Babyblues og fødselsdepression har været et tabu-emne indtil for nylig, selvom følelsen af vrede og vrede mod din egen baby er et problem for mange nybagte mødre. De skammer sig stadig over at tale, de tugter sig selv for disse følelser. Fuldstændig unødvendigt. Det har de ret til. Psykolog Marta Zagdańska taler om fødselsdepression og baby blues.
Psykolog Marta Zagdańska:Depresja , isærfødselsdepressionibaby bluesdisse er emner , at tale om. De fleste mødre i den første fase efter fødslen føler, at de har fået nok, og endda at de ikke vil have denne baby, fordi den konstant skriger og er forfærdelig. Næsten 80 pct. Jeg har omkring den tredje dag efter fødslen, den såkaldte baby blues, hvis fulde intensitet varer en uge og forsvinder helt efter et par uger. Men træthed, irritabilitet og apati kan også dukke op senere. Når mor er ledsaget af et humørsving, vanskeligheder med at passe babyen, en følelse af, at hun ikke klarer det, så kan der opstå en følelse af modvilje mod barnet. Samtidig føler mor sig ansvarlig for dem, så hun blokerer for udtryk for vrede. Selvom han kan blive vred på et ældre barn eller en partner, fordi han giver sig selv større samtykke, har han ikke et sådant samtykke i tilfælde af en baby. Derfor de forskellige problemer med at håndtere en sådan situation. Men at afvise et barn og ikke tage sig af ham eller hende er et andet problem - en meget lille procentdel af kvinder er ude af stand til at udføre basale aktiviteter i at passe deres lille barn, såsom at spise eller skifte dem.
M.Z .: De kan starte, så snart en kvinde finder ud af, at hun er gravid. Den første gruppe, der risikerer et sådant problem, vil være kvinder, der ikke planlagde et barn, især når undfangelsen fandt sted under dramatiske omstændigheder, fx voldtægt, uønsket sex. Så opstår der ofte ekstreme følelser over for det lille barn. Men det behøver ikke at være tilfældet. Modvilje mod et barn kan også opstå, når en kvinde har vanskelige forhold til sin partner og en følelse af en dårlig livssituation forårsaget af boligproblemer, problemer med arbejdet, mangel påforældrenes accept. Nogle gange sker det paradoks alt nok også i sådanne situationer, at moderen retter al sin kærlighed til barnet, leder efter en ven i ham, en at elske, som er en kur mod alt ondt. Hun vil elske dem betingelsesløst og forvente kærlighed fra ham til gengæld.
M.Z .: Ikke nødvendigvis. Når hun støder på nogle alvorlige forhindringer i sit liv, kan hun føle, at hun ikke ville have barnet. Hvis dette er ledsaget af en stærk skyldfølelse og en skematisk tankegang om, at barnet skal elskes og ikke have negative følelser over for det, vil der opstå indre spændinger, konflikter
M.Z .: Ja, oftest kommer unge mødres følelsesmæssige problemer fra misforståelser om den velsignede tilstand og moderskab. Nogle kvinder, før de bliver gravide, tror, at disse 9 måneder er sådan en vidunderlig tid, hvor de vil se seje ud, stolt bære en stor mave og altid føle sig godt. Der er ingen plads i deres ideer, at graviditet kan begrænse dem og tvinge dem til at ligge ned, morgener vil byde dem velkommen med kvalme og opkastning, og deres udseende vil ændre sig til deres ulempe. Senere, når moderskabets fysiske lidelser og realiteter begynder at overvælde deres evne til at klare vanskelighederne, kan de også rette deres vrede mod barnet som gerningsmand til situationen. Frygt for fødsel kan også opstå i slutningen af graviditeten. Hvis en kvinde ikke har nogen at tale med om det i denne periode - en læge, andre kvinder, der har født eller skal føde, en støttende partner - kan denne frygt også resultere i en modvilje mod barnet.
M.Z .: Hvordan hun kan hjælpe sig selv afhænger af, hvor stærk den følelsesmæssige konflikt er i hende. Nogle gange er det nok for ham at læse en avisartikel, se et program på tv og finde ud af, at det er norm alt, at andre kvinder også gør det. Det er svært at tale om sådanne følelser, gå til din partner, mor eller ven og sig: "Du ved, jeg er træt af den her graviditet, denne baby er forfærdelig." Mange kvinder står alene med disse følelser, udtryk dem ikke, fordi de skammer sig. Så når hun finder ud af, at det sker, at hun ikke er en dårlig mor, så vil hun give sig selv ret til at opleve dårlige følelser. Og det vil hjælpe hende.
M.Z .: Nogle gange er problemet dybere, fordidet hænger sammen med andre faktorer, fx er moderen i en vanskelig familiesituation, barnet er uønsket af faderen, der er vold i forholdet. Så kan kvinden have et problem, der ikke så meget er relateret til selve graviditeten som til hendes egne følelser. Norm alt er hun også mindre moden og følelsesmæssigt ustabil da. Så skal du søge hjælp hos en psykolog
Du skal huske, at følelsesmæssigheden af en kvinde under graviditet og barsel er meget uorganiseret og ustabil. Især i de første måneder efter fødslen, hvor barnet nyder godt af moderens følelsesmæssige udstyr. Han er ikke i stand til at fungere selvstændigt, og han er i symbiose med sin mor. Det kan være meget svært for kvinder, der ikke er modne, som selv føler til en vis grad børn hele tiden, har brug for meget pleje og omsorg udefra. Graviditet afslører perfekt sådanne personlighedsproblemer - afhængighed af andre mennesker, ustabilitet, eksplosivitet, mangel på selvsikkerhed, vanskeligheder med at tage vare på dig selv. Hos sådanne kvinder kan graviditeten og de første måneder efter fødslen være meget svær, og de føler ofte, at barnet "suger" dem op. Det skal også huskes, at under graviditeten bliver en kvinde passet af sin mand og familie. Han modtager mange positive signaler fra sine omgivelser og er i centrum for opmærksomheden. Pludselig, da hun føder et barn, fokuserer det meste af hendes miljø på det lille barn. Bedstemødre, tanter, partner - alle er interesserede i babyen, og hun står pludselig uden, hvad hun fik fra dem i 9 måneder. Samtidig er hun meget belastet med at passe babyen. Så kan han blive vred. Ofte er der også tanker om, at han vil holde op med at give denne omsorg, fordi barnet får mere, end hun gør.
