Sommeren er en tid med eventyr og rejser, hvorfra vi ofte bringer ikke kun glade minder tilbage. Blå mærker, blå mærker og skader er en del af at have det sjovt. Hvordan skal man håndtere dem for at nyde din ferie uden problemer? Lær om naturlige midler mod skader og blå mærker.

Om sommeren er det let at komme til skade og få blå mærker. Når kroppen blotlægges, mangler huden beskyttelse. Nogle er også tilbøjelige til at få blå mærker – selv med det mindste tryk. Problemet rammer især ældre og kvinder – på grund af blodkarrenes større skrøbelighed. Uanset årsagen til problemet er det værd at tage sig af skaden dygtigt. Der er så en chance for, at vi får styr på det hurtigt. Hvordan gør man det? Her er nogle effektive metoder.

Hvor kommer blå mærker fra?

Hvorfor opstår der et blåt mærke? Et slag eller stærkt tryk på kroppen forårsager lokal skade på et blodkar. Fra det trænger blod ind i det subkutane væv. Kroppen forsvarer sig mod skader, så blodet ikke løber mere ud. Dette er en selvrensende proces for mikrotuden

Tilstødende blodkar trækker sig sammen for at fange blodet og forhindre det i at flyde videre til skadestedet. Samtidig ophobes blodplader, hvilket stimulerer koagulationssystemet - det beskadigede kar lukker. Dette er succesen med helingsprocessen. Vi ser dog et grimt blåt mærke.

Værd at vide

Et blåt mærke tager 7-10 dage at hele, hvilket kan ses i dets skiftende farver. Fra rød, gennem sur, grøn og til sidst - gul. Sådan optages blodpigmentet - hæmoglobin i blodbanen

Hvordan opstår ømhed?

Sommerskader kan også skyldes ridser eller skader på huden, men de omfatter også muskelovertræning - populært kaldet ømhed. Under intensiv træning, såsom bjergvandringer, frigiver vores krop mælkesyre.

Det er en naturlig beskyttelsesproces mod for meget muskeloverbelastning - det forhindrer yderligere bevægelse, hvilket forårsager midlertidig svaghed. Denne syre forsvinder fra kroppen efter 2 timer, og muskelsmerter og stivhed, der opstår omkring 48 timer efter træning, er forårsaget af mikroskader i musklerne. Sådan regenererer de. Vi føler dog ubehag.

Vigtig

Det sker, at efter et stærkt blåt mærke vil et permanent spor forblive - et blåt mærke, der ikke vil forsvinde. Tja, blå mærker kan blive kroniske – i stedet foroptages i blodbanen, indkapsle, forkalke, hærde – og blive der permanent. I denne form er de ikke en trussel, de skæmmer kun.

Naturlige midler mod skader og blå mærker

De, der er tilbøjelige til at få blå mærker, skal tage højde for, at problemet vil opstå igen. Der findes mange kosttilskud og præparater til ekstern brug, men de reducerer kun blodkarrenes permeabilitet

Det er derfor profylakse og målrettet terapi er så vigtigt, idet der tages hensyn til elementerne i naturmedicin - sikkert og nemt at bruge.

Et blåt mærke, en kontusion eller et traume skal afkøles så hurtigt som muligtfor at reducere blødninger under huden. Hvis det er i stykker, vil det selvfølgelig være en god idé at desinficere såret. Det er nok at gøre det selv med rent vand fra en flaske, når problemet opstår for os, for eksempel udendørs på en bjergsti.

Hvis der udvikler sig et blåt mærke, kan det hjælpe at påføre en gel med frisk arnica-ekstrakt, som har en afsvækkende effekt.

Det er også værd at række ud efterArnica montanai form af homøopatiske granulat, som blandt andet virker :

  • anti-inflammatorisk,
  • smertestillende,
  • anti-ødematøs,
  • svampedræbende,
  • antibakteriel
  • og forsegling på blodkar.

Det er nyttigt med blå mærker, slag, mindre fald eller knuder. Det kan også bruges i tilfælde af mere alvorlige skader, sår, hæmatomer og hævelser. Det er nyttigt ved virkelig alvorlige skader, såsom:

  • hovedskade,
  • benbrud,
  • operation.

Arnica montana kan tages profylaktisk et par dage før hver planlagt fysisk aktivitet (f.eks. bjergbestigning). Accelererer regenerering, har en afslappende og smertestillende effekt - forkorter varigheden af ​​ømhed

I tilfælde af større skader, når der er hævelse, blå mærker og smerter, der gradvist tiltager, er det også værd at tageBryonia alba , som dulmer den inflammatoriske reaktion, eller Hypericum perforatum , som er effektiv til at lindre smerter et bestemt sted, fx når vi faldt på halebenet.

I tilfælde af rivning og strækning af musklerne, erApis mellificaogså nyttig, hvilket er værd at bruge, når der er hævelse og rødme. En kold kompres vil bringe lindring.

Til skader i led og sener,Ruta graveolenseffektiv i tilfælde af skader på knæleddet, akillesseneforstrækning, anbefales til alle former for forstuvninger og forstuvninger, fordi det understøtter regenerering af beskadiget væv.

Det kan også tages ved forskellige typer af betændelse i sener og under tilstande ledsaget af en følelse af blå mærker, muskelnedbrydning og stivhed

  • Mest almindelige skader. Måder at forebygge og behandle skader
  • Feriens førstehjælpskasse. Hvilken medicin skal jeg pakke i rejsemedicinskabet?
  • Seneruptur: årsager og symptomer. Hvordan behandles en revet sene?
  • Seneruptur: Årsager og symptomer. Hvordan heler man en revet sene?

Kategori:

Sundhed