Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Stærk, lammende frygt kan overvælde dig ved synet af en edderkop eller en hund. Hvis du er bange ved tanken om at forlade dit hjem eller have sex, får det dig til at føle dig angst. Når det udvikler sig til en fobi, kan det ødelægge dit liv. Tag kampen op mod uberettiget frygt!

En 50-årig mand har en mærkelig bevægelse: han prøver kun at sætte sine fødder midt på fortovet. Nogle gange hopper han komisk op for ikke at træde på deres kant. Da han endelig kører ruten, forsøger han at komme ind i restauranten. Men hun står ved sin dør i et par minutter (slipper alle væk for ikke at røre nogen). Med væmmelse tager han det første bord på kanten (der sad jo mange barkunder før - ulækkert!), tager plastikbestik, plastikhandsker og en engangstallerken frem. Han venter på servitricen, og da hun kommer, opfører manden sig som en bastard, fornærmer hende. Når hun kommer hjem, vasker hun sine hænder med allergivenlig sæbe og smider dem straks i skraldespanden. Han bruger en ny terning hver gang. Denne mand lider af en række tvangspræget adfærd ogfobier , inklusive den mest vanskelige at behandle sociale fobi. Selvom han kun er hovedpersonen i den velkendte film "It Can't Be Better" (Jack Nicholson spillede hovedrollen, og hans opførsel fremkalder latter i biografen), faktisk denne slagsfrygtforhindrer syge mennesker i at fungere norm alt på fobier. - Jo mere, at nogle mennesker slet ikke er klar over sygdommen. De lærer at leve med det og undgå situationer, hvor de kan være bange. Dette er dog ikke altid tilfældet. Og ubehandlede fobier fører til stærkdepression , neuroser og alvorlige psykiske lidelser - forklarer Dr. Dariusz Maciej Myszka, psykiater fra den psykiatriske klinik ved Warszawas medicinske universitet.

Angst ledsager de fleste psykiske lidelser

I almindelig sund fornuft bruger vi udtrykkene "frygt" og "frygt" i flæng for at beskrive de enkleste ubehagelige følelser. De har dog en anden betydning. - Frygt er helt norm alt hos raske mennesker. Det er et beskyttende signal, en medfødt reaktion fra kroppen på en truende stimulus, forklarer Dr. Magdalena Prentka, en psykolog fra Bydgoszcz. - Vi håndterer det, når truslen er reel, fx tab af en elsket, job, social stilling, ejendom eller en direkte trussel mod sundhed ellerliv. Det dukker op, når en hund angriber os, under et fly-start, ved synet af en tandlægestol, før en eksamen eller en offentlig tale. Nogle gange reagerer vi også med frygt på noget støj. Denne reaktion er smart brugt af forfatterne til dårlige gyserfilm. Frygt er en positiv følelse, fordi den mobiliserer organismen til at kæmpe, beskytte og erhverve noget. På den anden side er frygt ikke objektificeret - mennesket er ikke i stand til at lokalisere dens årsag. Angst følger med de fleste personlighedsforstyrrelser, depression, psykoser og neuroser (når vi bliver nedbrudt eller udsættes for alvorlig stress). Dette er information om, at der er noget g alt med kroppen, fordi angst ikke bør forekomme hos raske mennesker. Selvom jeg ikke kender en person, der aldrig har følt det. Eksistentiel angst er den mest almindelige nu til dags - vi mærker det, når vi har mistet meningen med livet - tilføjer psykologen

Vigtig

Ikke alle er bange for konkrete ting. Nogle mennesker er ude af stand til at forklare deres frygt, selvom de godt ved, hvad der sker med deres krop dengang. For eksempel er der i Polen ingen giftige edderkopper, og mange mennesker skriger og løber, når de ser disse dyr. Andre er bange for mus, katte, fugle – de går i panik og skriger, når de ser dem, selvom dyr er mere bange. Der er også folk, der ikke tager elevatoren eller flyver. De forsøger at leve på en sådan måde, at de forhindrer en situation, hvor frygt ville lamme dem.