M.Z .: Den bedste metode er at involvere din partner i at passe barnet. Mor får så støtte, men på den anden side føler han sig ikke afvist og er mere klar til at interessere sig for sin partner
M.Z .: Traumatisk fødsel kan efterlade et permanent mærke. Kvinder tænker ofte i termer af "Jeg ofrede dette, og du sårede mig." Så hvis fødslen har været meget vanskelig, er det meget vigtigt at støtte kvinden, især i de første uger af barselsperioden, og være opmærksom på, hvordan hun taler om fødslen af en baby. Når han kommer tilbage til det, efterlader han ofte barnet i andres varetægt – et tegn på, at det har brug for mere omsorg. Det er det værdså brug et eller to psykologiske fund, for svær fødsel kan i ekstreme tilfælde give posttraumatisk stresslidelse. Det tager udgangspunkt i, at den person, der har fået et stærkt traumatisk chok, senere undgår de situationer, der er forbundet med det. Til gengæld kan posttraumatisk stresslidelse forårsage søvnløshed, apati og større nervøsitet.
M.Z .: Meget afhænger af, om kvinden forventede smerte. Hvis hendes alt for idealistiske holdning til fødslen ikke virker, kan hun føle en dyb følelse af skade. Fødsel kan også udløse følelsesmæssige problemer, som ikke er blevet løst før. Kvinder, der har hørt fra deres mor, at de forårsagede hende smerte under fødslen, kan også reagere med frygt på deres egen baby.
M.Z .: Det er bestemt ikke let, det er meget nemmere at tale om afføring, selvtillid, fodringsproblemer. Men at gå til andre mødre og tale på gåture giver en ung mor mulighed for at forstå, at dette ikke kun er hendes problem, og at hun ikke behøver at blive alene med ham - så forsvinder den følelsesmæssige ustabilitet efter fødslen hurtigere. Derudover er det vigtigt at sørge for plads til sig selv. En ung mor må ikke føle, at hun skal være sammen med sin baby hvert sekund. Så vi har brug for andre mennesker at tage sig af: bedstemor, partner. I de første uger efter fødslen er det usandsynligt, at en ung kvinde bliver afslappet ved et besøg hos en kosmetolog, medmindre hun virkelig føler behov for det. Det vil højst sandsynligt være meget vigtigere, at hun endelig kan få nok søvn. Jeg husker en dame, der kom til mig med en stor skyldfølelse. Hun havde to små børn, som der var halvandet års forskel på. Min mand gik på arbejde hver dag, og hun tog sig af børnene, den yngste ville næsten ikke sove, og da han faldt i søvn, vågnede den anden. Det nåede dertil, at hun på et tidspunkt ikke kunne holde det ud og hysterisk pakkede de mest nødvendige ting og meddelte, at hvis hun ikke forlod huset, ville hun blive skør om et øjeblik. Hun efterlod børnene hos sin mand og bedstemor, satte sig ind i bilen og kørte til hotellet, hvor hun sov 24 timer. Efter hjemkomsten følte hun en stor skyldfølelse over at have forladt sine børn. Men hendes niveauer af stress, træthed og mangel på søvn var så høje, at hun ikke kunne klare det. Derfor er det nogle gange godt at give sig selv lov til, at en anden tager sig af dit barn i et par timer. Det er da værd at gå en tur,sidde alene på en bænk i parken, læs eller bare læg dig ned og sov.
M.Z .: Dette kan få hende til at afvise barnet. Hun vil prøve at vise ham denne kærlighed med magt, så at sige udadtil. Med den hensigt, at det aldrig ville føle og se, at hun ikke kunne lide ham. Som følge heraf er det muligvis ikke opmærksom på det lille barns reelle behov. Det er lige meget, hvad barnet har brug for i øjeblikket: at spise, skifte ble eller være deprimeret. Denne adfærd vil bestemt skade hendes barn.
M.Z .: En dag, om et par år, kan et barn have uddannelsesmæssige problemer eller aggressiv adfærd, forårsaget af troen på, at "mor ikke elsker mig". Hvis følelsen af aversion mod barnet er undertrykt i meget lang tid, sker der nogle gange, at moderen på et tidspunkt ikke kan holde det ud, og for eksempel tramper barnet for meget eller i stedet for forsigtigt at lægge det i vuggen - hun kaster den.
M.Z .: Bestemt ikke. Vi taler om to forskellige ting. Det, at jeg er vred på mit barn og ærgrer mig over det, at jeg nogle gange ser et monster i ham, fordi han skriger og er ubehagelig, betyder ikke, at jeg ikke elsker ham. Hele problemet er, at kvinder har svært ved at acceptere, at de næsten samtidigt kan opleve meget positive, men også negative følelser over for deres børn. Det er helt naturligt, at mor skal være alene og ikke passe sin baby hele tiden, eller at hun er bange for at gøre det. Det betyder på ingen måde, at hun ikke elsker sin lille.
månedlige "M jak mama"