Forebyggende undersøgelser bør være det første punkt i nytårsforsætter. Gå ind i den nye kalender for at bestille tid til grundlæggende forebyggende undersøgelser.

Forebyggende undersøgelser er din sundhedsforsikring. Takket være dem overvåger du din krops tilstand, og du kan handle tidligt, når noget afviger fra normen. Forebyggende undersøgelser giver mulighed for tidlig påvisning af sygdomme og endda kun ugunstige tendenser.

Forebyggende undersøgelser - 20 plus

  • Hvis du ikke har lavet grundlæggende forebyggende undersøgelser i lang tid, som omfatter: blodtælling og biokemi samt generel urintest - gør det.
  • Besøg en gynækolog, få en cytologi og transvaginal ultralyd af de reproduktive organer, bed om en brystundersøgelse
  • Hver måned, mellem den 4. og 9. dag i din cyklus, lav din egen brystundersøgelse.
  • Planlæg en kontrol hos tandlægen. Spørg, om du ikke behøver at fjerne plak fra dine tænder

Forebyggende undersøgelser - 30 plus

  • Generelle forebyggende undersøgelser: blodtællinger, blodkemi og en generel urinprøve bør foretages mindst hvert femte år, så tjek hvornår du sidst har haft dem, og skriv dem ned i din kalender. Sørg for at tage et lipidogram (kolesterol og triglycerider og kolesterolfraktionsniveauer) til blodprøver. Du tænker ikke engang på, hvor tidligt åreforkalkning starter nu!
  • Planlæg et opfølgende besøg hos gynækologen, planlæg en cytologi og transvaginal ultralyd. Få målt dit blodtryk.
  • Har du allerede lavet en bryst-ultralyd? Hvis ikke, bedes du gøre det i denne proces. Når du fylder 36, lav din første mammografi. Systematisk brystkontrol er afgørende for dit helbred.
  • Lav en aftale med tandlægen
  • Hvornår fik du sidst tjekket dit syn? Er det mere end 5 år siden, så lav en tid hos en øjenlæge. Du skal tjekke synsstyrken, undersøge fundus og intraokulært tryk (profylakse af glaukom).
  • Husk at selv undersøge dine bryster hver måned

Forebyggende undersøgelser - 40 plus

  • Grundlæggende forebyggende undersøgelser - blodtælling, blodsukkerprøver og generelle urinprøver bør udføres hvert år
  • Lipidogram (kolesterol,kolesterolfraktioner og triglycerider) - en gang hvert andet år, men hvis der er tilfælde af åreforkalkning og koronararteriesygdom i din familie - en gang om året.
  • Har du testet dine skjoldbruskkirtelhormoner - hvis ikke, så gør det i år. Når du er fyldt 40, bør du have dine thyreoideahormonniveauer kontrolleret mindst hvert 10. år
  • Planlæg et besøg hos gynækologen (cytologi, transvaginal ultralyd af forplantningsorganerne, blodtryksmåling og brystundersøgelse) Aftal tid med tandlægen
  • Hvis du ikke har fået testet dit syn inden for det sidste år - aftal tid hos en øjenlæge (synsskarphedsundersøgelse, fundusundersøgelse og intraokulær trykmåling)
  • Har du allerede lavet et elektrokardiogram? Efter 40 skal det gøres mindst hvert 5. år
  • Husk at selv undersøge dine bryster en gang om måneden

Forebyggende undersøgelser - 50 plus

  • Generelle forebyggende undersøgelser (komplet blodtælling og biokemi med lipidprofil) og generel urinanalyse bør foretages hvert år, så tilmeld dig undersøgelsen. Bed lægen om at skrive en ordre om thyreoideahormonniveauer i blodprøvehenvisningen - du bør også gøre det hvert år
  • Planlæg også et elektrokardiogram og mammografi
  • Lav en tid hos en øjenlæge og en tandlæge
  • Har du allerede lavet densitometri (knogledensitetstest)? Hvis ikke, er det tid til at gøre dem første gang.

Kategori:

Forskning