At undgå angstsituationer løser ikke problemet

- Den uforklarlige frygt for noget er endnu ikke en fobi - hævder Dr. Małgorzata Kostecka, psykolog ved den psykiatriske klinik på det medicinske universitet i Warszawa. - Kun når vi undgår noget og fører en livsstil på en sådan måde, at vi ikke møder kilden til frygt på vores vej, kan vi tale om dets forekomst. 40-årige Anna er bange for fugle. - Da jeg var lille, plejede jeg at tage på ferie til min bedstemor i Podlasie. En dag vågnede jeg ved, at en høne sad på min pude og stirrede på mig. Jeg husker hendes øjne, flagrende vinger og kløede poter. Jeg var frygtelig rædselsslagen. Siden da har jeg undgået fugle, jeg væmmes og er bange for dem – han bebrejder sig selv. Som voksen forsøgte hun ikke at være steder, hvor fugle kunne være tæt på hende. Men ikke alt kan undgås. Nogle gange angriber situationerne selv den fobiske. Pludselig fløj en due ind i vores lejlighed. Min reaktion var hurtig: Jeg gemte mig bag køleskabet og skreg. Jeg kunne ikke bevæge mig. Jeg gik først derfra, da min mand åbnede vinduet og duen fløj ud – husker Anna. Barbara har derimod ikke en eneste knap-beklædningsgenstand. De kan kun have lynlåse, kroge og snore. - Jeg væmmer knapper, det kan jeg ikkese ikke, betror den 27-årige. - Selvom de er et sted i huset, er de gemt i kasser for ikke at genere mig. Pigen husker en bestemt situation fra sin barndom (hun var omkring 5 år gammel): Hun legede med en ven, der var iført lyserødt tøj, knappet op til halsen. Hun tyggede stædigt på en af ​​dem, som om hun var ved at sluge den. I det øjeblik gik min mor ind i værelset, hvor vi sad, og fort alte mig om min fætters død. Siden da har knapperne tæret på mig, indrømmer den 27-årige. Der er ingen intention om at blive behandlet for dette; han undgår simpelthen enhver kontakt med… knapper. Agnieszka lider til gengæld af gelofobi. Prøv ikke at komme i kontakt med ting, fade eller stoffer med konsistensen af ​​en gel. Synes du det er dumt? Fejl, intet kunne være mere g alt. - Alle ser ud til at være et lille problem. Og geléer angriber mig næsten ved hvert skridt. Faktisk er det først, når man har en fobi på baggrund af, at man kan se, hvor mange skræmmende og ulækre (slæbende!) stoffer, der er rundt omkring: mad, lim, cremer … De angriber mig ved hvert skridt, tilføjer hun.

Hvor kommer frygten fra?

Psykologer og psykiatere forklarer fremkomsten af ​​fobier med to begreber: adfærdsmæssig (af en eller anden grund lærer vi angstreaktionen og duplikerer den, ligesom Anna associerede fuglen med barndomsangst) og psykoanalytisk (frygt opstår i en situation med indre, ubevidste konflikt, vi bærer den er i os selv, vi kan ikke løse den, så i voksenalderen finder vi udløb for den – vi objektiverer den i form af en specifik frygt for fx heste.Det er nemmere for os at indrømme (selv over for os selv), at vi er bange for heste eller hunde end for et intimt problem.

