Her er paradokset! På din konto har du allerede oparbejdet livserfaring, ofte en professionel stilling understøttet af en god indkomst, du er bevidst om dine styrker og svagheder, du ved, hvordan man er en attraktiv kvinde, livsledsager og elsker.
På den anden side føler du, at din krop begynder at ændre sig. Humørsvingninger opstår, og endnu længere perioder med tristhed og depression og diverse dilemmaer. Hvis du ikke har fået et barn endnu, eller gerne vil have endnu et barn, spekulerer du på, om det er for sent at blive gravid. Hvis du ikke ønsker at gå ind i det, spekulerer du på, hvilken type prævention du skal vælge.
Sen barsel
Det er rigtigt, at sen graviditet indebærer nogle risici, men med nutidens medicinske fremskridt kan alle føtale abnormiteter påvises meget tidligt. Måske er det derfor i Polen hver 10. mor er 40 år og ældre! Forskere har fundet ud af, at sen graviditet garanterer længere levetid. For det første skal hun have en sund og velfungerende krop for at blive gravid og føde en 40-årig kvinde. Graviditet forsinker overgangsalderen, hvilket betyder, at østrogener holder længere, og kroppen ældes langsommere.
Selvfølgelig, hvis du beslutter dig for sen barsel, skal du være under konstant pleje af en læge og følge anbefalingerne vedrørende test, indtagelse af kosttilskud osv.
Planlagt graviditet efter 40 har sådan en fordel for både mor og barn, at kvinden har en etableret faglig situation. Hun ved, at hun ved at beslutte sig for at blive gravid vil være i stand til at hellige sig at opdrage sin lille.
Prævention til en kvinde over 40
Efterhånden som cyklusserne bliver uregelmæssige, er blødningen mindre udbredt, men risikoen for graviditet eksisterer stadig. Mange kvinder står over for dilemmaet, om de skal tage p-piller eller ej, især når de mister en partner eller ønsker at have sex.
Selvom du aldrig har taget en pille, kan du gå efter det, når du er 40. Det vil desuden opfylde funktionen af hormonbehandling, fordi i denne alder falder niveauet af østrogen, hvilket påvirker velværet negativt og har konsekvenser også for helbredet. Lægen vil vælge pillen passende (i stedet for en to-komponent pille, da en enkelt-komponent pille kun indeholder progesteron), og før han ordinerer den, vil han bestille en sukkerniveautest for at udelukke diabetes, samt et østrogenniveau test for at vælge den bedstemellem
Kvinder over 40 bør også få testet deres serumniveauer af philotropin (FSH). Når det falder til under det normale (under 30), kan din læge anbefale hormonsubstitutionsbehandling
Stemningsfald eller svigt i serotoninfabrikken
Depression overhalede andre civilisationssygdomme og kom først. Flere kvinder end mænd lider af det, og pessimistiske undersøgelser rapporterer, at i civiliserede lande er 80 % i risiko for det. befolkning. Hvorfor sker det? Årsagerne er komplekse, hvoraf den ene er et fald i aktiviteten af serotoningenoptagelseshæmmere, de transportører, der bærer lykkehormonet rundt i kroppen. Hvis du er i dårligt humør, så søg en psykiater eller psykolog. De vil tilbyde dig en behandling, der passer til dit tilfælde, nogle gange understøttet af farmakologisk behandling. Under National He alth Fund har du ret til 70 timers gratis psykologisk terapi
Mange kvinder, der er fyldt 40, laver en balance og en resultatopgørelse og bekymrer sig derefter om resultaterne. Hvis du ikke er tilfreds med dit liv, så lav ændringer, så du går ind i det næste årti fuld af energi. Undersøgelser har vist, at kvinder, der lider af depression, har 70 % risiko for at udvikle hjertesygdomme. højere.
For tidlig overgangsalder
1 ud af 20 kvinder vil visne før 40 års alderen, naturlig overgangsalder begynder efter 45 år og er et resultat af kroppens ældning. Statistikker viser, at dette tal er steget 5 gange i forhold til 1980'erne. Der er en risikogruppe: skjoldbruskkirtelsygdom, polycystisk ovariesyndrom, diabetes, rygning, dårlig ernæring
Hjerteproblemer
I en alder af 40 fungerer din krop stadig godt, forudsat at du har fortjent det før og fører en sund livsstil. Rygning af cigaretter øger risikoen for et hjerteanfald, fordi nikotin øger blodtrykket, hvilket øger pulsen, og som følge heraf bruger hjertet mere ilt. Risikoen for et hjerteanfald opstår hos 35-årige rygere. 53 procent kvinder under 64 dør af sygdomme i det kardiovaskulære system (hjerteanfald eller emboli).
Er det en norm at blive tyk i denne alder?
Desværre er tendensen til at tage på efter 40 hormonbetinget, og kun en rigtig stærk vilje og en sund livsstil kan beskytte mod det. Det er ikke en regel, at overgangsalderen skal føre til opbevaring af overskydende kilo. Du skal dog vide, at med alderen bliver stofskiftet værre, fordøjelsessystemet arbejder langsommere, det er mere dovent. Det er lettere at føre til forskellige typer af uregelmæssigheder i dens funktion. Ofterelider af fordøjelsesbesvær, gas, smerter i leveren. De fleste af de tilførte kalorier lagres i fedtvæv, i stedet for at gå til musklerne og blive nedbrudt der. Det eneste råd er at acceptere det faktum, at når du bliver ældre, vil din krop ændre sit udseende, ændre din kost til færre kalorier og mere motion, især udendørs. Det er værd at huske på, at resultaterne af en undersøgelse udført i 52 lande bekræftede sammenhængen mellem fedme og sygdomme i det kardiovaskulære system og forekomsten af sygdomme som diabetes og hypertension.
Hvordan afværger man en krise?
Korrekt livshygiejne, ordentlig kost, forebyggende undersøgelser - og du kan nyde livet. En fyrre-årig kvinde er moden nok til ikke at begå sin ungdoms fejltagelser og ung nok til at kunne nyde sin livsvisdom i lang tid.