Svovl er et grundstof med unikke egenskaber. Det er takket være svovl, at huden ser sundere ud, håret er skinnende og stærkt, og neglene knækker ikke så hurtigt. Derfor er svovl blandt andet blevet brugt i i kosmetologi. Tjek hvilken anden rolle svovl spiller i kroppen, hvordan man genkender dens mangel, og hvor man skal lede efter dette værdifulde element.

Svovler et mineralelement, der rangerer på fjerdepladsen i hierarkiet af makronæringsstoffer, der er nødvendige for menneskeliv. Ikke så mærkeligt – svovl har mange meget vigtige funktioner i kroppen. Svovl kan findes i glutaminsyre, som er afgørende for nervesystemet og hjernen, heparin, et kemikalie, der sænker blodtrykket, og insulin, et hormon, der regulerer blodsukkeret. Svovl er også den grundlæggende komponent i keratin - proteinet i huden på hår og negle og kollagen, som er ansvarlig for hudens ungdommelige udseende.

Svovl til hud, hår og negle

Der er en grund til, at svovl kaldes "skønhedselementet". Svovl spiller en stor rolle i processen med regenerering af epidermis, og dermed - bremser hudens aldring. Det er også nyttigt i behandlingen af ​​hudsygdomme såsom acne, atopisk dermatitis, psoriasis, eksem og sklerodermi. Dette er en af ​​grundene til, atsvovlfundetbrugeri balneologi (terapeutiske bade). Under sådan et bad blødgør og eksfolierer svovl epidermis, hvilket gør den indtil videre tørre hud blød og smidig. Svovl kan også bekæmpe bakterielle, parasitære og svampeinfektioner i huden

Svovl er også den grundlæggende komponent i proteinerne i huden, håret og neglene, derfor er det ansvarligt for deres tilstand. Det er bl.a skinnende hår og stærke negle afhænger af svovl. Det er værd at vide, at svovl er en af ​​ingredienserne i shampoo beregnet til fedtet hår, skæl og hovedbund, der er udsat for irritation (norm alt i form af sulfidlage fra mineralske spa-kilder). Disse typer shampoo eksfolierer grundigt og renser hovedbunden og håret fra talg, urenheder og skæl. Derudover er håret velnæret

Svovl mod gigt og artrose

Svovl har antiinflammatoriske egenskaber, letter bruskregenerering og genopretterleddenes effektivitet, derfor i form af de førnævnte sulfidbade, bruges som et hjælpemiddel i behandlingen af ​​talrige gigtsygdomme og degenerative sygdomme - primært leddegigt, ankyloserende spondylitis, iskias og skulder. Derudover vil behandlingen med sulfidvand virke godt efter skader i bevægeapparatet, fx efter forstuvninger eller efter ortopædiske operationer

I Polen er feriebyerne Busko-Zdrój, Solec-Zdrój og Swoszowice nær Kraków berømte for deres rige svovlkilder.

Svovl til en syg lever

Svovl anbefales også til leverafgiftningsbehandlinger, fordi det øger udskillelsen af ​​galdesyrer og binder nikotin og tungmetaller til forbindelser, der udskilles fra kroppen. Det hjælper også leveren med at fjerne toksiner udskilt af de overdrevent formerende svampe i kroppen, derfor vil det også vise sig nyttigt i tilfælde af systemisk mykose.

Svovl - mangelsymptomer og virkninger

Svovlmangel fører til forringelse af tilstanden af ​​hår, hud og negle. Hår hærder og begynder at falde af, negle bliver skøre og huden mister sin fasthed og glans. Desuden manifesteres svovlmangel ved lavt humør, træthed og en følelse af angst, fordi dette element sammen med fosfor og mangan påvirker nervesystemets og hjernens korrekte funktion. Et af de mest åbenlyse symptomer på svovlmangel er imidlertid den mørke ring omkring kanten af ​​øjets iris.

Derudover, med svovlmangel, er de mineraler, som kroppen har brug for (magnesium, silicium, natrium, mangan, calcium, jern, jod, klor og kalium) svære at fordøje, derfor kan deres mangel opstå.

Det er værd at vide, at ikke kun diætfejl kan bidrage til svovlmangel. Manglen på dette element i kroppen kan forekomme i løbet af sygdomme som: toksiske og virale skader på leveren, gigtfeber, leddegigt, kræft, koronararteriesygdom såvel som efter myokardieinfarkt. Ioniserende stråling kan også bidrage til svovlmangel

Svovl - dosering

Ifølge eksperter fra Food and Nutrition Institute i Warszawa er det daglige behov for svovl ikke fastlagt. Det menes, at hvis proteinkravet er opfyldt, er svovlkravet også opfyldt. Derfor kan det antages, at normerne for svovlforbrug er de samme som normerne for proteinforbrug.

Svovl - symptomer og virkninger af overskud

Symptomerne og virkningerne af et overskud af dette element i kroppen er ukendte. Svovl er ikke en giftig fare, da dets overskud er letfjernet med urin.

Det vil være nyttigt for dig

Svovl - kilder i fødevarer

De bedste kilder til svovl er fødevarer med højt proteinindhold - kød og indmad, æg, mælk. Derudover kan meget af dette element findes i løg og hvidløg. Det er også til stede i sådanne produkter som havre, ærter, kål, blomkål, broccoli, peberrod, radise, majroer, brøndkarse, artiskokker. Af frugterne indeholder abrikoser, avocadoer og jordbær mest.

Kategori:

Sundhed