- Disse to begreber kan supplere hinanden - siger Dr. Małgorzata Kostecka. Alt efter hvordan fobien er opstået, er det sådan den skal behandles. Meget mere kompliceret er behandlingen af ​​fobier med den psykodynamiske metode (afledt af psykoanalyse), fordi du skal nå frem til den egentlige årsag til angst. Behandlingen kan vare fra flere måneder til flere år. - Vi går så tilbage til fortiden, til barndommen. Forresten, i en sådan terapi kan andre problemer hos patienten "dukke op". En specialist bør vælges meget omhyggeligt - advarer Dr. Małgorzata Kostecka. I mellemtiden er behandling med adfærdsmetoden (den mest almindelige) desensibilisering af angstsituationer: gradvist at nærme sig kilden til angst og lære at slappe af og slappe af. Magdalena Winiarska-Day gennemgik en særlig terapi i USA, fordi hun var bange for edderkopper. Først var hun vant til at se et dyr på en computerskærm. Så nærmede hun sig buret med edderkopperne. Ved afslutningen af ​​terapien kunne hunat holde selv en tarantel uden frygt. Aneta løb væk fra hver eneste hund hun mødte. Hun kunne ikke gå ned ad gaden uden at tjekke, om der lå et dyr på lur et sted, og besøgte venner, der havde hunde. Moderen huskede, at da pigen var halvandet barn, var hun bange for en rottweiler. Efterhånden som Aneta blev ældre, blev frygten for hunde værre. Terapien bestod i at tale om fordelene ved førerhunde, reddere og hyrdehunde. Samtidig så terapeuten og pigen på billeder af hunde. Efter flere besøg på klinikken lod Aneta en lille, blid hund sidde i den anden ende af kontoret – i mundkurv og i snor. Tanken var, at patienten skulle vænne sig til tanken om, at denne hund var her, og der ikke skete noget slemt. Til sidst gik hun med til at klappe ham. Til sidst blev hans næseparti fjernet, og han fik lov til at løbe frit rundt på kontoret. Pigen reagerede ikke længere med frygt. - Jeg havde en patient med højdeskræk - siger Dr. Małgorzata Kostecka. - I starten brugte vi afspændingsteknikker. Så lyttede kvinden til historierne om højder optaget på kassettebånd. Og i slutningen af ​​træningen kørte vi til øverste etage i Kultur- og Videnskabspaladset. Det lykkedes hende at overvinde denne fobi.

Tendensen til angst og fobier er arvelig

De sværeste at behandle er sociale fobier. Norm alt er farmakologi nyttig til at bekæmpe dem, forklarer Dr. Myszka. - Denne form for frygt kommer tæt på sygdomme som tvangslidelser, depression. Det sker, at en patient lider af flere lidelser på samme tid, fx skizofreni og social fobi. De syge er bange for offentlige optrædener, dating, at tale med chefen og endda besøge en læge. Paulina M. begyndte at blive behandlet for et år siden, fordi fobien forstyrrede hendes normale funktion og forstyrrede hendes mor. På universitetet skulle hun ofte holde et foredrag eller komme med en offentlig udtalelse. - Jeg var så bange for det, at jeg havde ondt i maven et par dage tidligere. En lignende overvældende frygt dukkede op i alle situationer, da jeg blev dømt – hun tilstår. - Det resulterede i, at jeg stoppede mine studier. Hun havde også et kæmpe problem med at bestå køreprøven. Og da hun fik et job, ude af nerver den første dag, skænkede hun kaffe på sin chef. Alt var meget frustrerende for hende. Depression udviklede sig over tid. Allerede efter de første møder i den terapeutiske gruppe begyndte hun at mærke ændringer. Efter endt terapi lærte hun at fortælle folk, hvad hun mente, og at tale op i diskussioner. - I dag beskæftiger jeg mig ikke med hver eneste lille detalje længere, jeg er mere åben - hun er glad. Nu planlægger hun en rejse til USA - hun skal alene. - En genetisk faktor spiller en vigtig rolle for tendensen til at udvikle fobier. Man kan endda sige, at en fobi er arvelig- forklarer Dr. Dariusz Maciej Myszka. Hver af os bærer sine årer - et bestemt område af spænding, intern frygt. Det kan være hvad som helst: jalousi på faderen, mangel på tilstrækkelig moderpleje, mangel på kærlighed, forældreadskillelse. Men ikke alle gør det. - Nogle mennesker er gode til at håndtere angst. De er klar over det og leder ikke efter alternative begrundelser - tilføjer Dr. Małgorzata Kostecka

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykiatri