selv efterlader, er en fantastisk måde at lære dig selv bedre at kende og som en øvelse i personlig udvikling.

Vi forsøger ofte at tilpasse os vores omgivelser og adoptere vaner, livsstil, prioriteter eller måder at bruge fritid på fra andre mennesker. Ønsket om at blive accepteret får os til at træffe valg påvirket af familie, venner eller medier. I sidste ende glemmer vi, hvem vi er, hvad der er vigtigt for os, hvad vi kan lide. Af denne grund, i stedet for at spekulere på, hvad du skal eliminere, skal du vælge, hvad der er nødvendigt, favorit, nyttigt. Føl dig ikke skyldig over at have smidt noget ud, der var dyrt, eller for at få det i gave.

Hvis du har tøj, du kunne lide i butikken, men aldrig tager det på, så tænk over hvorfor. Måske viste det sig for eksempel, at du har det dårligt i bluser, og du helt klart foretrækker t-shirts. Så dette tøj opfyldte deres rolle, for takket være dem fandt du ud af, hvad du har det rigtig godt i. Det kan have været en fejl at købe dem, men er det ikke endnu mere en fejl at beholde dem?

2. KOM I GANG

Det er nødvendigt at fjerne alle genstande af én type (bluser, skåle, kuglepenne osv.) og beslutte, hvilke der skal forlades, og hvilke der skal fjernes. Det kan virke som en plage, for det ville være nok at kigge ned i en skuffe og tage det unødvendige ud. Meni stedet for denne løsning er det bedre at tage alt ud og vælge ikke, hvad du smider væk, men hvad du efterlader. På denne måde vil du reflektere over hver ting, da det vil være en indsats at lægge hver genstand tilbage, ikke at tage den ud.

Organiser tingene ikke efter steder, men efter kategorier af ting - også selvom de er i forskellige rum. Dette giver dig mulighed for at se, hvor mange sko, bælter, vaser eller kopper du egentlig har, selvom du opbevarer dem forskellige steder i dit hjem. På denne måde vil du få et præcist billede af præcis, hvor mange varer i en given kategori du har, og det vil være meget nemmere for dig at fjerne det faktiske overskud.

3. FORLAD HVAD ER NYTTIGT OG SMUK

Der er flere måder at træffe et valg på. En af dem er meget enkel: du efterlader kun det, der gør dig glad. Det tøj du kan lide at have på, dine yndlingsbøger, de smukkeste retter. Du forlader det, der vækker positive følelser i dig, og de ting, der fremkalder kedsomhed, skyldfølelse, vrede - smider du væk.

Se ikke tilbage på mode eller lister over tøj, der ivrigt er udarbejdet af eksperter, som enhver kvinde skal have i sin garderobe. Efterlad kun det, der er nyttigt og smukt. Det handler ikke om potentiel nytte ("jeg har ikke brug for det nu, men det kan måske komme til nytte en dag"), men hvad du virkelig bruger. Lad dog ikke ting, som du rækker ud efter, kun forbruge, "rapportere", men dem, du bruger med glæde.

Andre metoder kræver brug af din fantasi. Du kan behandle din garderobe som en tøjbutik – hvad ville du købe igen? Eller forestil dig, at du skal på en meget lang rejse - hvad vil du tage, og hvad vil du forlade? Hvis du kan undvære denne ting i tre måneder, er det måske slet ikke nødvendigt? Mange genstande kan reduceres til det magiske tal "1". Så: du forlader den ene, den bedste. Dette kan være til parfumer, kosmetik til individuelle farver, smykker, håndtasker. At rydde op… i vrede kan være en overraskende god måde. Så mister genstandene deres betydning, og det er nemmere at slippe af med de ting, du ikke var sikker på, som du holdt ude af følelser eller skyld. Derudover er det en fantastisk måde at lindre spændinger og falde til ro.

