Overgangsalderen eller overgangsalderen er en uundgåelig proces. Forskellige lidelser kan være forbundet med det. Heldigvis har vi urter. Naturen hjælper os med at klare denne særlige overgangsperiode. Hvilke urter vil hjælpe dig med at overleve overgangsalderen?

Overgangsalderen( overgangsalderen ) er en vanskelig proces, der vil være nemmere for dig at overleve, når du nårurter. Overgangsalderen ændrer kvindekroppen fuldstændig, hvilket ofte ledsages af en lang række generende symptomer og trusler: hedeture, hyperaktivitet, slap hud og muskler, hjertesygdomme, vaginal tørhed, øget risiko for osteoporose eller visse kræftformer. I mange tilfælde er det værd at række ud efter førstehjælpskassen fuld af urter

Niepokalanek til overgangsalderen

Niepokalanek er en stedsegrøn busk, der behager øjnene med spektakulære blomster det meste af året, og om efteråret giver bær, som er en værdifuld urteråvare. De indeholder betydelige mængder af flavonoider, phytosteroler, iridoidglykosider, phenolsyrer, labdanat-diterpener, æterisk olie.

Niepokalanek er en komponent i mange præparater, der bruges både ved lidelser i menstruationscyklussen (f.eks. Castagnus, Cyclodynon) og ved menopausale symptomer (f.eks. overgangsalderens formel).

Selvom der ikke er hormoner eller hormonlignende forbindelser i dem, har de aktive stoffer i kysk frugt en indflydelse på hypofysen, som regulerer arbejdet i hele det endokrine system. Denne egenskab bruges både ved forskellige problemer relateret til menstruationscyklussen og ved lidelser, der ledsager overgangsalderen.

Niepokalanek dulmer irritabilitet, angst, humørsvingninger og endda depression. Det er nyttigt til at håndtere hedeture - det reducerer deres hyppighed og sværhedsgrad. Det har også en gavnlig effekt på endometriet - det reducerer risikoen for dets hypertrofi, hvilket lettes af ophør af æggestokkene. Ifølge videnskabsmænd kan det have anti-kræfteffekter, især i tilfælde af tyktarmen, æggestokkene og livmoderhalsen.

  • Tørret, malet chasteberry frugt hæld ren vodka i forholdet 1:1. Ryst det og sæt det til side i en uge. Efter dette tidspunkt filtreres ekstrakten gennem gaze. Tag en teskefuld to gange om dagen for at dulme hedeture.
  • Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld chasteberry frugt og sæt til sidetildækket i 20 minutter. Si det. Drik et halvt glas to gange om dagen - infusionen lindrer irritabilitet eller apati

kinesisk angelica til overgangsalder

Der er få planter, der indeholder så mange aktive stoffer som den kinesiske engle. De omfatter bl.a flavonoider, phytoøstrogener, coumariner, organiske syrer, phytosteroler, protein, glucose, bergapten. Der er også et væld af grundstoffer (herunder calcium, krom, kobolt, magnesium, mangan, fosfor, kalium, zink) og nogle vitaminer (herunder vitamin A, B2, B9, B12 og E).

Nogle forskere mener, at takket være denne mangfoldighed og en stor mængde fytoøstrogener, har kinesisk angelica en stabiliserende effekt på en kvindes hormonbalance - det lindrer hedeture, reducerer vaginal tørhed i overgangsalderen, styrker musklerne i livmoder, og mindsker risikoen for livmoderprolaps. Det styrker også generelt huden, forbedrer hudens tilstand og genopretter mental balance. Nogle videnskabsmænd tilskriver imidlertid effektiviteten af ​​angelica til et ret højt indhold af coumariner, som udvider blodkarrene, øger blodtilførslen til livmoderen og andre organer og også har en stimulerende effekt på centralnervesystemet.

Kinesisk Angelica blandes ofte med andre urter - ginseng, lakrids, kysk (f.eks. overgangsalderens formel). Men du kan også købe kapsler, der kun indeholder angelica (f.eks. Dong Quai) eller den naturlige tørrede rod af denne plante og påføre den som en infusion eller tinktur.

