Kan du hvile? Der er ingen måde at slappe af på, der er perfekt for alle. Den rigtige måde at hvile på afhænger af den type arbejde, du udfører, og dets intensitet. Tjek, om du ikke overanstrenger dig, og om du kan hvile.
Rekreation er meget vigtig for kroppens sundhed og regenerering. Men kan du hvile ordentligt? Er du i stand til at opretholde en balance mellem arbejde og afslapning? Er du meget opmærksom på organiseringen af hvile? Tag vores quiz og tjek, om du kan hvile dig.
Hvis du ved, hvordan du planlægger afslapning og hvile - tillykke! Men hvis du har brug for at udnytte din fritid bedre, så husk, at den bedste hvile er en, hvor du ikke føler dig forpligtet til at gøre noget. Brug din tid på at gøre det, der giver dig glæde.