Alky Recovery er en gratis mobilapplikation, der letter processen med at bekæmpe alkoholafhængighed. Den er beregnet til både alkoholikere og deres pårørende.

Alky Recovery er ensmartphone-applikation, der konsekvent ændrer dine alkoholmisbrugsvaner. Alky Recovery er udstyret med en række komplicerede algoritmer, der sørger for, at hver dag rådgiver, kontrollerer og frem for alt motiverer sine brugere. Ifølge Marcin Brysiak, ophavsmanden og skaberen af ​​applikationen - "Støtte er det vigtigste i afhængighedsbehandlingsprocessen. Dette er især vigtigt, især i den indledende fase, hvor folk, der diagnosticerer deres problem, ikke altid ønsker at henvende sig til andre for at få hjælp. Vi ønsker at give den en ansøgning. "

Hvordan skal applikationen hjælpe folk, der er afhængige af alkohol?

Alkoholtrang er resultatet af en alkoholafhængighed, det er svært at kontrollere det. Følelser, der kan udløse tilsynekomsten af ​​sult, er primært: frygt, irritation, tristhed, raseri, fortrydelse eller en følelse af lavt selvværd. Ønsket om at drikke "en dybere" i sådanne situationer skyldes, at alkohol gennem årene er blevet fikseret i hovedet som en måde at klare forskellige spændingstilstande på. Ved at bruge applikationen registrerer sultdagbogen de situationer, hvor den indre trang til alkohol øges, og hvilke følelser og symptomer der følger med. Dagbogen hjælper med at kontrollere tilbagefald og begrænser deres antal. Det er også værd at prøve forskellige måder at håndtere følelsen af ​​mangel på alkohol på, når du bruger programmet.

Baseret på de symptomer, du oplever, kan du hurtigt analysere den tilstand, vi er i. Er de hændelser, der sker for os, og de reaktioner, der følger efter dem, ikke sunde og tyder de på sultsymptomer og hvornår skal den røde STOP-lampe lyse! ADVARSEL! - pas på dig selv.

Hvorfor føre en dagbog over følelser?

Af flere årsager. Alkoholikere er ivrige efter at fokusere på at tænke og begrænser dermed evnen til at genkende oplevede følelser. For at vende tilbage til evnen til at genkende følelser i dig selv, skal du føre en følelsesdagbog. Andre grunde inkluderer at udvide din evne til at genkende følelser og skabe en mulighed for at skrive dem ned. Øgeevnen til at analysere følelser vil lette anerkendelsen af ​​stater, der truer med ædruelighed.

Hvorfor er disse følelser så vigtige i forbindelse med alkoholisme? Alkoholikere er ivrige efter at fokusere på deres egen tænkning og begrænser dermed evnen til at genkende oplevede følelser. Det kan skyldes, at du forsøger at distrahere dig selv fra at udtrykke dine følelser. En sådan holdning er ofte resultatet af fejlagtige pædagogiske påvirkninger fra forældre, tanter, bedstemødre osv., som gjorde det svært at udtrykke følelser spontant. For eksempel sagde de til deres børn: "drengen græder ikke, … det er ikke passende at råbe højt, … kun kvinderne krammer" osv. oplever dem. Vanskeligheder med at udtrykke "negative" følelser kan skyldes, at der ikke er noget sikkert sted at udtrykke disse følelser. Alkoholikere, under påvirkning af psykologiske mekanismer for afhængighed, holder ofte op med at føle - først de negative følelser for dem og senere andre. Nogle gange skal de drikke sig fulde for ikke at opleve sådanne følelser. En sådan holdning kan føre til en situation, hvor der vil være vanskeligheder med at erkende angst og voksende vrede. Kun et højt niveau af følelsesmæssig spænding forårsager en ukontrolleret reaktion i form af et vredesudbrud, ofte kombineret med aggression, og dette bliver nogle gange en kilde til skyld.

Det vil være nyttigt for dig

Ansøgningen består af fem sektioner:

Desktop:Dette er stedet, hvor du har hurtig adgang til alle funktionerne i applikationen. Derudover er der en ædruelighedstæller, motiverende beskeder, resultatet af alkoholtesten/undersøgelsen, resultaterne af den daglige sultundersøgelse, en følelsesdagbog og et kort med de nærmeste medicinske faciliteter, anbefalet af PARPA

Beskeder:Del dine oplevelser med andre applikationsbrugere

Sult sektion:Sult dagbog er et meget godt værktøj, som vi kan bruge til at støtte vores bedring og identificere f.eks. tilbagefald. En del af dagbogen er meget ens uanset typen af ​​afhængighed, og nogle forbliver specifikke for en given sygdom, fx behovet for at drikke.

Følelsessektion:Følelsesdagbog er et interessant, nyttigt værktøj, som er meget brugt i behandlingen af ​​følelsesmæssige lidelser. Det er et rigtig godt supplement til recovery guides i behandling af afhængighed, inkl. i behandling af alkoholisme

Videnssektion:Definitioner, alkoholtest/spørgeskema, guider og mange andre nyttige oplysninger om dette emne.

AnsøgningAlkyRecovery er tilgængelig på Google Play og kører på Android-operativsystemet.

Kategori:

Psykologi