EEG-biofeedback-træningen blev først brugt af astronauter ved NASA, derefter blev den bragt til en "civil". Indtil nu har kun professionelle atleter øvet sig på denne måde i Polen. I øjeblikket er anordningerne til dens udførelse tilgængelige for alle interesserede i sundhedsfaciliteter.

Træning kaldetEEG-biofeedback , der forbedrer hjernens arbejde, fremmes af Dr. Michaela Pakszys, MD, leder af Institut for Neurofysiologi ved Instituttet for Mor og Barn , og en neuropsykoterapeut ved He alth Foundation i Warszawa. -Biofeedback træningforbedrer hukommelsen og kroppens motoriske færdigheder, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed, forbedrer humøret og selvtilliden - siger Dr. Pakszys. - Det bruges ofte af iværksættere, skuespillere, dansere, atleter, journalister, det vil sige kreative mennesker belastet med stress. Derudover er træning effektiv til at hjælpe med mange psykosomatiske lidelser og neurologiske sygdomme

Biofeedback - Alpha mind

Metoden blev udviklet med opdagelsen af, at den menneskelige hjerne er i stand til at lære et nyt arbejdsmønster. Hjernen udsender konstant fire bølgeformer: alfa, beta, theta og delta. Afhængig af vores psykofysiske tilstand er der én type bølge hersker. Fordelen ved hjernen er fordelen ved alfabølger. Fysiologisk forekommer det mindst to gange om dagen: når du vågner og før du går i seng med lukkede øjne. Sindet, befriet fra overskydende indtryk, er så i stand til at arbejde kreativt og husker lettere. EEG biofeedback træning giver dig mulighed for at opnå denne tilstand til enhver tid. Den lærer også andre sindstilstande afhængigt af alder og mål.

Biofeedback forbedrer hjernefunktionen

I emnet for træningen sætter lægen elektroder på et computerstyret elektroencefalografisk apparat, der registrerer forløbet af hjernebølger til hovedet og ørerne. På sin skærm ser han dem som en graf, mens motivet på den anden skærm observerer emissionen af ​​disse bølger i form af et mere tilgængeligt videospil. Her ser han for eksempel en bil køre bag et andet køretøj. Han skal koncentrere sin opmærksomhed om at køre bilen, det vil sige at holde den på rette spor og i den rigtige hastighed, så afstanden mellem de to køretøjer mindskes. Hvis det lykkes, giver computeren en lyd og belønner dig med point. Hjernen modtager feedback om, hvilke hjernebølger der til enhver tid er fremherskende. Hjernen, der er følsom over for ros, tilpasser sig disse retninger og læreroptim alt arbejde. Et par eller et dusin træninger giver dig mulighed for at konsolidere de opnåede effekter, forbedre tænkning og hukommelse.

Biofeedback ikke kun for raske mennesker

EEG biofeedback understøtter behandlingen af ​​psykosomatiske lidelser, neurologiske og psykiske sygdomme, fx angst, tvangshandlinger, depression, kronisk træthedssyndrom, bulimi og anoreksi. Ved at forårsage dannelsen af ​​nye forbindelser i hjernen hurtigere, er det yderst nyttigt i behandlingen af ​​opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelser, indlæringsforstyrrelser, ordblindhed, adfærdsforstyrrelser, indre spændinger, sceneskræk og utilstrækkeligt selvværd. Det understøtter behandlingen af ​​epilepsi, autisme, nogle former for mental retardering og parkinsonisme.

Kategori:

Psykologi