Selvhelbredende. En god læge i os alle

Læge er mindre og mindre tilgængelig i dag. Så det eneste, der er tilbage, er selvbehandling, altså klog egenomsorg. Hvordan gør man det for ikke at skade sig selv? Hvornår er det nødvendigt at gå til en god læge, og hvornår er det muligt at selvmedicinere?

Smartselvmedicineringer blevet en nødvendighed i dag, som der ikke er nogen vej tilbage fra. Mindre og mindre effektivt sundhedssystem, vanskelig adgang tillæge , lang ventetid i kø for at se en specialist - alt dette betyder, at vi er nødt til at tage vores helbred i egne hænder. I mange lande erselvmedicineringallerede meget udviklet, vi ser det stadig som en mode, der er et resultat af den større tilgængelighed af håndkøbslægemidler end før, og ikke som en naturlig proces, der resulterer i fra omsorg for sundhed.

Hvad er selvhelbredende

Selvbehandling betyder ikke kun at tage håndkøbspræparater på egen hånd i tilfælde af forkølelse, fordøjelsesbesvær eller hovedpine, men også at passe på dit helbred og opretholde en god tilstand ved kroniske sygdomme. Lægen anbefaler en terapi, og om og hvordan vi bruger den, afhænger af os. Hvordan det er? Over 80 pct kronisk syge polakker følger ikke anbefalingerne allerede seks måneder efter behandlingsstart, og de fremskynder ofte udviklingen af ​​sygdommen eller skaber komplikationer. Dette skyldes i høj grad, at patienterne ikke har tilstrækkelig viden om deres sygdom og dens behandling. Sådan opfører personer med hypertension, diabetes og skjoldbruskkirtelsygdomme sig, hvor virkningerne af manglende overholdelse af specialistens anbefalinger ikke umiddelbart er synlige, men kan mærkes efter nogen tid.

Selvhelbredende fordele

I nogle lande kan du købe i håndkøb ikke kun midler mod forkølelse, smerter og fordøjelsesbesvær, men også medicin til behandling af kroniske sygdomme. Det ser sådan ud, at patienten efter den første ordination kommer til lægen og køber så selv det ordinerede lægemiddel på apoteket og vender tilbage til kontrol med få måneders mellemrum. Dette kræver, at patienten forstår essensen af ​​terapi, ansvar og disciplin, men det fungerer perfekt, bl.a. i tilfælde af allergi, diabetes, hypertension eller hormonbehandling i overgangsalderen. På denne måde reduceres antallet af receptpligtige lægesamtaler, men lægen og patienten forbliver i konstant kontakt. Et sådant system aflaster sundhedsvæsenet og øger tilgængeligheden af ​​en læge

Vigtig

Dekalogen over selvhelbredelse

• Læs indlægssedlen omhyggeligt. Du vil lære, hvornår og hvordan du skal tage stoffet, hvad er kontraindikationerne
• Sørg for, at stoffet er til din aldersgruppe (dosis varierer).
• Tjek udløbsdatoen og opbevaringsmetoden.
• Overskrid ikke de doser, der anbefales af producenten, dette gælder også for vitaminer og mineraler. De fleste smertestillende midler opnår en loftseffekt, så selv efter at have taget en højere dosis, øges effektiviteten slet ikke.
• Lær sammensætningen af ​​præparaterne at kende og lad være med at tage det samme stof i flere lægemidler på én gang, fordi det kan forårsage forgiftning og øge risikoen for bivirkninger. Kombination af smertestillende medicin øger risikoen for beskadigelse af slimhinden i fordøjelseskanalen, nyrer, lever, diuretika - risiko for dehydrering
• Tag ikke slimløsende og hostedæmpende sirupper på samme tid. Tag slimløsende midler mindst 3-4 timer før sengetid, fordi de kan gøre det svært at falde i søvn.
• Overhold tidspunkterne for at tage medicin for at opretholde et konstant niveau af aktive stoffer i blodet.
• Fortæl lægen, hvilke præparater du tager uden recept. Spørg ham eller dit apotek, om du kan bruge den nye medicin med dem, du allerede tager.
• Tag ikke nogen medicin kronisk uden klare indikationer. Langvarig brug af salver og geler kan også forårsage bivirkninger
• Tag ikke let på smerte. Hvis det efter 3-4 dages hjemmebehandling ikke bliver bedre, eller hvis det kommer igen, skal du kontakte din læge. Smerter ledsaget af stivhed eller hævelse i leddene, feber, kvalme, opkastning og svimmelhed kræver konsultation. Øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig, når der er stærke smerter i brystet, hovedet, akutte smerter i øjet eller maven

