Parasomni er en gruppe af søvnforstyrrelser, der viser sig som ufrivillige bevægelser og mærkelig adfærd under søvn. Almindelige eksempler på parasomni er søvngang, søvntale, søvnlammelse og natterædsler. Forskellige typer parasomni påvirker fra én til flere procent af mennesker og forekommer oftest hos børn og personer over 50 år.

Parasomni , selvom det kan virke farligt, udgør det generelt ikke en trussel for tilskuere eller den sovende selv. Hos voksne optræder søvnforstyrrelser episodiske og skyldes oftest en uregelmæssig livsstil, stress eller for lidt søvn. Det er nemt at reducere risikoen for, at de opstår ved at gå i seng på faste tidspunkter og huske at få nok søvn.

Parasomni i NREM- og REM-faserne

Parasomnier kan forekomme i fasen med dyb søvn NREM (ikke-hurtige øjenbevægelser) eller REM (hurtige øjenbevægelser).

Lidelser, der opstår under NREM-stadiet, er forbundet med ufuldstændig opvågning fra dyb søvn og påvirker fra 1 til 4 % af voksne. De er mere almindelige hos børn under 8 år, hvor dyb søvn varer længere.

Paraplyer, der opstår under REM-søvn, påvirker omkring 0,5 % af befolkningen og er relateret til drømme. Hos en rask person i REM-søvn afbrydes nervekommunikationen mellem hjernen og musklerne for at frigive muskeltonus. Når dette ikke sker, overfører drømmeren sin adfærd fra søvn til virkelighed - han sparker med benene, skriger, rykker. Denne type lidelse er mere almindelig hos personer over 50.

Typer af parasomni: søvngængeri (somnambulisme)

Søvngang er en lidelse, der opstår i den dybe søvnfase. Det viser sig i form af den mest komplekse, uforudsigelige adfærd, såsom at sidde på sengen, rejse sig, gå rundt i lokalet og i ekstreme tilfælde gå udenfor. En søvngænger er ikke klar over, hvad han laver, han oplever ofte angst og frygt. Derfor bør en søvngænger aldrig blive vækket, fordi han kan reagere aggressivt for at forsvare sig selv. I stedet er det tilrådeligt at holde hende forsigtigt nede og langsomt tage hende med i seng.

Somnambulisme forekommer sjældent hos voksne - mindre alvorlig søvngængeri ses hos 4 %, og fuldstændig søvngængeriangreb med kun 1 % at stå op og gå rundt i lokalet. Denne tilstand rammer oftere børn - det anslås, at så mange som 1/3 af dem havde mindst én episode af søvngængeri i deres liv.

Typer af parasomni: forgiftning

Søvnforgiftning opstår efter en pludselig opvågning fra dyb søvn. Det er karakteriseret ved en forvirrende periode på flere minutter, hvor den halvvågne person mumler, reagerer forkert på spørgsmål og kommandoer og bevæger sig uberegnelig. Dette er typisk adfærd for børn under 5 år – så tumler barnet i vuggen, græder højt og kan smide legetøj. Blandt voksne forekommer søvnforgiftning i 4 % af tilfældene

Typer af parasomni: natterædsler

Natteskræk har det mest turbulente forløb af alle typer parasomni. De opstår norm alt kort efter at være faldet i søvn i NREM-fasen. Den ramte sætter sig på sengen og begynder pludselig at skrige, græde, føler stærk frygt og er svær at falde til ro. Han kan reagere aggressivt, når han forsøger at vågne, og kan endda forsøge at flygte. Patienten er ikke helt klar over, og efter et par minutters angreb husker han ikke, hvilken tilstand han var i.

Natteskræk sker for omkring 1 % af voksne og 3 % af børn.

Typer af parasomni: bruxisme

Bruxisme, eller tænderskæren mens du sover, er en lidelse diagnosticeret hos 8-10 % af befolkningen. Hvis det opstår konstant, kan det hurtigt føre til slid på tandkronerne, revner i emaljen, løsning af tænderne og i ekstreme tilfælde til degenerative forandringer i kæbeleddene

Årsagerne til bruxisme er ikke fuldt ud undersøgt, men de hyppigst nævnte er langvarig stress og malocclusion.

Typer af parasomni: REM søvnadfærdsforstyrrelse

Søvnforstyrrelser, der optræder i anden halvdel af natten, er forbundet med en højere frekvens af REM-søvn. Det er det tidspunkt, hvor drømme opstår, og samtidig er musklerne helt afslappede, takket være hvilke en person, der drømmer om bevægelse, ikke bevæger sig. Det sker dog, at musklerne forbliver spændte, hvilket resulterer i forskellige forstyrrelser under søvnen - den sovende vifter uforvarende med ben, arme, sparker, forsøger at fange ikke-eksisterende genstande. Den udfører de samme bevægelser som i en drøm.

Hvis søvnforstyrrelser under REM-søvn gentager sig kontinuerligt, er lægemiddelbehandling indiceret. Det anbefales også, at en person, der lider af lignende symptomer, skal sove alene og ikke have genstande inden for rækkevidde, som kan skade dem selv.

Typer af parasomni: søvnlammelse

Søvnlammelse, også kendt som søvnparalyse,det forekommer under opvågning fra søvn, sjældnere under fald i søvn. Det viser sig som total eller delvis inerti i kroppen, som forårsager alvorlig angst og frygt. En person, der lider af søvnlammelse, er ude af stand til at lave nogen bevægelse, kan ikke give lyd, føler en enorm vægt på brystet, hvilket gør det svært for ham at trække vejret.

På trods af de ubehagelige fornemmelser, det forårsager, er søvnparese ikke farligt og forsvinder af sig selv efter et par minutter. Årsagerne til denne lidelse omfatter uregelmæssig søvn, alvorlig stress, afhængighed af alkohol og psykoaktive stoffer.

Typer af parasomni: mareridt

Mareridt er en lidelse, der ligner natrædsler, men i tilfælde af mareridt, oplever drømmeren dem bevidst og husker dem i lang tid efter at være vågnet. Ifølge forskning husker 75 % af mennesker, der havde et mareridt i barndommen, det i voksenalderen. Den mest almindelige årsag til denne type drømme er en traumatisk oplevelse eller posttraumatisk stresslidelse. Hvis mareridt fortsætter med at gentage sig, anbefales psykoterapi, nogle gange i kombination med antidepressiva

Kategori:

Psykiatri