  • 1 spiseskefuld knuste angelica rødder, hæld 1,5 kopper kogende vand og opvarm, tildækket, i 15 minutter. Stil til side i 10 minutter og sigt. Drik en halv kop 3 gange om dagen.
  • 100 g angelica rod hæld 100 ml sprit og lad stå i en lukket beholder i 2 uger. Efter denne tid passeres gennem en fin sigte og opbevares i en mørk beholder. Tag 30 dråber af tinkturen 3 gange om dagen

Black bug lindrer overgangsalderen

Bedre kendt under det latinske navnCimicifuga racemosa- sort cohosh anses for at være en af ​​de mest effektive planter til at bekæmpe overgangsalderens lidelser.

Da væggelus har en usædvanlig stærk østrogen effekt, er det bedst at konsultere din læge om brugen af ​​præparater baseret på denne urt (f.eks. Menofem, Remifemin). Det er også bedre at bruge hjemmelavede "konserves" af væggelus med forsigtighed.

Til dette formål bruges roden af ​​denne plante, som indeholder triterpen og bitre glykosider, samt harpikser, phenolsyrer, salicylsyre, østrogene stoffer og isoflavoner. Roden har en tonende, diastolisk og anti-inflammatorisk effekt, men endnu vigtigere -aktiverer virkningen af ​​kvindelige kønshormoner og har østrogene egenskaber, som hovedsageligt er forårsaget af triterpenglycosider. De bidrager til at reducere hyppigheden af ​​hedeture, mild svedtendens, overdreven nervøsitet og følelsesmæssig labilitet

  • Hæld en teskefuld af roden i et glas kogende vand, bring det i kog og lad det simre under låg i ca. 30 minutter. Dræn af, del afkoget i to portioner og drik dem morgen og aften
  • Slib den tørrede rod af insekten. Tag 15 g pulveriseret rod to gange om dagen, fx ved at tilsætte det til lidt vand.
Det vil være nyttigt for dig

Menopause lindring serum

Denne salat bør inkluderes i kosten for kvinder over 50. Den indeholder et sæt letfordøjelige vitaminer samt makro- og mikroelementer, og dens fremstilling er meget enkel. I de proportioner du kan lide blander du strimlet kål, gulerødder, løg, peberfrugt, persille, selleri og ærter. Krydr den med krydderurter efter din smag og hæld den over med koldpresset majsolie.

  • Hot Flush Relief Blanding

Drik infusioner af salvie eller pebermynte mod hedeture. Hæld en dynget teskefuld urter med et glas kogende vand og lad dem stå tildækket i 15 minutter. Efter belastning, drik sommerinfusion, ikke varm. Natlysolie vil hjælpe med vaginal tørhed. Selvom det er ekstremt bittert i smagen, er det værd at drikke det to gange om dagen i en halv teskefuld. Heldigvis fås den også i kapsler.

  • Overgangsalderen: urter, der dulmer nerverne

For at falde til ro, lad os række ud efter en urteblanding, der inkluderer: baldrianrod, perikon og humlekogler. Hæld en spiseskefuld urter med et glas kogende vand og lad det brygge, tildækket, i 15 minutter. Drik den anstrengte infusion 2 gange om dagen (inklusive ved sengetid).

  • Menopause: urter til hypertension

Ved forhøjet blodtryk vil en infusion af tjørnblomsterstande og moderurt være uundværlig. Hæld tre dybede spiseskefulde urter i en termokande med tre glas kogende vand og lad det trække i 20 minutter. Si det, hæld det på en termokande og drik det 2-3 gange om dagen. Blandingen reducerer blodtrykket, men balancerer også sammentrækningen af ​​hjertemusklen og har en mild beroligende effekt

  • Overgangsalderen: olie til tør hud

Problemer med tørhed og slap hud kan løses ved at drikke en halv teskefuld borageolie to gange om dagen (den fås også i form af kapsler) og gnide kroppen efter badning med vindruekerneolie.

  • Menopause: Fytoøstrogener

Tenaturlige stoffer af vegetabilsk oprindelse i menneskekroppen virker på samme måde (selv om de er svagere) som østrogener (kvindelige hormoner), så de er et interessant alternativ for kvinder, der ikke ønsker at ty til hormonbehandling. Store mængder fytoøstrogener er indeholdt i: sojabønner, hvedekim, solsikkefrø, byg, bondebønner, linser og pærer, æbler og gulerødder

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Sundhed