Ulemper ved selvhelbredelse

Selvbehandling er dog forbundet med visse farer. At forsinke korrekt behandling, overdosering eller brug af uhensigtsmæssige lægemidler samt alvorlige komplikationer belaster statsbudgettet mere, end hvis du søger lægehjælp med det samme. Men det er svært at løbe til klinikken i disse dage. Over-the-counter (OTC) medicin vil hjælpe med mange lidelser. Det handler bare om at blive behandlet sikkert.

Solid uddannelse

Vi bliver mere og mere bevidste om, hvad der er godt for helbredet, og hvad der er dårligt. Vi lægger mere og mere vægt på en sund livsstil og forebyggelse. Men vi har stadig den såkaldte Goździkowa syndrom, der består i, at når vi vælger en behandling, følger vi råd fra en ven i stedet for en professionel. Og trods alt, hvad der har hjulpet nogen, kan skade os. Før vi rækker ud efter stoffet, for vores eget bedste, er vi nødt til at opnå pålidelig viden om symptomer og metoder til behandling af lidelser. Hvor kan man få det?Lad os søge på medicinske websteder, i bøger og sundhedsmagasiner. Det er værd at have en vejledning om håndkøbslægemidler, som udover information om specificiteten indeholder viden om sikre doser og lægemiddelinteraktioner. Det er også værd at bruge publikationer, bøger og internet, fx i månedsmagasinet Zdrowie og på portalen Poradnikzdrowie.pl, som fortæller om, hvordan vores krop fungerer, dens individuelle organer og systemer.

Selvobservation

Lad os lære at observere vores krop. Prøv at besvare spørgsmålet om, hvornår du har ondt i ryggen eller hovedpine, hvilke fødevarer, der ikke er gode for dig, og undgå situationer, der er skadelige for dig. Når noget gør ondt på dig, tager du hurtigt en pille, og glemmer, at den kun mindsker smertefornemmelsen, men ikke fjerner årsagen til lidelsen, såsom en sygdom eller en skade. Derfor, hvis smerten fortsætter eller opstår igen efter akut behandling, skal du se en læge for at finde ud af årsagen og starte behandlingen. Det gælder alle lidelser, også lettere forkølelser. Hvis der efter et par dage ikke er nogen bedring, er der brug for hjælp fra en specialist - han vil tjekke om der har været en bakteriel infektion, eller vi ikke har fået influenza, og disse infektioner bør ikke behandles af dig selv

Vær ikke bange for at spørge

Kronisk syge er i en svær situation, fordi de skal passe på den daglige terapi, og til det har de brug for viden om den underliggende sygdom, men de skal også vide, hvad de skal gøre ved hovedpine eller smerter i halsen. Du skal spørge din læge på forhånd, hvilken medicin du skal undgå, for i kombination med dem, vi allerede tager, kan de være skadelige. En velforberedt farmaceut spiller en vigtig rolle i denne proces. Det vil hjælpe dig med at vælge et præparat, forklare hvordan det virker og hvilke bivirkninger det har. Han bør informere dig om, at lægemidlet ikke bør tages under graviditet, kombineret med andre lægemidler med lignende virkning, taget i tilfælde af hypertension eller nyresygdom

Læs

Det er dog os, der træffer den endelige beslutning om køb og indtagelse af stoffet. Derfor bør det være vores pligt at læse folderne. En anden ting er, at de norm alt er uforståelige, maskinskrevne, for lange. Du bør dog altid være opmærksom på kontraindikationer, bivirkninger og metoden til at tage stoffet. En ting mere: Lad os ikke behandle reklamer som medicinsk information. Før vi køber det anbefalede præparat, lad os bede apoteket om en folder og finde ud af mere om dette lægemiddel.

månedlige "Zdrowie"