4. HVIS DU IKKE BEGRÆNSER DIT KØB, VIL PROBLEMET KOMME TILBAGE

At komme af med overskydende lagrede genstande er et vigtigt skridt på vejen til at frigøre plads omkring dig, men mængden af ​​genstande konverterer hurtigt, hvis vi tillader det. For at forhindre dette i at ske, skal du arbejde på din tilgang til indkøb. Hvordan gør man det? Undgå fristelser, køb aldrig på impuls, tag dig altid tid til at gøre detrefleksion, analyse af alle fordele og ulemper. Undgå alle gratis gadgets. Anvend princippet: én ting kommer, én ting går (eller endnu mere, når du f.eks. køber en multifunktionel robot, slipper du af med et par køkkenmaskiner).

5. Tving IKKE NOGET

Minimalisme er et værktøj til at gøre livet lettere. Det handler ikke om at stræbe efter et ideal, det handler om at forenkle dit liv for at give plads til det, du kan lide at lave. Når det volder besvær og problemer, bliver det til kunst for kunstens skyld. Bliv ikke afskrækket af denne idé, hvis du for eksempel kan lide at samle på noget, og af denne grund ser det ud til, at minimalisme er helt forkert for dig. Du behøver ikke være minimalist for at bruge minimalisme. Du kan bruge dette værktøj til at organisere hjemmet, i et skab eller i forhold, men der er ingen grund til at identificere sig fuldt ud med det.

Mens vi jager ting, glemmer vi, at de ikke bestemmer vores værdi. Selvom du nyder at få den ønskede vare i et stykke tid, er det en kortvarig glæde. Et nyt "must have" vil dukke op om et øjeblik. Og tingene holder hurtigt op med at nyde, og vi står tilbage med et bjerg af uønskede genstande og … en tom konto.

At slippe af med det trættende overskud og efterlade de ting, vi virkelig har brug for, frigør dig og giver dig mulighed for at fokusere på det, der er vigtigt. Det er værd at overveje, om vi har ting, eller om tingene har os. Dette spørgsmål er kun tilsyneladende meningsløst. Men ofte tager ting vores tid og begrænser vores muligheder. Vi bruger tid på at tjene det, se det, finde ud af, hvad vi skal købe, og hvornår vi får det - reparere, servicere, gøre rent, pleje det. Vi er bekymrede for, om værdifulde genstande ikke vil blive beskadiget, mistet eller stjålet.

Det hele tager tid, som kunne afsættes til noget meget sjovere - leg med barnet, hobbyer, tilegnelse af viden, fysisk aktivitet. Ting kan være begrænsende, når vi opgiver noget, fx flytter til en anden by eller et andet land (fordi hvordan transporteres det hele). En person, der ikke er belastet med ting, bliver forandringsparat og gør bedre brug af nye muligheder og muligheder. Han nyder bare livet mere fuldt ud. Minimalisme handler slet ikke om askese, men en bedre udnyttelse af tiden, livsglæden, fornøjelsen ved at kommunikere med de bedste ting, ikke hvilke som helst ting, som vi kun ønsker at bruge.

Den minimalistiske livsstil handler ikke om at spare

På overfladen kan minimalisme synes at være blot nøjsomhed, kun i en ny, moderigtig forandring. Der er dog en grundlæggende forskel her. Opsparing fortsætter med at fokusere påpå den materielle side af livet, kun i stedet for at samle genstande akkumulerer vi penge. I stedet for genstande, der spiller hovedrollen i forbrugernes livsstil, er materielle ressourcer de vigtigste i besparelsen, ikke vores behov og præferencer. Minimalisme udelukker ikke besparelser, men kun hvis det er et middel til at nå et mål: at reducere den tid, der bruges på arbejde eller at gøre drømme til virkelighed, såsom en rejse eller et sprogkursus.

Minimalisme er øko

Reduktion af forbruget er det vigtigste aspekt ved 3R'er (reducer, genbrug, genbrug). Jo mindre vi køber, jo mindre skal vi genbruge eller tænke på, hvordan vi kan give varer et nyt liv. At købe mindre betyder, at ressourcerne ikke bruges til produktion, og at det ikke forurener miljøet.

Det er vigtigt at være opmærksom på dens levetid, når du køber en ny vare. Hvis det bliver hurtigt slidt, slidt eller keder sig, smider du det væk, hvilket øger mængden af ​​affald. Derfor, når du handler, skal du vælge tidløse, god kvalitet, komfortable og praktiske varer, som du kan lide 100 %

Kategori:

Psykologi